Min historie med spiseforstyrrelser startet da jeg var bare 12. Jeg var en middelskole cheerleader. Jeg hadde alltid vært mindre enn mine klassekamerater - kortere, skinnier og petite. I syvende klasse begynte jeg å utvikle seg. Jeg fikk tommer og pund over hele min nye kropp. Og jeg hadde ikke akkurat en enkel tid til å håndtere disse endringene, mens jeg hadde på meg en kort skjørt foran hele skolen på pep rallyer.
Min lidelse begynte med å begrense matinntaket mitt. Jeg ville prøve å hoppe over frokost og knapt spise lunsj. Magen min ville rulle og vokse hele dagen lang. Jeg husker å bli flau hvis klasserommet var stille nok til at andre kunne høre rommelen. Uunngåelig, ville jeg gå hjem om ettermiddagen etter at cheerleading-øvelsen var helt ravenøs. Jeg ville binge på hva jeg kunne finne. Cookies, godteri, sjetonger og alle andre slags junk food.
Skriv inn bulimi
Disse episodene av binging ble mer og mer ute av kontroll. Jeg fortsatte å spise mindre om dagen og da mer enn å gjøre opp for det på kveldene. Flere år gikk, og mine vaner svingte. Jeg hadde aldri vurdert å kaste opp før jeg så en livstidsprosjekt om en jente som hadde bulimi. Prosessen virket så lett. Jeg kunne spise alt jeg ønsket og hvor mye jeg ønsket, og bare bli kvitt det med en enkel skylle på toalettet.
Første gang jeg renset var da jeg var i 10. klasse etter å ha spist halvparten av et kar med sjokoladeis. Det er ikke overraskende, da de fleste tilfeller av bulimi starter hos kvinner i sena tenårene til tidlig på 20-tallet. Det var ikke engang vanskelig å gjøre. Etter at jeg hadde blitt kvitt de krenkende kaloriene, følte jeg lettere. Jeg mener ikke bare det i ordets fysiske forstand, heller.
Du ser, bulimi ble en slags håndteringsmekanisme for meg. Det endte opp med å ikke være så mye om mat som det gjorde om kontroll. Jeg hadde å gjøre med mye stress senere i videregående skole. Jeg hadde startet touring høyskoler, jeg tok SAT, og jeg hadde en kjæreste som lurte på meg. Det var mange ting i mitt liv som jeg ikke kunne klare. Jeg ville binge og få et rush fra å spise så mye mat. Da ville jeg få en enda større, bedre rush etter å bli kvitt alt.
Utover vektkontroll
Ingen syntes å merke min bulimi. Eller om de gjorde det, sa de ikke noe. På et tidspunkt i mitt seniorår på videregående skole, kom jeg ned til bare 102 pund på min nesten 5'7 ramme. Da jeg kom til college, ble jeg binging og rensing daglig. Det var så mange endringer som kom sammen med å flytte vekk fra hjemmet, ta college kurs, og håndtere livet for det meste for meg selv for første gang.
Noen ganger vil jeg fullføre binge-purge syklusen flere ganger om dagen. Jeg husker å gå på tur til New York City med noen venner og desperat på jakt etter et bad etter å ha spist for mye pizza. Jeg husker å være i dorm rommet etter å ha spist en kasse med informasjonskapsler og ventet på jentene ned i hallen for å stoppe primping på badet slik at jeg kunne rense. Det kom til et punkt der jeg heller ikke ville binge. Jeg vil rense etter å ha spist måltider med normal størrelse og til og med snacks.
Jeg ville gå gjennom gode perioder og dårlige perioder. Noen ganger vil uker eller flere måneder gå forbi når jeg nesten ikke ville rense. Og så ville det være andre ganger - vanligvis da jeg hadde lagt til stress, som i finalen - da bulimi ville bak sitt gale hode. Jeg husker rensing etter frokost før studenten min. Jeg husker å ha en veldig dårlig periode med rensing mens jeg så etter min første profesjonelle jobb.
Igjen var det ofte om kontroll. Mestring. Jeg kunne ikke kontrollere alt i mitt liv, men jeg kunne kontrollere dette ene aspektet.
Et tiår, borte
Mens de langsiktige effektene av bulimi ikke er helt kjent, kan komplikasjoner inkludere alt fra dehydrering og uregelmessige perioder til depresjon og tannråte. Du kan utvikle hjerteproblemer, som en uregelmessig hjerteslag eller hjertesvikt. Jeg husker at jeg svarte på å stå ganske ofte i mine dårlige perioder med bulimi. Ser tilbake, virker det utrolig farlig. På den tiden var jeg ikke i stand til å stoppe meg selv om jeg var redd for hva det var å gjøre med kroppen min.
Jeg til slutt betrodde min nå-mann om mine spiseproblemer. Han oppfordret meg til å snakke med en lege, som jeg bare gjorde kort. Min egen vei til utvinning var lang fordi jeg prøvde å gjøre mye av det selv. Det endte med å være to skritt fremover, ett skritt tilbake.
Det var en sakte prosess for meg, men sist jeg rydde, var da jeg var 25. Ja. Det er 10 år i mitt liv bokstavelig talt ned i dreneringen. Episodene var sjeldne da, og jeg hadde lært noen ferdigheter for å hjelpe meg med å håndtere bedre stress. For eksempel kjører jeg nå regelmessig. Jeg finner at det øker stemningen min og hjelper meg å jobbe gjennom ting som plager meg. Jeg gjør også yoga, og har utviklet en kjærlighet til å lage mat sunn mat.
Saken er, komplikasjoner av bulimi går utover det fysiske. Jeg kan ikke komme tilbake tiåret eller så jeg tilbrakte i bulimiøslene. I den tiden ble mine tanker konsumert med binging og rensing. Så mange viktige øyeblikk i livet mitt, som min prom, min første dag på college og min bryllupsdag, er beslektet med minner om rensing.
Takeaway: Ikke gjør min feil
Hvis du har en spiseforstyrrelse, oppfordrer jeg deg til å søke hjelp. Du trenger ikke å vente. Du kan gjøre det i dag. Ikke la deg leve med en spiseforstyrrelse i en annen uke, måned eller år. Spiseforstyrrelser som bulimi handler ikke bare om å miste vekt. De dreier seg også om problemer med kontroll eller negative tanker, som å ha et dårlig selvbilde. Lære sunne håndteringsmekanismer kan hjelpe.
Det første trinnet er å innrømme at du har et problem og at du vil bryte syklusen. Derfra kan en pålitelig venn eller lege hjelpe deg med å komme deg på vei til gjenoppretting. Det er ikke lett.Du kan føle deg flau. Du kan være overbevist om at du kan gjøre det på egen hånd. Hold deg sterk og søk hjelp. Ikke gjør min feil og fyll i minnesboken din med påminnelser om din spiseforstyrrelse i stedet for de virkelig viktige øyeblikkene i livet ditt.
Søk hjelp
Her er noen ressurser for å få hjelp med en spiseforstyrrelse:
- The National Eating Disorders Association
- Akademi for spiseforstyrrelser
