Hva er en tørr hoste?
En hoste er en reflekshandling som fjerner luftveiene av irritasjoner og slim. Det er to typer hoste: produktive og ikke-produktive. En produktiv hoste gir slim eller slim, rydder det fra lungene. En ikke-produktiv hoste, også kjent som en tørr hoste, produserer ikke slem eller slim.
Mange ting - fra allergi mot syre refluks - kan føre til tørr hoste. I noen tilfeller er det ingen åpenbar årsak.
Uansett årsak, kan en pågående tørr hoste alvorlig påvirke ditt daglige liv, spesielt hvis det er verre om natten.
Fortsett å lese for å lære mer om mulige årsaker til tørr hoste og måter å finne lettelse på.
Vanlige årsaker
Astma
Astma er en tilstand der luftveiene svulmer og blir innsnevret. Astma-relaterte hoste kan være både produktive og ikke-produktive, men de er ofte ikke-produktive.
Hoste er et vanlig symptom på astma, men det er vanligvis ikke den mest fremtredende. Det er imidlertid en type astma som kalles hostevariant astma (CVA) som inkluderer en kronisk tørr hoste som hovedsymptom.
Andre symptomer på astma kan omfatte:
- tungpustethet
- kortpustethet
- tetthet eller smerte i brystet
- problemer med å sove på grunn av hvesende eller hoste
- hoste eller hvesende angrep
- en whistling lyd mens exhaling
Langsiktig astmebehandling involverer ofte langtidsvirkende medisiner som innåndede kortikosteroider, som for eksempel:
- flutikason (Flovent)
- triamcinolon (Azmacort)
- budesonid (Pulmicort)
Kortvirkende medisiner som brukes til behandling av sporadiske astmaanfall inkluderer bronkodilatorinhalatorer som albuterol (Proventil, Ventoline). Disse kan også være en del av en langsiktig behandlingsplan. Finn ut hvilken type behandling som er best for deg.
Gastroøsofageal reflukssykdom
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en type kronisk syre refluks. Det skjer når magesyre regelmessig strømmer tilbake opp i spiserøret, som knytter munnen til magen. Magesyre kan irritere spiserøret og utløse hostens refleks.
Andre symptomer på GERD:
- halsbrann
- brystsmerter
- oppkast av mat eller sur væske
- følelse av en klump i baksiden av halsen
- kronisk hoste
- kronisk sår hals
- mild heshet
- vanskeligheter med å svelge
De fleste finner relief fra GERD gjennom en kombinasjon av livsstilsendringer og OTC-syre reduksjonsmidler som omeprazol (Prilosec) og lansoprazol (Prevacid). Du kan også prøve disse hjemmemedisinene for syre refluks og GERD.
Postnasal drypp
Postnasal drypp refererer til ekstra slim som drypper ned i halsen. Når du har en kald eller sesongmessig allergi, svarer membranene i nesen din ved å produsere mer slim enn vanlig. I motsetning til normal (sunn) slim, er denne slim vannet og rennende, så det drypper lett ned på baksiden av halsen.
Postnasal drypp kan kile nerver i baksiden av halsen og utløse en hoste.
Andre symptomer på postnasal drypp inkluderer:
- sår hals
- følelse av en klump i baksiden av halsen
- problemer med å svelge
- rennende nese
- hoste om natten
Behandling for postnasal drypp vil avhenge av hva som forårsaker det. Det er vanligvis et resultat av allergi, en bakteriell infeksjon eller et virus.
Uansett den underliggende årsaken kan damp fra en varm dusj eller tepotte bidra til å rydde ut bihulene dine. En saltvann nesespray eller neti potten kan også bidra til å skylle ut ekstra slim.
Virusinfeksjon
Når du blir smittet med en av de mange virusene som forårsaker forkjølelse, varer dine kortsiktige symptomer vanligvis mindre enn en uke. Det er imidlertid ikke uvanlig, for en hoste å nøle lenge etter at andre symptomer har forbedret seg.
Disse etterkjølte hostene er vanligvis tørre og kan vare i opptil to måneder. De er vanligvis et resultat av irritasjon i luftveiene, som ofte er altfor følsomme etter en virussykdom.
Denne typen hoste er vanskelig å behandle og krever ofte tid og tålmodighet. Hoste øker bare irritasjonen i luftveien din, så prøv å bruke strupensabletter og varme væsker for å berolige halsen. Dette kan bidra til å redusere hosten din, og gi luftveien sjansen til å helbrede.
