Hva er hasselnøttolje?
Hasselnøttolje er flytende ekstrahert fra en hasselnøtt av en maskin som kalles en press. Den brukes ofte til matlaging og i salatforbindelser. Det brukes også til hårpleie og som bærerolje for aromaterapi eller massasjeoljer.
Men hasselnøttolje kan også brukes som hudpleieprodukt. Den er fylt med hudnærende vitaminer og essensielle fettsyrer som beskytter huden mot solskader, øker kollagenproduksjonen og mer.
Fortsett å lese for å lære mer om hvordan hasselnøtt kan ha nytte av huden din og hvordan du legger den til hudpleierutinen din.
1. Det er trygt for sensitiv hud
I de fleste tilfeller er hasselnøttolje trygt for personer med sensitiv hud. Selv om det er en astringent (mer enn det nedenfor), er det annerledes enn de alkoholbaserte astringentene du ofte ser i hudpleiegangen.
Alkoholbaserte astringents kan være sterke og kan tørke ut eller irritere huden din. Hasselnøttolje er en naturlig, alkoholfri astringent som vanligvis ikke forårsaker irritasjon.
2. Det er fuktighetsgivende
Den høye vitamin E og fettsyreinnholdet i hasselnøttolje kan bidra til å øke hydrering i det ytre laget av huden. Ved å holde huden hydrert, hjelper vitamin E også å forbedre hudens elastisitet, slik at den ser fast og smidig ut.
3. Det er fuktighetsgivende
Hasselnøttoljefettsyrer og vitamin E gjør det også til en effektiv fuktighetskrem. Disse ingrediensene bidrar til å skape en naturlig oljebarriere som hjelper huden din å beholde vann og unngå å tørke ut.
4. Det kan brukes som en astringent
Hasselnøttolje inneholder tanniner, som er kraftige antioksidanter. Tanniner i hasselnøttolje gjør det til en astringent som kan hjelpe tørr fet hud, rense og krympe porene, og fjern bakterier.
5. Det bidrar til å øke kollagenproduksjonen
Kollagen er et essensielt protein som holder beinene dine, organer og sener sammen. Det gir hudstruktur og elastisitet. Vår hud produserer mindre kollagen når vi alder, men E-vitamin kan hjelpe. Det muliggjør kollagenproduksjon ved å redusere et enzym som ødelegger kollagen.
6. Det bidrar til å redusere utseende av arr
Bruk av produkter med høy vitamin E til huden din kan bidra til å redusere utseende av arr, men forskningen er ufullstendig.
I en studie utviklet barn med kirurgisk arr som brukte vitamin E på huden tre ganger om dagen ikke keloider (ekstra arrvev) over sårene.
En annen studie viste imidlertid at E-vitamin ga ingen bedre resultater enn en petroleumbasert salve. En tredjedel av menneskene som hadde brukt E-vitamin, utviklet også kløende utslett kalt kontaktdermatitt.
7. Det kan bidra til å redusere utseendet på fine linjer
E-vitamin i hasselnøttolje kan også bidra til å redusere utseendet på fine linjer.
E-vitamin er en viktig antioksidant for hudpleie fordi det hjelper jevn hud og hjelper det ytre lag av huden å beholde vann og fuktighet.
Imidlertid foreslår noen undersøkelser at produkter som kombinerer vitamin E og C, er mer effektive når det gjelder å bekjempe tegn på aldring enn produkter med bare vitamin E. Hasselnøttolje inneholder ikke vitamin C.
Men hasselnøttolje alene kan bidra til fotografering: Forskning tyder på at fettsyrer, som i hasselnøttolje, også kan bidra til å redusere utseendet på fine linjer eller rynker forårsaket av solens eksponering.
8. Det bidrar til å beskytte mot solskader
Sollys skaper frie radikaler, som ødelegger cellene dine og fører til tegn på aldring i huden din. Vitamin E bidrar til å beskytte kroppen din ved å nøytralisere frie radikaler og beskytte cellemembraner mot solskader.
