Intro
Au! Hvordan kom den veggen der?
På et tidspunkt har vi alle gjort det. Vi støter uforstyrret på et uhell, enten det er et salongbord eller et hjørne av kjøkkenbordet. Og mens den umiddelbare smerten kan avta, kan du finne deg selv med en ubehagelig påminnelse om dagen eller to senere når et helt nytt, blåhudet blåmerke kommer opp. Noen mennesker synes å blåse lettere enn andre, og det kan få deg til å lure på: Kan du gjøre noe for å forhindre blåmerker?
Svaret er ja og nei. Les videre for å oppdage de grunnleggende grunnleggende om blåmerker, og hva du kanskje kan gjøre for å minimere dem.
Hva er en blåmerke?
I de fleste tilfeller dannes en blåmerke når kapillærene, de små blodkarene som ligger nær overflaten av huden din, er ødelagte. Dette kan skje fra påvirkning på grunn av ulike traumer, som en kollisjon eller et fall. Bruising kan også være et resultat av prosedyrer som medisin injeksjoner, for eksempel. Visse medisiner og kosttilskudd som reduserer blodets evne til å koagulere riktig, som aspirin, antiplateletmidler og antikoagulant medisiner, eller kosttilskudd som fiskeolje og gingko, kan også føre til blåmerker. På overflatenivå kan lokaliserte kortikosteroider som brukes til å behandle hudforhold som eksem, allergier og astma, tynne huden i varierende grad, og gjør deg mer utsatt for blåmerker.
Når kapillærene er ødelagte, lekker de blod, og det er det som forårsaker både ømhet og svart og blå utseende. Over tid blir det lekkede blodet absorbert av kroppen din, og blæren forsvinner. Mest blåse skjer på armer og ben, som du er mer sannsynlig å skade ved et uhell, men et slag i noen del av kroppen kan forårsake blåmerker.
Hvor lenge varer blærer vanligvis?
Det tar tid for kroppen din til å helbrede en blåmerke, og du kan observere helbredelsesprosessen som det skjer.
Når du banker på noe, kan huden din se litt rødt ut. Det er blodet som samles under huden din. Innen en dag eller to blir blæren blå, lilla eller til og med svart. Bruising endrer farge når kroppen din bryter ned og absorberer det lekkede blodet. Derfor ser du mørkere farger når du først merker blåmerker og lysere grønne og gule farger, vanligvis et sted mellom fem og ti dager etter at blæren først utvikler seg.
Seriøst kan jeg forhindre blåmerker?
Heldigvis er det noen måter å hjelpe på med å øke kroppens helingsprosess hvis du får en blåmerke.
Hvis bruken din er fra direkte kontakt med noe:
Bruk først en kald komprimering for å redusere størrelsen på den utviklende blåmerke. En ispakke, pose med frosne grønnsaker eller pose med isbiter vil redusere mengden blod som lekker fra de brutte kapillærene, og det vil også bidra til å redusere hevelse og betennelser også.
Uansett hva du bruker, må du bruke et tynt håndkle eller en klut for å hindre at den berører huden din direkte. La komprimeringen være i det skadede området i 10 minutter, og gjenta denne prosessen et par ganger i de neste to dagene.
For det andre, bruk høyde for å holde blod fra å slå sammen. Dette kan bidra til å redusere hevelse og minimere størrelsen på bruken din. Prøv å plassere det blåste området slik at det er høyere enn hjertet ditt.
Hvis blæren din er spesielt øm:
Over-the-counter medisiner som acetaminophen kan være nyttig i å håndtere din smerte. Det vil ikke redusere blæren eller hjelpe det å helbrede raskere, men det vil bidra til å redusere smerte forbundet med det.
Du bør også prøve å hvile det blåste området hvis du kan. Et varmt bad for å la det blåseområdet bløtgjøre, vil være avslappende og fordelaktig.
Hvis bruken din er fra en injeksjon:
Prøv å unngå å ta noe som kan føre til blodfortynning omtrent fem til syv dager før avtale. Over-the-counter medisiner som ibuprofen, naproxen eller aspirin bør unngås hvis det er mulig. Avhengig av type injeksjon, kan legen din ha ytterligere forslag for å minimere tynnere blod og blåmerker.
Kald komprimerer, hviler på injeksjonsområdet og løfter det blåste området vil også hjelpe helbredelsesprosessen. Andre kosttilskudd som oral arnica tabletter, kan også være nyttige. Noen anbefaler også å spise ananas, som inneholder bromelain, og kan også bidra til å redusere blåmerker.
Varselskilt
Mens de fleste blåmerker ikke er alvorlige, bør du kontakte legen din i disse situasjonene:
- Du opplever veldig smertefull hevelse i og rundt blæren.
- Du har ofte blåmerker som ser ut til å komme ut av ingensteds, spesielt blåmerker som vises på ryggen, ansiktet eller kofferten.
- Du merker en klump over blåmerke.
- Du opplever uvanlig og unormal blødning et annet sted (nese, tannkjøtt eller i urinen eller avføringen).
Disse kan være symptomer på problemer med blodplater eller visse proteiner som hjelper blodproppene dine riktig.
Hva å huske
De fleste blåmerker er ikke alvorlige, og de vil forsvinne helt innen omtrent to uker. For å minimere blåmerker, er det best å løfte det skadede området og påfør isen umiddelbart etter støt. Forebyggende tiltak er den beste måten å unngå blåmerker, så vær sikker på at dekluterer husholdningsartikler, og bruk sikkerhetsutstyr hvis du gjør noe som kan være skadelig for kroppen din.
Hvis du har spørsmål eller bekymringer om dine blåmerker, er det beste råd å snakke med legen din.
Jessica Timmons har vært skribent og redaktør i over 10 år. Etter fødselen til sin første sønn, forlot hun sin reklame jobb for å begynne freelancing. I dag skriver hun, redigerer og konsulterer for en stor gruppe faste og voksende klienter som en hjemmekamper med fire, og klemmer seg i en sidegig som treningsdirektør for et kampsportakademi. Mellom hennes travle hjemliv og blanding av kunder fra varierte næringer som stand-up paddleboarding, energi barer, industrielle eiendommer og mer, kjører Jessica aldri kjedelig.
