�
Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet for folk som elsker å kjøre. Hvis du vil nominere en app for denne listen, send oss en e-post til [email protected].
Riktig løpende app kan gjøre det enklere å nå dine treningsmål. Enten du leter etter å komme i form eller begynne å trene seriøst for et kommende løp, er en god kjørerapp nok et av de billigste og mest effektive verktøyene. Og det er ingen mangel på dem - fra store merker som Nike og Under Armor til prøvde og sanne digitale løpepartnere, søkte vi høyt og lavt for noen av de beste.
Nike + Run Club
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Med nyttige tillegg, håndterer Nike's kjørende app alt det grunnleggende: sporing av avstand, rute, tempo, høydeøkning, gjennomsnittlig hjertefrekvens og estimerte kalorier. Leaderboards gjør det enkelt å sammenligne og konkurrere med andre løpere, deling er helt tilpassbar, og musikkkontrollene er enkle med løpestatusoppdateringer overlaid på melodier. Appen lar deg holde notater, spore og lagre løpene og postene dine, og angi dine mål og treningsnivåer for tilpassede treningsplaner.
MapMyRun
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Under Armor's MapMyRun gjør akkurat det det lover. Ved hjelp av telefonens GPS sporer den din rute, avstand, tid, kalorier forbrenning, høyde og mer. Appen gir tilbakemelding og statistikk etter hver kilometer for en motiverende måte som hjelper deg med å ringe inn i ytelsen din. Appen gjør det også enkelt å finne nye ruter, lagre og del dine favoritter, og arbeid mot nye løpende mål.
Strava
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Designet for løpere, syklister og aktive utendørs-typer, gjør Strava det enkelt å spore statistikker som fart, avstand, tempo, høyde og kalorier som er brent under og etter en aktivitet. Segmentfunksjonen lar deg analysere bestemte deler av kjøringen din, slik at den er brutal vertikal eller lang straks. Appen har også månedlige utfordringer for ekstra motivasjon. Du kan koble deg til venner og bli med på aktivitetsklubber for sosial trening også. Strava passer også godt sammen med de fleste enheter, som din favoritt GPS-kjører eller aktivitetssporing.
RunKeeper
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
RunKeeper lydsignaler i sanntid hjelper deg med å justere tempoet og forbedre avstanden og tiden. Denne multifaceted appen hjelper deg også med å lage en rutine som passer til din tidsplan og livsstil (med nyttige påminnelser når du trenger dem). Du kan finne, lagre og bygge nye ruter, delta i løpende grupper, delta i utfordringer, integrere med Spotify eller iTunes for å holde deg i bevegelse, og spore innendørs kardio med stoppeklokke modus. Å se fremgangen din der i håndflaten din, kan være akkurat den motivasjonen du trenger for å nå disse treningsmålene, og RunKeeper gjør det enkelt.
Zombier, kjør!
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Hvis du er den typen som frykter din løp, kan denne skremmende vridningen være en spillveksler. Du er en helt på et oppdrag med zombier som er varmt på halen din, og det nedslående lyddramaet vil holde adrenalin høyt når du bygger opp basen din og samler viktige forsyninger underveis. Denne treningsappen har alle høydepunktene og moroa med et veldig bra zombie spill, med over 260 historieoppdrag for å holde ting friskt. Det spiller ingen rolle hvor fort du går - gå, jog eller løp, historien utfolder seg mellom favorittsporene dine.
RockMyRun
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Det riktige tempoet kan gjøre hele forskjellen på en løp, og denne appen har DJ-kuraterte låter for å holde deg i bevegelse. Justerbar RPM og unik kroppsdriven musikk teknologi synkroniserer musikk til trinnene eller hjertefrekvensen, og lar deg manuelt justere takten til din foretrukne kadence. En ledende øvelsesforskningslaboratorium testet appen, med resultater som viser at det kan øke trivsel og motivasjon med opptil 35 prosent. RockMyRun sporer også avstanden og tempoet, tilbyr personlige forslag til musikk, bygger tempoet for å matche treningen din, og synkroniseres med favorittappene dine.
10K Runner
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Over 1,2 millioner mennesker brukte 10K Runner til å erobre sine første 10K, og du kan også. Den nyttige appen har alternerende gange / kjøreintervaller som gradvis øker løpende segmenter. Det tilbyr også innebygd lyd coaching som passer sømløst sammen med musikken din. Alle funksjonene er designet for å hjelpe deg fra sofaen til 10K i 14 uker. 10K Runner er enkel å bruke og optimalisert for vekttap, med løpende tips og beste praksis. Du kan dele fremdriften din med venner og tjene merker for ekstra motivasjon underveis.
iSmoothRun
iPhone vurdering: ?????
Pris: $ 4,99
Mellom GPS og pedometer, følger iSmoothRun hvert trinn i treningen. Spor nøyaktig tid, avstand, plassering, tempo, kadens, hjertefrekvens, kraft og høyde og få lydoppdateringer når du vil ha dem på tid eller avstandsintervaller. Se gjennom treningsstatistikken din med tilpassbare grafer. Du kan til og med spore din skomengde. Den innebygde metronomen hjelper deg med å spore og forbedre din løpekadens, og en automatisk pausefunksjon betyr ingen fumling ved stopplys. iSmoothRun synkroniserer også med favorittappene dine, slik at du kan dele dataene dine.
PEAR Personlig trener
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Designet for alt fra kjører og innendørs kardio til yoga og styrketrening, gir PEAR deg personlig trening i sanntid, slik at du kan nå dine treningsmål raskere. Den gratis 14-dagers prøveperioden gir deg tid til å finne en treningsøkt du vil elske og den rette treneren til å gå med den. Deretter kan du oppgradere til et månedlig medlemskap på $ 5,99 eller $ 39,99 årlig. Treninger tilpasser seg ytelsen din, slik at du vet nøyaktig når du skal øke hastigheten eller tregere. PEAR arbeider med timeplanen din, med på-treningsøkter klar når du er.
Runtastic
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Spor dine turer, jogger eller kjører med Runtastic og se nøyaktig hvor langt og fort du går. Sett et årlig løpende mål, og appen vil holde deg på rett spor for å nå det. Andre funksjoner inkluderer en stemme trener for lyd tilbakemelding på din første kilometer, et leaderboard for vennlig konkurranse, integrert musikk og sko sporing, slik at du vet når det er på tide for et nytt par. Runtastic integreres med både Apple Health og MyFitnessPal, og inkluderer en live cheering-seksjon for oppmuntring fra vennene dine på neste runde.
Jessica skriver om graviditet, foreldre, fitness og mer. For ca. 10 år siden var hun en kopiforfatter på et reklamebyrå før han skiftet til frilans skriving og redigering. Hun kan spise søte poteter hver dag. Finn ut mer om hennes arbeid på www.jessicatimmons.com.
