Oversikt
Er øynene dine større enn magen din? Nesten alle har overindulget på en eller annen gang, noe som fører til fordøyelsesbesvær, fylde og kvalme. Men hvis du opplever magesmerter når du spiser normale mengder mat, kan det være et tegn på et problem.
De fleste årsakene til magesmerter og fordøyelsesbesvær er ikke alvorlige og krever ikke medisinsk hjelp. Mild mageforstyrrelser kan vanligvis behandles hjemme med over-the-counter (OTC) medisiner.
Men hvis smerten din er moderat eller alvorlig, bør du snakke med legen din. Dine symptomer kan være et tegn på en alvorlig underliggende tilstand.
Det er mange grunner til at magen kan skade deg etter å ha spist. Les videre for å lære mer.
symptomer
Det er mange forskjellige typer magesmerter og opprørthet. Du har sikkert opplevd mange av dem før.
Noen vanlige symptomer på magesmerter inkluderer:
- kvalme
- diaré
- sure oppstøt
- oppblåsthet eller tetthet i magen
- gass
- magekramper
- ubehagelig fylde etter et måltid
- tidlig fylde under et måltid
- mild til alvorlig smerte i overlivet
- brenner i underlivet
- brennende og smerte i brystet eller armen
- oppkast
- delvis opphisselse av mageinnhold
Hvis du eller noen du kjenner, har alvorlig stikkende smerte, kan det være en medisinsk nødsituasjon. Du bør umiddelbart konsultere lege.
Dehydrering er også en medisinsk nødsituasjon. Hvis du ikke klarer å forbruke væsker uten oppkast eller har alvorlig og vedvarende diaré, må du kanskje gå til akuttmottaket for intravenøse (IV) væsker.
Fører til
Det er flere mulige årsaker til magesmerter etter at du spiser. Disse inkluderer:
Matallergier
Matallergi oppstår når kroppen din feiler en bestemt mat for en skadelig utenlandsk inntrenger, og ditt immunsystem slipper ut antistoffer for å bekjempe det. Denne immunresponsen kan forårsake en rekke symptomer, inkludert magesmerter. Vanlige matallergier inkluderer:
- melk
- soya
- fisk og skalldyr
- peanøtter og tre nøtter
- egg
- hvete
Les om grunnleggende førstehjelp for allergiske reaksjoner.
Matintoleranse
En følsomhet eller intoleranse for mat er når kroppens fordøyelsessystem ikke stemmer overens med en bestemt mat. Det er ingen immunrespons involvert i matintoleranse. Hvis du har matintoleranse, blir fordøyelsessystemet enten irritert av mat eller kan ikke fordøye det riktig.
Mange mennesker opplever laktoseintoleranse, noe som betyr at melk og andre meieriprodukter gir dem symptomer på magesmerter.
Celiac sykdom
Køliaki er når kroppen din har en immunrespons på gluten - et protein som finnes i hvete, bygg og rug. Ved gjentatt eksponering forårsaker det skade på tynntarmens foring. Dette forårsaker symptomer på magesmerter og kan føre til andre alvorlige komplikasjoner.
GERD
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en kronisk (langvarig) fordøyelseskontakt der magesyre kommer opp igjen i spiserøret. Denne syre reflux irriterer lining av spiserøret og kan forårsake skade.
Irritabel tarm-syndrom
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vanlig kronisk tilstand som påvirker tykktarmen. Det kan føre til:
- magesmerter
- kramper
- oppblåsthet
- diaré
- forstoppelse
- gass
Det krever generelt langsiktig styring.
Crohns sykdom
Crohns sykdom er en alvorlig kronisk inflammatorisk tarmsykdom (IBD). Det forårsaker betennelse i forskjellige deler av fordøyelseskanalen, noe som kan føre til alvorlig smerte, diaré og blodig avføring, sammen med andre symptomer. Det er en alvorlig tilstand med potensielt livstruende komplikasjoner.
Magesår
Sår i magesår er sår som utvikler seg på innsiden av magen og den øvre delen av tynntarmene (duodenum). Det vanligste symptomet på et sår er en brennende magesmerte. Denne smerten kan forverres av krydret mat.
Sukkeralkoholer
Sukkeralkoholer, som merkelig inneholder hverken sukker eller alkohol, er kunstige søtningsmidler som brukes i mange sukkerfrie gummier og candies. Sukkeralkoholer, som sorbitol, er mattilsetningsstoffer regulert av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Noen mennesker finner ut at de forårsaker fordøyelsesproblemer. FDA advarer om at overdreven forbruk av sorbitol kan ha en "laxerende effekt".
forstoppelse
Forstoppelse skjer når avføring beveger seg for sakte gjennom fordøyelseskanalen og kan ikke elimineres normalt. Kronisk forstoppelse - flere uker med tre eller færre tarmbevegelser - kan forårsake magesmerter og oppblåsthet. Etter at du spiser, når kroppen din prøver å fordøye ny mat, kan symptomene dine bli verre.
