Hva forårsaker Håndledd smerte?

Håndleddsmerter er ubehag i håndleddet. Det skyldes ofte karpaltunnelsyndrom. Andre vanlige årsaker inkluderer leddskade, leddgikt og gikt. Les mer

Håndleddsmerter er ubehag i håndleddet. Det skyldes ofte karpaltunnelsyndrom. Andre vanlige årsaker inkluderer leddskade, leddgikt og gikt.

Årsaker til håndleddsmerter

Følgende forhold er vanlige årsaker til håndleddsmerter.

Karpaltunellsyndrom

Medianen er en av de tre hovednervene i underarmen. Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianen blir komprimert eller klemmet. Den befinner seg på håndflaten, og gir følelse til følgende deler av hånden:

• tommel
• pekefinger
• langfinger
• en del av ringfingeren

Det gir også den elektriske impulsen til muskelen som fører til tommelen. Karpaltunnelsyndrom kan forekomme i en eller begge hendene.

Hevelse i håndleddet forårsaker kompresjon i karpaltunnelsyndrom. Smerten skyldes overtrykk i håndleddet og på medianen. Bortsett fra å forårsake håndleddsmerter, kan karpaltunnelsyndrom føre til nummenhet, svakhet og prikking på siden av hånden i nærheten av tommelen.

Svulst i håndleddet kan forekomme og utløse karpaltunnelsyndrom på grunn av noen av følgende forhold:

• utfører repeterende oppgaver med hendene, for eksempel å skrive, tegne eller sy
• å være overvektig, gravid eller gå gjennom overgangsalder
• å ha visse medisinske tilstander, for eksempel diabetes, leddgikt eller en underaktiv skjoldbrusk

Håndleddskade

En skade på håndleddet kan også forårsake smerte. Håndleddskader inkluderer forstuinger, knuste ben og senebetennelse. Hevelse, blåmerker eller ujevne ledd i nærheten av håndleddet kan være symptomer på en leddskade. Noen håndleddskader kan skje med en gang på grunn av traumer av en innvirkning. Andre kan utvikle seg sakte over tid.

gikt

Gikt er forårsaket av opphopning av urinsyre. Uronsyre er en kjemisk produsert når kroppen din bryter ned matvarer som inneholder organiske forbindelser som kalles puriner.

Mest urinsyre er oppløst i blodet og fjernet fra kroppen gjennom urinering. I noen tilfeller produserer kroppen for mye urinsyre. Overskudd av urinsyre kan bli avsatt i leddene, noe som resulterer i smerte og hevelse. Denne smerten forekommer ofte i knær, ankler, håndledd og føtter.

Vanlige årsaker til gikt inkluderer:

• drikker for mye alkohol
• overspising
• visse medisiner, for eksempel diuretika
• andre forhold, for eksempel høyt blodtrykk, diabetes og nyresykdom

gikt

Leddgikt er en betennelse i leddene. Tilstanden kan føre til hevelse og stivhet i den berørte delen av kroppen. Det er mange årsaker til leddgikt, inkludert normal slitasje, aldring og overarbeid av hendene.

Det er mange former for leddgikt, men de vanligste typene er:

• Reumatoid artritt, en autoimmun sykdom som vanligvis rammer begge håndleddene. Det utvikler seg når immunforsvaret feilaktig angriper lining av leddene dine, inkludert håndleddene dine. Dette kan forårsake smertefull hevelse, noe som eventuelt kan resultere i bein erosjon
• Slidgikt, en degenerativ felles sykdom som er vanlig blant eldre voksne. Det er forårsaket av en sammenbrudd av brusk som dekker leddene. Det beskyttende vevet er skadet av alder og gjentatt bevegelse. Dette øker friksjonen som beinene i leddet gni mot hverandre, noe som resulterer i hevelse og smerte.
• Psoriatisk leddgikt, en type leddgikt som oppstår hos personer med en hudforstyrrelse kalt psoriasis.

