Hvis du noen gang har hatt migrene, vet du sikkert at det er mer til det enn bare smerte i hodet. En av de viktigste tingene som skiller migrene fra andre hodepine er de ekstra symptomene som kommer med intens smerte. Disse inkluderer visuelle forstyrrelser, kvalme, oppkast, svimmelhet, prikking eller følelsesløshet, og økt sensitivitet for lyd, lys, berøring og lukt.
Les videre for å lære mer om disse ekstra migrene symptomene og hva du kan gjøre med dem.
1. Auras
Studier viser at ca 20 prosent av personer som får migrene, opplever auras. En aura er en forandring i visjonen din. Det beskrives ofte som blinkende lys, ser stjerner, bølgete syn eller geometriske mønstre og former. For noen kan en aura også inkludere en prikkende eller følelsesløs følelse på ansikt, hender eller armer, hørelyder eller musikk, og bevegelser eller jerking du ikke kan kontrollere.
Dette skjer vanligvis før hodepine smerte og regnes som en advarsel om at en migrene kommer.
Når du legger merke til en aura, er dette en god tid å ta en abortiv eller redningsmedisin, sier Dr. Clifford Segil, en nevrolog ved Providence Saint Johns Health Center. Å få migrene under kontroll med over-the-counter medisiner som ibuprofen under aura-scenen kan faktisk forhindre de andre symptomene som skjer, sier Dr. Segil.
? Hvis du vil behandle [migrene] tidlig, vil du slå det hardt ,? sier Dr. Krishna Pokala, en nevrolog ved Seton Brain and Spine Institute. ? Jo lengre varselsymbolene kjører, desto mindre er det sannsynlig at redningsmedier fungerer bra? Hvis du tar dem så snart auraen din går inn, har du god smerteforebygging.?
2. Mageproblemer
Migrene forårsaker vanligvis en form for fordøyelsesforstyrrelser. Sværheten kan variere fra person til person. På dagen eller to som fører opp til en migrene, opplever noen mennesker forstoppelse. For å bli klassifisert som en sann migrene, sier Dr. Pokala hodepine må også inkludere kvalme enten før, etter eller under. Kvalme kan være mild eller inkludere oppkast.
Å ta en mild antinausea medisin når du føler at migrene kommer på, kan forhindre at dette blir verre.
Å stoppe den samlede migrene fra å bli verre, kan også avslutte kvalmen. Derfor er det viktig å gjenkjenne dine tidlige advarselsskilt og ta redningsmedisin så snart som mulig.
Les mer: Bøker som skinner lys på migrene "
3. Lyd og lyd følsomhet
Følsomhet for lys og lyd skjer vanligvis rundt samme tid som smerten kommer inn. Det kan hende du finner det vanskelig å være rundt lys eller lyder. Den beste måten å hjelpe med med dette er å komme deg til et mørkt, stille rom og hvile litt før redningsmedisinasjonen begynner å fungere.
Folk som jobber på datamaskiner kan oppleve øyenstamme før en migrene intensiverer, sier Dr. Pokala. Hvis du ser et mønster mellom skjermtiden og når migrene dine skjer, kan du prøve å bruke filtrerte solbriller når du er på datamaskinen. Filtrerte solbriller kan beskytte deg mot noe av det kunstige lyset som kommer fra dataskjerm og telefonskjerm.
4. Forvirring
De senere stadiene av en migrene kan føre til at du føler deg drenert eller forvirret. Hvis du har problemer med å tenke eller konsentrere, ta en pause fra det du gjør og gi deg en pause. Du trenger sannsynligvis litt ekstra tid til å gjenopprette.
Noen ganger er det ikke migrene som forårsaker forvirring, men bivirkningene som følge av medisiner som brukes til å behandle det. Topamax er en reseptbelagte medisinering som kan forårsake problemer med å tenke eller tenke langsomt, sier Dr. Pokala.
Vær oppmerksom på når du føler deg forvirret eller har problemer å tenke og konsentrere seg. Er det før migrene eller etterpå? Hvis du merket forskjellen siden du startet en bestemt medisin, sørg for å fortelle legen din.
Ta bort
Hvis du sliter med migrene og deres invaliderende symptomer, kan en nevrolog hjelpe deg med å finne ut dine unike utløsere og oppførselen av migrene symptomer. Basert på dine behov kan legen anbefale en behandlingsplan.
Generelt er nevrologer enige om å praktisere generelle sunne vaner - å få god kvalitet, søvn, trening, å spise godt, ikke å røyke og ikke drikke for mye alkohol - kan bidra til å holde migrene i sjakk.