Mindre vanlige årsaker
Miljøirriterende
Det er mange ting i luften som kan irritere luftveiene, inkludert røyk, forurensning, støv, mugg og pollen. Kjemiske partikler, som svoveldioksid eller nitrogenoksyd, kan også forårsake problemer. Selv ren luft som er for tørr eller for kald kan føre til tørr hoste for noen mennesker.
Hvis du bor i et tørt klima, prøv å bruke en luftfukter for å legge til litt fuktighet i luften i hjemmet ditt.
ACE-hemmere
ACE-hemmere, som enalapril (Vasotec) og lisinopril (Prinivil, Zestril), er reseptbelagte legemidler som behandler en rekke forhold, inkludert høyt blodtrykk.
En av de vanligste bivirkningene av ACE-hemmere er en kronisk tørr hoste. Ifølge Harvard Health opplever rundt 20 prosent av personer som tar ACE-hemmere en tørr hoste.
Kikhoste
Hoppende hoste, som også kalles pertussis, er en meget smittsom tilstand som forårsaker en alvorlig tørr hoste. Det følges opp av en high-pitched? Whoop? høres når du puster inn. Det kan lett forveksles for forkjølelse i sine tidlige stadier, men det forårsaker ukontrollable hosteputer.
Hoppende hoste pleide å være en vanlig barndomssykdom, men nå blir de fleste barn vaksinert mot det. I dag er det vanligere hos barn for unge å ha fullført sine vaksinasjoner eller hos tenåringer og voksne hvis immunitet har redusert overtid.
Kollapset lunge
En kollapset lunge, også kjent som en pneumothorax, skjer når lungene plutselig deflater. Det kan skje enten alene eller som svar på en kisteskade.Det er mer vanlig hos personer med underliggende lungesykdom.
I tillegg til en tørr hoste, kan en sammenfalt lunge også forårsake plutselig brystsmerter og kortpustethet.
Lungekreft
Selv om det ikke er sannsynlig, kan en pågående tørr host noen ganger være et tegn på lungekreft. En hoste relatert til lungekreft går vanligvis ikke bort, og det kan endres over tid. For eksempel kan hosten bli mer smertefull eller ha en annen lyd. Andre mulige symptomer på lungekreft inkluderer:
- hoster opp blod, selv en liten mengde
- kortpustethet
- brystsmerter
- tungpustethet
- heshet
- uforklarlig vekttap
Hvis din tørre hoste ledsages av noen av disse symptomene, kontakt legen din. Spesielt hvis du røyker eller har en familiehistorie av lungekreft.
Hjertefeil
Hjertesvikt skjer når hjertemuskelen din ikke pumper blod så godt som det skal. Det er vanligere hos mennesker med tilstander som koronararteriesykdom og høyt blodtrykk, noe som kan redusere hjertets evne til å pumpe blod effektivt. En vedvarende, tørr hoste er et symptom på hjertesvikt. Det kan imidlertid også forårsake hoste som gir skumaktig hvitt eller rosa-tonet slim.
Andre symptomer på hjertesvikt inkluderer:
- kortpustethet som kan være plutselig eller alvorlig
- tretthet og svakhet
- rask eller uregelmessig hjerterytme
- hevelse i bena, ankles og føtter
- mangel på appetitt eller kvalme
- magesvulst
- væskeretensjon
- problemer med å konsentrere seg
Hvordan kan jeg bli kvitt det?
Tørr hoste kan være vanskelig å behandle. Når luftveiene dine blir overfølsomme, blir de lett irritert av hoste, og skaper en ond syklus. Det er noen ting du kan gjøre for lindring, uansett hva som forårsaker hosten din.
Prøve:
- suger på strupensabletter for å fukte og berolige irritert halsvev
- tar OTC-hosteundertrykkende midler, som dextrometorfan (Robitussin), for å undertrykke hostens refleks
- legger honning til en varm drikke for å berolige irritert halsvev
Du kan også prøve disse syv naturlige rettsmidler for hoste.
Bunnlinjen
Tørr hoste kan være irriterende, spesielt når de ser ut til å trekke seg i uker. Hvis det begynner å ødelegge søvnplanen, prøv disse tipsene for å slutte å hoste om natten.
Hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker det, må du jobbe med legen din for å finne ut det beste behandlingsforløpet. I mellomtiden kan en kombinasjon av hjemmemedisiner og OTC-medisiner gi noen lettelse.
