Oversikt
Bromelain er en protein-fordøyende enzymblanding avledet fra stammen, frukt og juice av ananasplantan. Den har en århundrer lang historie for å bli brukt til å behandle medisinske plager, hovedsakelig gjennom Sentral-og Sør-Amerika. Det er for tiden kategorisert som kosttilskudd, og generelt anerkjent som sikkert (GRAS) av U.S. Food and Drug Administration (FDA).
Bromelain kan brukes alene eller sammen med andre medisiner. Folk bruker bromelain lokalt, for å fjerne død hud fra brannskader, og oralt, for å redusere betennelse og hevelse - spesielt i nesepassasjene. Bromelain brukes også som fordøyelsesmiddel for slitasjegikt og for å redusere sårhet i vondt muskler.
Skjemaer og doser
Bromelain kan kjøpes i piller eller i tablettform for oral inntak. Det er også tilgjengelig som en krem for aktuell bruk. Selv om det er hentet fra ananas, spiser ananas eller drikker sin juice ikke tilstrekkelig dose til å være effektiv.
Når du bruker bromelain, er det viktig å diskutere bruken av det med legen din og følg instruksjonene for dosering.
Bromelain måles i gelatinedeltende enheter (GDUer) per gram. Doser varierer fra 80-400 milligram per porsjon, to til tre ganger daglig. Legen din kan anbefale at du tar bromelain med måltider for å hjelpe fordøyelsen, eller i tom mage for å redusere betennelse.
Potensielle helsemessige fordeler
Bromelain og dets potensielle helsemessige fordeler har blitt studert omfattende på flere områder. Disse inkluderer:
artrose
En gjennomgang av kliniske studier viste at bromelains antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper gjør det til en effektiv behandling for smerte, bindevev og leddstivhet forbundet med slitasjegikt. Gjennomgangen fokuserte på bromelains effektivitet ved behandling av leddgikt i kne og skulder. De analyserte studiene varierte betydelig i form av dosering. Forbedringer ble funnet hos noen studiedeltakere gitt 400 milligram bromelain, to ganger daglig.
Hjerte-og karsykdommer
Et abstrakt rapporterte at bromelain var effektivt ved behandling av kardiovaskulære sykdommer, som perifer arteriesykdom, hjerneslag, hjerteinfarkt og høyt blodtrykk. Bromelain hemmer blodplatternes evne til å holde seg fast eller klump sammen (aggregering). Dette kan bidra til å redusere koagulasjonsdannelse og kardiovaskulære hendelser.
Astma
Resultatene av en dyreforsøk indikerte at bromelains antiinflammatoriske effekter kan være gunstige for personer med astma eller andre former for allergisk luftveis sykdom.
Kronisk bihulebetennelse (kronisk rhinosinusitt)
En pilotstudie fant at bromelain-tabletter var effektive for å lindre hevelse, trængsel og andre symptomer forbundet med kronisk bihulebetennelse. Studiedeltakere ble gitt bromelain daglig i en tre måneders periode.
kolitt
En dyreundersøkelse fant at renset fruktbromelain reduserte betennelse og helbrede slimhinner forårsaket av inflammatorisk tarmsykdom hos rotter.
Burns
En undersøkelsesundersøkelse fant at bromelain, da den ble brukt som en aktuell krem, var svært effektiv for sikker fjerning av skadet vev fra sår og fra andre og tredje grad brannsår.
Kreft
En studie fra 2010 indikerte at bromelain viser løfte om å bekjempe kreft. Bromelain kan ha evnen til å positivt påvirke kreftcelletilveksten, og det kan bidra til å kontrollere de viktigste banene som støtter malignitet.
Bivirkninger og risiko
Som med alle kosttilskudd, er det viktig å diskutere bromelain med legen din før du bruker den. Bromelain kan forårsake milde bivirkninger hos noen mennesker, spesielt når de tas i høye doser. Disse inkluderer:
- diaré
- kvalme
- oppkast
- tyngre enn normale menstruelle blødninger
Unngå å bruke bromelain hvis du tar blodtynner, for eksempel Warfarin, Pradaxa og andre. Bromelain kan ha en antiplateleteffekt på blodet, noe som øker potensialet for overdreven blødning. Av denne grunn er det også viktig å unngå bruk av bromelain før og etter operasjonen.
Bromelain skal ikke brukes av personer som er allergiske mot ananas eller til andre stoffer som kan fremkalle en allergisk reaksjon hos de som er allergiske mot ananas (kryssreaktivitet). Disse stoffene inkluderer:
- gress pollen
- latex
- selleri
- fenikkel
- gulrøtter
- hvete
Bromelain kan også øke virkningen av visse medisiner, for eksempel antibiotika, sedativer og anti-anfallsmedisiner.
Ta bort
Bromelain er et naturlig stoff avledet fra ananas. Det har blitt studert omfattende og kan ha signifikante, positive effekter på flere helsemessige forhold, inkludert brannskader, slitasjegikt og kreft. Diskuter bruken av bromelain med legen din, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner.
