Å holde seg hydrert er nøkkelen
Å drikke rikelig med væsker er en viktig del av å passere nyrestein og hindre at nye steiner dannes. Ikke bare spyler væsken ut toksiner, det hjelper med å flytte steiner og gris gjennom urinveiene.
Selv om vann alene kan være nok til å gjøre kunsten, kan det være fordelaktig å legge til visse ingredienser. Sørg for å drikke en 8-unse glass vann umiddelbart etter å ha drukket noe smaksatt middel. Dette kan bidra til å flytte ingrediensene gjennom systemet.
Snakk med legen din før du begynner med noen av hjemmemedisinene nevnt nedenfor. De kan vurdere om hjemmebehandling er riktig for deg, eller om det kan føre til ytterligere komplikasjoner.
Hvis du er gravid eller ammer, unngå å bruke noen rettsmidler. Legen din kan bestemme om en juice kan forårsake bivirkninger for deg eller din baby.
1. Vann
Når du passerer en stein, kan opping av vanninntaket bidra til å fremskynde prosessen. Stress for 12 glass vann per dag i stedet for den vanlige 8.
Når steinen går, bør du fortsette å drikke 8 til 12 glass vann hver dag. Dehydrering er en av de viktigste risikofaktorene for nyrestein, og det siste du vil ha er for mer å danne.
Vær oppmerksom på fargen på urinen din. Det skal være en veldig lys, blek gul. Mørkgul urin er et tegn på dehydrering.
2. Sitronsaft
Du kan legge til ferskpresset sitroner til vannet ditt så ofte du vil. Sitroner inneholder citrat, som er en kjemikalie som forhindrer kalsiumstener å danne. Citrat kan også bryte opp små steiner, slik at de kan passere lettere.
En stor del sitroner ville være nødvendig for å gi en stor effekt, men noen kan hjelpe litt.
Sitronsaft har mange andre helsemessige fordeler. For eksempel bidrar det til å hemme bakterievæksten.
3. Basil juice
Basil inneholder eddiksyre, som bidrar til å bryte ned nyresteinene og redusere smerte. Den er også full av næringsstoffer. Dette middelet har blitt brukt tradisjonelt for fordøyelses- og inflammatoriske lidelser. Det er antioksidanter og antiinflammatoriske midler i basilikumjuice, og det kan være nyttig å opprettholde nyrehelsen.
Bruk friske eller tørket basilikumblader for å lage te og drikke flere kopper per dag. Du kan også juice fersk basilikum i en juicer eller legge den til en smoothie.
Du bør ikke bruke medisinsk basilikumjuice i mer enn seks uker om gangen. Utvidet bruk kan føre til:
- lavt blodsukker
- lavt blodtrykk
- økt blødning
4. Apple cider eddik
Apple cider eddik inneholder eddiksyre. Eddiksyre bidrar til å oppløse nyrestein.
I tillegg til å skylle ut nyrene, kan eplecidereddik hjelpe lette smerter forårsaket av steinene. Det finnes mange andre helsemessige fordeler av eple cider eddik.
Handle for eplecider eddik på nettet.
Å høste disse fordelene, tilsett 2 spiseskjeer eple cider eddik til 6 til 8 gram renset vann. Drikk denne blandingen hele dagen.
Du bør ikke konsumere mer enn ett 8 gram glass av denne blandingen per dag. Du kan også bruke den på salater rett eller legge den til din favoritt salat dressing. Ved inntak i større mengder kan eplecidereddik føre til lave nivåer av kalium og osteoporose.
Personer med diabetes bør være forsiktig når de drikker denne blandingen. Overvåk blodsukkernivået nøye gjennom dagen.
Du bør ikke drikke denne blandingen hvis du tar:
- insulin
- digoksin (Digox)
- diuretika, slik som spironolakton (Aldactone)
5. Sellerijuice
Sellerijuice antas å rydde bort giftstoffer som bidrar til nyresteindannelse og lenge har vært brukt i tradisjonelle medisiner. Det hjelper også å skylle ut kroppen slik at du kan passere steinen.
Bland en eller flere selleri stilker med vann, og drikk juice hele dagen.
Du bør ikke drikke denne blandingen hvis du har:
- noen blødningsforstyrrelse
- lavt blodtrykk
- en planlagt operasjon
Du bør også ikke drikke denne blandingen hvis du tar:
- levothyroksin (Synthroid)
- litium (litan)
- medisiner som øker solfølsomheten, som isotretinoin (Sotret)
- beroligende medisiner, som alprazolam (Xanax)
6. Granatäpple juice
Pomegranate juice har blitt brukt i århundrer for å forbedre total nyrefunksjon. Det vil skyller steiner og andre toksiner fra systemet ditt. Den er fullpakket med antioksidanter, som bidrar til å holde nyrene sunne og kan ha en rolle i å forhindre nyresteinene i å utvikle seg.