Symptomer som kan oppstå sammen med håndleddsmerter

Håndleddsmerter kan være ledsaget av følgende symptomer:

• hovne fingre
• problemer med å lage en knyttneve eller gripende gjenstander
• følelsesløshet eller prikkende følelse i hendene
• smerte, nummenhet eller prikking som blir verre om natten
• plutselig, skarp smerte i hånden
• hevelse eller rødhet rundt håndleddet
• varme i en ledd nær håndleddet

Ring legen din umiddelbart hvis håndleddet er varmt og rødt, og hvis du har feber over 100 ° F (37,8 ° C). Disse symptomene kan signalere smittsom leddgikt, noe som er en alvorlig sykdom. Du bør også kontakte legen din med en gang hvis du ikke kan bevege håndleddet eller hvis hånden din ser unormal ut. Du har kanskje brutt et bein.

Legen din bør også evaluere håndleddsmerter som blir verre eller forstyrrer evnen til å gjøre daglige oppgaver.

Diagnostisering årsaken til håndledds smerte

Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse og bestille visse tester for å diagnostisere årsaken til håndledds smerte. Legen din kan gjøre følgende:

• bøy håndleddet fremover i 60 sekunder for å se om følelsesløshet eller tinning utvikler seg
• trykk på området over medianen for å se om det oppstår smerte
• Be deg om å holde gjenstander for å teste grepet ditt
• Ta røntgenstråler av håndleddet ditt for å evaluere bein og ledd
• Utfør en elektromyografi for å vurdere helsen til dine nerver
• Utfør en nervegirigasjonshastighetstest for å sjekke om nerveskader
• Bestill urin og blodprøver for å oppdage eventuelle underliggende medisinske forhold
• Fjern en liten væske fra leddene dine for å se etter krystaller eller kalsium

Behandlinger for håndleddsmerter

Behandlingsmuligheter for håndleddsmerter kan variere avhengig av årsaken.

Behandling for karpaltunnelsyndrom kan omfatte:

• iført en håndleddstamme eller splint for å redusere hevelse og lette smerter i håndleddet
• Påføring av varme eller kalde kompresser i 10 til 20 minutter av gangen
• tar antiinflammatoriske eller smertestillende medisiner, som ibuprofen eller naproxen
• kirurgi for å reparere medianen, i alvorlige tilfeller

Behandling for gikt kan bestå av:

• tar en anti-inflammatorisk medisinering, som ibuprofen eller naproxen
• drikker mye vann for å redusere konsentrasjonen av urinsyre
• kutte på høyverdig mat og alkohol
• tar medisiner foreskrevet av legen din for å redusere urinsyren i sirkulasjonssystemet

Hvis du har opprettholdt en håndleddskade, kan du bidra til å fremme helbredelse ved:

• iført en håndleddskinne
• hviler håndleddet og holder det forhøyet
• tar en mild smertestillende, som ibuprofen eller acetaminofen
• plassere en ispakke på det berørte området i flere minutter om gangen for å redusere hevelse og smerte

Hvis du har leddgikt, bør du vurdere å besøke en fysioterapeut. En fysioterapeut kan vise deg hvordan du gjør styrker og strekker øvelser som kan hjelpe håndleddet.

Forhindre smerter i håndleddet

Du kan bidra til å forhindre håndleddsmerter på grunn av karpaltunnelsyndrom ved å praktisere noen av følgende strategier:

• Bruk et ergonomisk tastatur for å holde håndleddene dine bøyde oppover
• hviler hendene ofte mens du skriver eller gjør lignende aktiviteter
• jobber med en ergoterapeut for å strekke og styrke håndleddene dine

For å forhindre fremtidige episoder av gikt, bør du vurdere:

• drikker mer vann og mindre alkohol
• Unngå å spise lever, ansjos og røkt eller syltet fisk
• spiser bare moderate mengder protein
• tar medisiner som foreskrevet av legen din

Øvelser for å hjelpe vondt håndledd

Du kan også gjøre enkle håndleddøvelser hjemme for å hjelpe vondt håndledd som kan omfatte:

Håndleddbøyninger og forlengelser

Denne øvelsen innebærer å plassere underarmen på et bord, med en klutpolstring under håndleddet. Vri armen slik at hånden din er på forsiden. Beveg hånden din til du føler deg forsiktig. Sett det tilbake til sin opprinnelige posisjon, og gjenta.

