Reumatoid artritt og ryggsmerter
Rheumatoid artritt (RA) rammer vanligvis perifere ledd som de i hendene, håndleddene, føttene, albuene, ankler og hofter. Personer med denne immunforstyrrelsen opplever ofte også ryggsmerter.
Hvis du har RA, kan ryggsmerter skyldes kroppens immunsystem som angriper synovialforingen av de små leddene i ryggraden. I avanserte tilfeller kan dette til og med føre til komprimering av ryggmargen og nerverøtter. Når dette skjer, kan du oppleve moderat til alvorlig smerte.
Fortsett å lese for å lære om kortsiktige behandlinger for ryggsmerter og langsiktige ryggsmerter.
Ryggsmerter: akutt vs kronisk
Før du ser på behandlinger for ryggsmerter, må du vite om du har akutte eller kroniske ryggsmerter.
Akutt ryggsmerter er vanligvis et resultat av å stresse ryggen. Det kan behandles med medisinering og vil vanligvis bli bedre over tid. Trening anbefales ikke.
Kronisk ryggsmerter er forskjellige. Det er et langsiktig problem forårsaket av forhold som RA. Det kan behandles på flere måter, og trening kan være gunstig.
1. Varm og kald behandling for symptomlindring
Varme og kalde pakker kan ikke behandle de underliggende årsakene til ryggsmerter, men de kan bidra til å redusere smerten og stivheten du føler under en oppblussing.
Bruk en varmepakke for å forbedre blodstrømmen og redusere muskelkramper. Det kan også bidra til å gjøre smerten mer overkommelig.
Bruk en kaldpakke for å redusere RA-betennelse. Kaldspakker kan føle seg ubehagelig først, men de kan dumme smerte.
2. Medisiner
Medisinering kan være en effektiv måte å kontrollere kronisk ryggsmerter på. Den type medisinering du trenger, avhenger av hvor alvorlig smerten er og hvor ofte du opplever det.
En rekke medisiner kan lindre smerte og til og med redusere utviklingen av RA:
Smertestillende
Administrere smerte er en viktig del av å lære å leve med et kronisk tilbakeproblem. Analgetika, eller smertestillende midler, er en måte å lette ryggsmerter på. Over-the-counter narkotika som aspirin kan være nok til å håndtere mild smerte.
Legen din kan ordinere sterkere medisiner for smertelindring, hvis du trenger det. Imidlertid bør narkotiske medisiner som oksykodon (Roxycodone, Oxaydo) brukes forsiktig for kroniske sykdommer for å unngå risikoen for avhengighet. Det finnes andre medisiner som kan behandle både smerten din og den underliggende betennelsen.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) kan lindre smerter og betennelser. Antiinflammatoriske behandlinger er nyttige fordi de reduserer hevelse. Dette letter presset på ryggen din og bidrar til å gjøre bevegelsen enklere.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxen (EC-Naprosyn) er to NSAID som ofte foreskrives. NSAID kan forårsake bivirkninger, for eksempel mageblødning. Legen din vil kunne hjelpe deg med å avgjøre om NSAID er riktig for deg basert på din medisinske historie.
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske legemidler
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske stoffer (DMARDs) er foreskrevet for å lindre smerte og redusere RA-utviklingen. De kan bidra til å stoppe fremtidige smerteflare-ups. Et vanlig foreskrevet DMARD er metotrexat.
DMARDs arbeid ved å blokkere kjemikalier som frigjøres når antistoffer angriper fellesvev. Dette forhindrer ytterligere skade på bein og brusk.
DMARDs kan forårsake mange bivirkninger, for eksempel:
- kvalme
- hudutslett
- utmattelse
- leverskade
- unormale hvite blodlegemer, som fører til infeksjon
Legen din kan hjelpe deg med å håndtere disse bivirkningene hvis de oppstår.
Spinalinjeksjoner
En spinalinjeksjon kan være en rask måte å lindre kronisk ryggsmerter på. Det betyr vanligvis å injisere et kortikosteroid eller narkose i nerveområdet som påvirkes av RA-betennelse.
Effektene av en spinalinjeksjon kan vare i uker eller måneder. Kortikosteroider kan forårsake andre helseproblemer som vektøkning og osteoporose. Av denne grunn kan legen din foreslå at du venter flere måneder for neste injeksjon.
3. Tilbake kirurgi for kronisk smerte
Kirurgi er vanligvis en siste utvei for ryggsmerter. Likevel kan det være svært effektivt for å lette kronisk ryggsmerter.
For eksempel kan legen din anbefale en? Fusjon? Prosedyre: Dette innebærer å kutte ut den syke felles og binde ryggvirvelene sammen, redusere mobiliteten. I noen tilfeller vil dette lindre smerten i dette området.
Omregning og stabilisering av ryggraden din for å lette presset på ryggradens nerver er en annen tilnærming. Dette kan redusere smerte og til og med forbedre mobiliteten.
4. Kronisk ryggsmerter støtte terapi
En rekke behandlinger kan hjelpe til med å støtte ryggsmerter. For eksempel kan fysioterapi forbedre fleksibiliteten og muskelstyrken.
Arbeidsterapi kan også være nyttig. Denne typen terapi lærer deg fellesbeskyttelsesstrategier. Et eksempel kan være hvordan du plukker opp og bærer gjenstander uten å forårsake ryggsmerter.
Kiropraktisk terapi er vanligvis ikke anbefalt for personer med RA som opplever ryggsmerter.
5. Selvhjelp gjennom mild trening
Passende øvelse kan bidra til å ta trykk av ryggen og holde leddene smidige hvis du opplever kronisk ryggsmerter på grunn av RA. Øvelse bidrar også til å opprettholde den generelle kroppshelsen.
National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases anbefaler øvelser som å gå og strekke for å avhjelpe ryggsmerter. Aktiviteter som tai chi og vannbaserte øvelser som svømming eller vann aerobic kan også være nyttig.
Rådfør deg alltid med en lege før du starter et treningsprogram for ryggsmerter.
Takeaway
Hvis du har RA og tror du har kronisk ryggsmerter, må du kontakte legen din.De vil kunne hjelpe deg med å finne riktig behandling for din spesielle tilstand, enten det betyr kortsiktige løsninger som ispakker og medisiner eller langsiktige smertehåndteringsstrategier som fysioterapi eller en passende treningsplan.