Det senker også urinets surhetsnivå. Lavere surhetsnivåer reduserer risikoen for fremtidige nyre steiner.
Det er ingen grense for hvor mye granateple juice du kan drikke hele dagen.
Du bør ikke drikke granateple juice hvis du tar:
- medisiner forandret seg i leveren
- blodtrykk medisiner, for eksempel klortiazid (diuril)
- rosuvastatin (Crestor)
7. Nyre bønne bouillon
Kjøttkjøttet fra kokte nyrebønner har blitt brukt til å forbedre total urin og nyrehelse. Det hjelper også med å løse opp og skylle ut steinene. Bare spen væsken fra kokte bønner og drikk noen glass hele dagen.
Andre naturlige rettsmidler
Følgende hjem rettsmidler kan inneholde ingredienser som ikke allerede er på kjøkkenet ditt. Du bør kunne kjøpe dem fra din lokale helsekostbutikk eller online.
8. Løvetannrotsjuice
Maskros rot er en nyre tonic som stimulerer produksjonen av galle. Dette antas å bidra til å eliminere avfall, øke urinproduksjonen og forbedre fordøyelsen. Maskrosjoner har vitaminer (A, B, C, D) og mineraler som kalium, jern og sink.
Du kan lage fersk løvetannjuice eller kjøpe den som en te. Hvis du gjør det friskt, kan du også legge til appelsinskall, ingefær og eple etter smak. Drikk 3 til 4 kopper hele dagen.
Noen mennesker opplever halsbrann når de spiser løvetann eller deler.
Du bør ikke drikke denne blandingen hvis du tar:
- blodfortynner
- antacida
- antibiotika
- litium
- diuretika, slik som spironolakton
Snakk med legen din før du tar løvetannrotekstrakt, da det kan samhandle med mange medisiner.
9. Hvete gresjuice
Wheatgrass er fullpakket med mange næringsstoffer og har lenge vært brukt til å forbedre helsen. Hvetegrass øker urinstrømmen for å bidra til å passere steinene. Den inneholder også viktige næringsstoffer som hjelper til med å rense nyrene.
Du kan drikke 2 til 8 gram wheatgrass juice per dag. For å unngå bivirkninger, start med den minste mulige mengden og jobbe gradvis opp til 8 gram.
Hvis fersk hvetegrassjuice ikke er tilgjengelig, kan du ta tilsetningsstoffer i hvetegrøt som angitt.
Å ta wheatgrass på tom mage kan redusere risikoen for kvalme. I noen tilfeller kan det føre til tap av appetitt og forstoppelse.
10. Horsetail juice
Horsetail har blitt brukt til å øke urinstrømmen for å bidra til å skylle ut nyrestein og kan berolige hevelse og betennelse. Det har også antibakterielle og antioksidantegenskaper som bidrar til helhetlig urinhelse.
Men Cleveland Clinic advarer mot bruken. Du bør ikke bruke hestesko i mer enn seks uker om gangen. Det er farer ved anfall, reduserte nivåer av B-vitaminer og tap av kalium.
Du bør ikke bruke hestesko hvis du tar litium, diuretika eller hjertemedisiner som digoksin. Horsetail anbefales ikke for barn og gravide eller ammende kvinner. Horsetail inneholder nikotin og bør ikke tas hvis du bruker en nikotinplaster eller prøver å slutte å røyke.
Du bør heller ikke drikke horsetail juice hvis du har:
- alkoholforstyrrelser
- diabetes
- lave kaliumnivåer
- lave tiaminnivåer
Når skal du se legen din
Se legen din dersom du ikke klarer å passere steinen din innen seks uker, eller du begynner å oppleve alvorlige symptomer som inkluderer:
- kraftig smerte
- blod i urinen
- feber
- frysninger
- kvalme
- oppkast
Legen din vil avgjøre om du trenger medisinering eller annen terapi som hjelper deg å passere steinen.
Bunnlinjen
Selv om det kan være ubehagelig, er det mulig å passere en nyrestein på egen hånd.
Du kan ta over-the-counter smertestillende midler for å redusere smerte du måtte oppleve. Disse inkluderer acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), eller naproxen (Aleve).
Sørg for å fortsette behandlingen til steinen går, og ikke drikk alkohol.
Når du har passert en nyrestein, kan du spare den for å ta til legen din for testing. For å redde steinen, må du spenne urinen. Legen din kan bestemme hvilken type stein det er og bidra til å utvikle en målrettet forebyggingsplan.
Du kan legge til disse legemidlene til vanlig behandling og fortsette å bruke etter at steinen har passert. Dette kan forhindre at flere steiner dannes. Men vær sikker på å snakke med legen din før du tar medisiner eller urter. Urter er ikke regulert for kvalitet og renhet av FDA, så undersøke dine valg og kilder for kjøp.
Healthline og dets partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en av linkene over.