9. Det bidrar til å redusere hyperpigmentering
Hyperpigmentering er en tilstand som får huden til å mørke. Det kan påvirke små eller store områder av huden din.
Hyperpigmentering kan skyldes flere faktorer, inkludert:
- kviser
- solskader
- svangerskap
- tar visse p-piller
- skader på huden
Hasselnøttolje er rik på vitamin E, og eksperimentelt bevis tyder på at vitamin E kan redusere hyperpigmentering. Men mer forskning er nødvendig for å virkelig bestemme dens effekt.
Hvordan bruke hasselnøttolje
Du kan bruke hasselnøttolje til huden din på egen hånd eller kombinere den med andre oljer. Du kan også bruke den som en base hvis du lager dine egne lotioner eller kremer.
Sørg for at du gjør en patch-test før du gjør en fullstendig applikasjon. Å gjøre dette:
- Gni en dime-stor mengde olje inn i underarmen.
- Dekk området med en bandasje og vent 24 timer.
- Hvis du opplever irritasjon, skyll underarmen grundig og ikke bruk oljen igjen. Hvis irritasjonen er alvorlig, kontakt legen din.
Hvis du ikke merker noen betennelse eller irritasjon innen 24 timer, bør hasselnøttolje være trygt for deg å søke andre steder.
Når oljen har passert patch testen, kan du bruke den:
- Dekk ansiktet eller annet hudområde med en varm, fuktig vaskeklut i ca. 20 sekunder.
- Fjern vaskekluten og masser ca 1/2 teskje hasselnøttolje inn i huden din. Du kan bruke mer eller mindre hvis ønskelig.
- La oljen sitte i 30 sekunder.
- Bruk en varm, fuktig vaskeklut for å forsiktig tørke den av.
Denne prosessen renser ansiktet ditt og fjerner også de fleste typer sminke. Du kan bruke hasselnøttolje som du ville andre rengjøringsmidler, enten om morgenen eller om natten, eller begge deler. Hvis du bruker om natten, bruk oljen før du setter på nattkrem.
Populære hasselnøttoljer tilgjengelig på Amazon inkluderer:
- Dr. Adorable Organic, Pure, Expeller-Presset Hasselnøttolje
- Væske Gold Pure, Organic Hazelnut Oil
- Planteterapi Hasselnøttbærerolje
- Edens Hagebærer Hasselnøttolje
For de fleste er hasselnøttolje trygt å bruke daglig. Fortsett å lese for å lære om mulige farer og bivirkninger.
Mulige bivirkninger og risiko
Forskning er begrenset til mulige bivirkninger og risiko for bruk av hasselnøttolje for hudpleie.
Den amerikanske College of Allergy, Astma, og Immunology anbefaler at folk som er allergiske mot tre nøtter (som hasselnøtter), unngår treoljeoljer eller produkter som inneholder dem.
Selv om du ikke er allergisk mot tre nøtter, er det en god ide å se etter en allergisk reaksjon før du bruker hasselnøttolje. En enkel måte å gjøre dette på er med en patch test på huden din, som beskrevet ovenfor.
Hasselnøttolje er rik på vitamin E, som anses som trygt for de fleste. Men å få for mye av det gjennom kostholdet ditt, kosttilskudd, eller ved å bruke det på huden din kan være skadelig for helsen din.
For mye E-vitamin kan forårsake:
- utmattelse
- svakhet
- kvalme
- tåkesyn
- gass
- diaré
Hvis du er bekymret for vitamin E-inntaket, snakk med legen din før du begynner å bruke hasselnøttolje.
Du bør også snakke med legen din før bruk hvis du tar et oralt blodfortynnende legemiddel. For mye E-vitamin kan øke medisinens effekter, noe som til slutt fører til økt blødning og lengre koaguleringstider.
Bunnlinjen
Bruk av hasselnøttolje på huden din kan gi mange fordeler, fra utjevning og fuktighet av huden din for å beskytte mot solskader.
Hasselnøttolje anses generelt mild og trygg, men sjekk med legen din før du bruker den hvis du er bekymret for helserisiko.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