Håndledd supination og pronasjon

Stå med armen ut til siden, og albuen din er bøyd i 90 grader. Roter underarmen, så hånden vender opp, og skru den den andre veien, så hånden vender ned.

Håndleddavvik.

Plasser underarmen på et bord, med hånden henger av og polstring under håndleddet. Ha tommelen vendt opp, og flytt hånden opp og ned, som om du vinker

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.

14 mulige forhold

1. 1

   Sprains and Strains

   Sprains and strains er skader på kroppen, ofte som følge av fysisk aktivitet. Disse skader er vanlige og kan variere fra mindre til alvorlige, avhengig av?

   LES MOREREAD MER
2. 2

   gikt

   Det er mer enn 100 forskjellige typer leddgikt. Vi viser deg det grunnleggende og hvordan legen din kan behandle den.

   LES MOREREAD MER
3. 3

   dislokasjoner

   Denne tilstanden betraktes som en medisinsk nødsituasjon. Urgent omsorg kan være nødvendig.

   Siden en forvridning betyr at benet ditt ikke lenger er der, bør du behandle det som en nødsituasjon og søk lege så snart som mulig.

   LES MOREREAD MER
4. 4

   Brudd

   Denne tilstanden betraktes som en medisinsk nødsituasjon. Urgent omsorg kan være nødvendig.

   En brudd er en knust bein. Lær om risikofaktorer, symptomer og behandlinger for ulike typer brudd.

   LES MOREREAD MER
5. Bilde kilde5

   Alt du vil vite om revmatoid artritt

   Bildekilde

   Lær alt om reumatoid artritt (RA), fra symptomer, diagnoser og behandlinger, til sine typer, kostholdstips, og hvordan det adskiller seg fra slitasjegikt.

   LES MOREREAD MER
7. 6

   Alt du trenger å vite om slitasjegikt

   Hvis du lever med slitasjegikt, vet du at det er en kompleks tilstand med et bredt spekter av behandlinger og risikofaktorer. Her er et detaljert, topp-til-bunn-utseende.

   LES MOREREAD MER
8. 7

   Karpaltunellsyndrom

   Karpaltunnelsyndrom er kompresjonen av medianen når den passerer i hånden. Medianen er plassert på håndflatens side.

   LES MOREREAD MER
9. 8

   tendinitt

   Tendons er tykke ledninger som går med musklene til beinene dine. Når sener blir irritert eller betent, kalles tilstanden tendinitt. Tendinitt forårsaker akutt smerte?

   LES MOREREAD MER
10. 9

    bursitt

    Bursae er væskefylte sacs funnet om leddene dine. De omgir områdene hvor sener, hud og muskelvev møter bein. Smøringen de legger til, bidrar til å redusere?

    LES MOREREAD MER
11. 10

    Tendonskjedeinflammasjon (tenosynovitt)

    Tendons er dekket av en beskyttende skjede kalt synovium. Skade på dette området kan forårsake betennelse. Vi vil forklare symptomer og dele forebyggende tips.

    LES MOREREAD MER
12. 11

    Hva er gikt?

    Mer enn 8 millioner amerikanere opplever gikt, en tilstand som forårsaker smertefull betennelse i leddene. Lær mer om gikt.

    LES MOREREAD MER
13. 12

    Tabbed: Acromegaly-HideMobileLB

    Akromegali er en sjelden hormonell tilstand forårsaket av et overskudd av veksthormon i kroppen. Det fører til overdreven vekst.

    LES MOREREAD MER
14. Bilde kilde13

    Juvenil idiopatisk artritt

    Bildekilde

    Juvenil idiopatisk artritt er den vanligste typen leddgikt hos barn. Lær om symptomer på juvenil idiopatisk artritt, diagnose og behandling.

    LES MOREREAD MER
15. Bilde kilde14

    Revmatisk feber

    Bildekilde

    Revmatisk feber er en komplikasjon av strep hals. Hvis den blir ubehandlet, kan den forårsake permanent skade på hjertet. Tilstanden vises vanligvis hos barn mellom?

    LES MOREREAD MER

Denne funksjonen er kun til informasjonsformål og bør ikke brukes til å diagnostisere. Ta kontakt med en helsepersonell hvis du har helseproblemer.