Diagnose
Legen din kan være i stand til å diagnostisere årsaken til magesmerter bare ved å lytte til deg og beskrive symptomene dine. Noen ganger kan imidlertid flere invasive tester være nødvendige. Dette kan inkludere:
- endoskopi
- koloskopi
- pH-overvåking
- Røntgen
- CT skann
- MR
- blodprøver
- fekal prøvetaking for blod
Hvis du mistenker at du har matintoleranse, er forsøk og feil ofte den beste måten å identifisere den på. Du vil kanskje holde en dagbok for å holde rede på symptomene dine. Legen din kan også anbefale et eliminerende diett.
Behandling
Hvis du opplever magesmerter etter å ha spist, kan du allerede ha prøvd noen få hjemmebehandlinger. Hvis du ikke har funnet noe som fungerer, kan det være fordi du ikke har funnet den rette underliggende årsaken.
Til slutt vil behandling for magesmerter avhenge av hva som forårsaker det. Hvis du tror du har matallergi, bør du evalueres av en allergiker for riktig diagnose. Hvis du har matintoleranse, bør du prøve å unngå maten så mye som mulig.
Et laktosefritt kosthold kan høres ubehagelig først, men det finnes måter å få det til å fungere på.Du vil kanskje vurdere å se en ernæringsfysiolog eller plukke opp en kokebok med laktosefrie oppskrifter. Hvis du tror at du kan ha et problem med gluten, bør du ikke gå glutenfritt til du har blitt evaluert av en gastroenterolog og cøliaki har blitt utelukket. Testing for cøliaki bør gjøres mens du er på en diett som inneholder gluten.
Mange av de ubehagelige symptomene på magesmerter etter måltidet kan håndteres med OTC-medisiner. Som alltid, snakk med legen din før du begynner med ny medisinering, selv om den ikke krever resept.
Her er noen behandlingsalternativer som du finner på ditt lokale apotek:
- Simethicone (Gas-X) bidrar til å lindre ubehagelig oppblåsthet.
- Antacida (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) nøytraliserer magesyre for å redusere brennende følelser.
- Syreduksjonsmidler (Zantac, Pepcid) reduserer produksjonen av magesyre i opptil 12 timer.
- Beano bidrar til å forhindre gass.
- Antidiarrheals (Imodium) stopper diaré og tilhørende symptomer.
- Lansoprazol og omeprazol (Prevacid, Prilosec) blokkerer syreproduksjon og hjelper med å helbrede spiserøret når det tas daglig.
- Pepto-Bismol belegger spiserøret av esophagus for å redusere brenning og behandle kvalme og diaré.
- Difenhydramin (Benadryl) bekjemper symptomer forbundet med en allergisk immunrespons og hjelper til med å behandle kvalme og oppkast.
- Laxatives og avføring mykemidler lindre sporadisk forstoppelse og tilhørende oppblåsthet.
- Acetaminophen (Tylenol) lindrer smerte uten å irritere magen som aspirin, ibuprofen og naproxen kan.
- Probiotika hjelper til med generell fordøyelsessykdom ved å introdusere flere gode bakterier i systemet.
- Fiber kosttilskudd (Metamucil, Benefiber) bidra til å produsere normale tarmbevegelser og forhindre forstoppelse, selv om de kan forårsake gass og oppblåsthet.
komplikasjoner
Mulige komplikasjoner vil avhenge av hva som forårsaker magesmerter. Matallergier kan føre til en alvorlig allergisk reaksjon kjent som anafylaksi, noe som kan føre til at du slutter å puste. Anafylaksi er en medisinsk nødsituasjon.
GERD kan føre til skade på spiserøret som forårsaker problemer med å svelge. Magesår kan føre til indre blødninger og alvorlige infeksjoner. Kronisk forstoppelse kan føre til hemorroider og analfissurer, blant annet problemer.
Crohns sykdom er forbundet med de mest alvorlige komplikasjonene, inkludert tarmobstruksjoner og fistler som krever kirurgisk reparasjon. Det kan også øke risikoen for tykktarmskreft.
Forebygging
Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre magesmerter etter å ha spist.
Forebyggingstips
- Øv god porsjonskontroll.
- Unngå matvarer som har ført til problemer i fortiden.
- Spis en diett rik på frukt og grønnsaker, som er høy i fiber.
- Drikk mye vann, både med måltider og mellom dem.
- Prøv å spise 5 til 6 små måltider per dag i stedet for 3 vanlige måltider.
- Unngå eller reduser koffein og alkoholinntak.
- Prøv å praktisere oppmerksomt å spise.
- Finn måter å redusere overordnet stress.
Ta bort
Det er mange ting som kan forårsake mage å skade etter å ha spist. Det er sannsynlig at du har vanlig fordøyelsesbesvær eller halsbrann, og vil ha nytte av OTC-medisiner. Men hvis symptomene dine har vedvaret i flere uker, kan du ha kronisk tilstand og bør konsultere legen din så snart som mulig.
