OK, er du fortsatt med meg etter de overdone ordene? Bra ting jeg har ikke planer om å handle med å skrive for standup-komedie når som helst snart!
På et mer seriøst notat, la oss snakke om astma. Jeg har levd med det i nesten 10 år, men selv før jeg ble diagnostisert, hadde jeg problemer med dufter. Det startet igjen på videregående skole, som trolig er blant de verste tider i livet for å håndtere problemer som stammer fra duftende produkter. Overalt vendte jeg om, noen sprøytede øks kroppssprøyte i gangen (brutto) eller "trenger" å sette på grapefrukt-duftende håndkrem i midten av klassen.
Derefter førte sterke dufter meg til å få hodepine og en forferdelig ansiktsbrennende følelse. Et år eller så senere, la jeg astma til disse reaksjonene. Saken var, jeg snakket egentlig ikke om det unntatt litt rundt mine nære venner. Vi la det stille til 11 eller 12 medisinsk form i tilfelle jeg måtte forlate klassen, men for meg var det ikke noe jeg gjorde da da.
Jeg har vært ute av videregående skole i over syv år nå, og mange av disse situasjonene har gått ned. Folk - noen av dem - blir mer oppmerksomme på den effekten som dufter har på andre folks helse, om det puster (som for oss med astma) eller migrene, fordi jeg ikke er alene i min duft-sitteevne. En 2016-studie i Australia viste at 98 prosent av de nærmere 1100 undersøkte var utsatt for et duft miljø minst en gang i uken. Av de individer rapporterte 33 prosent symptomer relatert til et duftende miljø, for eksempel:
- luftveissvansker og astma
- hudproblemer
- nesetetthet
- migrene
Noen ganger, selv om jeg kommer over utfordringer som tvinger meg til selvforkunnere. Disse har inkludert konferanser der jeg blir tildelt et hotell romkamerat, kaffedatoer med en venn som trekker ut en liten flaske håndkrem etter vane, eller kontormedarbeidere.
Jeg innrømmer at noen ganger tidligere valgte jeg å ikke forklare andre hva de valgte produktene gjorde for lungene mine. Men hvis de er individer, ser du jevnlig, selvforsvar er helt viktig. Jeg tror fullt ut at folk bare ikke forstår, de gjør det ikke vilÅ være uvitende.
Den eneste måten å se resultatene på er å prøve å få samtalen. Ikke skriv den av eller lider gjennom den. Finn en måte å ha diskusjonen respektfullt. Det kan ta litt kreativitet, men her er noen tips som har hjulpet meg tidligere.
1. Finn en måte å segue inn i samtalen
Styre forsiktig inn i diskusjonen hvis du ikke er opptatt av å være modig:? Å, de lysene ser nydelig ut, men jeg ville ikke kunne bruke dem hjemme på grunn av astmaen min? I noen situasjoner må du kanskje være litt dristigere.
Noen ganger hjelper feising litt forvirring. For eksempel, selv om du vet at personen faktisk har parfyme eller kologne, kan du si:? Ja, jeg er ikke bra med Febreze eller noen av disse air freshener ting på grunn av astmaen min - husk at vi åpner et vindu ??
2. Snakk med personen diskret
Hvis du føler deg komfortabel, trekk personen med duften til siden og ta en kort diskusjon om hva som skjer. Hei, jeg la merke til at du har parfyme i dag. Jeg beklager å være en smerte, og jeg skulle ønske jeg ikke måtte, men jeg har astma og det påvirker virkelig pusten min. "
3. Utdanne dem
Forklar kort at mens det ikke er allergi, med astma, innånding av forskjellige stoffer - det er hundedyr, støv, hårspray eller kald luft - kan føre til at lungene blir irritert og utløser astmasymptomer. Sannsynligvis vil de være mer mottakelige for din forespørsel hvis de føler at de ikke blir skyldig:? Det er mine lunger, ikke du? (selv om den slags er dem). Uten å leve det, har de ingen anelse om hva som skjer i kroppen din. Åpenhet er nøkkelen.
4. Utforsk alternativer
Jeg hadde en bandlærer en gang som sa, "Hvis jeg ikke er i en tomme av deg, vil jeg ikke lukte på deg." Mens jeg foretrekker at folk blir luktfrie, elsker jeg denne retningslinjen. Det tillater folk skal ha en liten (riktig) mengde av sine ønskede produkter, samtidig som de holder sine dufter for seg selv. Personlig vil jeg bare gå inn i andres hus og i stedet for å lukte som en Glade PlugIn, det lukter deg vet, Starbucks. Det er også et alternativ (bare mindre sannsynlig).
5. Husk, det er det ikke dereslivet
Hvis du har problemer med folk som gjentatte ganger trenger påminnelser, kanskje det bare er det: De trenger påminnelser.Hold det uformelt, men spør om de vil gjerne minne deg om dem før neste besøk eller møte:? Hei, det ville være mye bedre for min astma hvis jeg unngikk å bli utsatt for parfymer og ting som det. Jeg vet at det er et ulempe, men det ville hjelpe meg å være mer produktiv på disse møtene for ikke å bekymre meg om helsen min. Vil du at jeg skal skrive deg en påminnelse før vårt neste møte?
For noen mennesker, lathering på en body lotion eller trekke ut aerosolen er like rutinemessig som børster tennene. Det kan være vanskelig å bare hoppe over det trinnet uten en vennlig påminnelse.
6. Finn en talsmann
Moren min vil ofte øke disse bekymringene til folk på mine vegne, for eksempel hvis de spør hva slags gave jeg vil ha. Når noen forstår dine problemer, er det helt OK å be om hjelp, og noen ganger hjelper det å høre informasjonen fra en annen person.
7. Stol på prosessen
Ja, det er vanskelig, og det suger, og jeg forstår. Du må kanskje avstand deg fra noen mennesker for en tid, eller føle deg som en ødelagt post, eller noen ganger må du lide konsekvensene astma-vis. Til slutt vil folk forstå. Jeg har vært på dette i 10 år, og jeg tror hele familien min får det nå. Det tar tid, men en eller annen måte kommer du dit.
Det kan være en tøff samtale for å forklare for folk at et produkt de liker og tenker lukter godt, kan forårsake problemer for de med oss med astma eller andre medisinske problemer. Vær vedholdende, og forhåpentligvis vil disse tipsene hjelpe deg med å hjelpe andre å forstå hva du har å gjøre med.
