�
Mellom din voksende baby, det økte volumet av blodet ditt og den ubestridelige loven om tyngdekraften, vaginal og bekkenetrykk er vanlige klager for mange mødre.
Interessant, det er ikke bare tredje trimester når disse telltale aches og generelle følelser av tyngde kan slå. Noen kvinner rapporterer også vaginal og bekkentrykk i første og andre trimester.
Den eksakte grunnen til vaginal eller bekkenpress kan være vanskelig å diagnostisere. Men vær trygg: Det er veldig normalt. Her er det som sannsynligvis forårsaker det, hvordan du lindrer det, og når du skal ringe legen din.
Årsaker til vaginal og bekkenpress
Å forstå nøyaktig hva som forårsaker den ubehagelige følelsen i bekken eller vaginal regionen er ikke alltid lett. Men hvis du opplever press i andre og tredje trimester, er din voksende baby en sannsynlig synder.
Når babyen din vokser og blir tyngre, setter det økende press på musklene i bekkenbunnen. Disse musklene gir støtte til livmor, tynntarm, blære og endetarm.
Etter hvert som svangerskapet utvikler seg, blir den lille som blir snuggere mot dine organer, hofter og bekken. Det legger mer stress på, vel, alt!
En annen sannsynlig synder for alt det bekkenet i de senere månedene av svangerskapet er hormonet relaxin. Det hjelper løsne leddbåndene dine når du beveger deg nær fødsel, men det kan også påvirke bekkenleddene dine. Noen kvinner opplever smerter i nærheten av sin skamben og følelsen av rystende bein.
Hva påvirkes?
Dine ledd, muskler og bein påvirkes av svangerskapet. Dessverre vil det økte trykket du føler, ikke gå bort til levering. Faktisk vil det sannsynligvis bli verre når babyen din faller - det er når de beveger seg enda lenger inn i bekkenregionen i forberedelsene til levering.
Du kan merke at disse følelsene av trykk og mild smerte skje med en slags bevegelse. Det er fordi opp og ned bevegelse å gå, klatre trapper, eller til og med gå over støt i en bil jostler babyen din.
Smerter under tidlig graviditet
Hvis du opplever vaginal eller bekken press i første trimester, eller tidlig i andre, ikke klandre babyen din ennå. I de første ukene av svangerskapet er barnet sannsynligvis altfor lite for å være årsaken. Men det er mange andre ting som kan skje.
En kramperfølelse i de første ukene av svangerskapet kan skyldes din ekspanderende livmor. Se etter tegn på vaginal blødning hvis du føler kramper som smerter. Ring legen din hvis du begynner å spotte eller bløde. Kramper er et vanlig symptom for abort.
Forstoppelse kan også forårsake følelser av trykk. Som hevende graviditetshormoner og en oppblåsing i jern (takket være det prenatale vitaminet) forårsaker ødeleggelse i fordøyelseskanalen din, kan bekkenbehovet være relatert til behovet for lindring.
Hvis det er tilfelle, sørg for at du drikker mye vann og bruker mye fiber. Spør legen din om også graviditetssikker avføring.
Finne lettelse
For å umiddelbart avlaste trykket, prøv å ligge ned på siden og fokusere på å puste. Du kan også prøve følgende ideer.
- Utfør noen bekkenøvelser, som bekkenfliser og ruller.
- Prøv å slappe av i et beroligende bad med varmt vann (ikke varmt). Du kan også stå i dusjen og sikte vannet på ryggen.
- Bruk en graviditetsstøtte plagg, også kjent som en magesøm. De er utformet for å støtte magen og gir lindring til hofter, bekken og nedre rygg. Det finnes mange alternativer på Amazon.
- Unngå plutselige bevegelser hvis det er mulig. Prøv å ikke vri på midjen. I stedet jobber du med å snu hele kroppen din.
- Få en prenatal massasje med en lisensiert terapeut som spesialiserer seg på å behandle gravide kvinner.
- Prøv å sitte så mye du kan. Løft føttene hvis mulig.
- Hvis du har jobbet regelmessig før du blir gravid, må du ikke stoppe. Endre om nødvendig, men fortsett å trene konsekvent. Hvis du er usikker på hvordan du endrer treningsøktene, spør legen din.
Trykk mot smerte
Mens trykket i vaginal- eller bekkenområdet er en ting, er det en annen smerte. Trykket i dette området kan føles likt det vondt du opplever med menstruasjonskramper. Du kan også merke vondt i nedre rygg.
Smerte i bekkenregionen er vanskelig å feire for trykk. Når du opplever smerter i dette området, er det vanligvis skarpt nok at du har det vanskelig å gå eller til og med snakke gjennom det. I så fall bør du kontakte legen din med det samme.
Andre grunner til å ringe legen din med det samme er:
- bekken smerter så intens at du ikke kan gå eller snakke
- alvorlig hodepine
- svimmelhet
- Plutselig hevelse av hender, ansikt, føtter
Gå til sykehuset hvis du opplever vaginal eller bekkenpine i tillegg til andre symptomer, inkludert feber, kulderystelser eller vaginal blødning.
Det er alvorlige årsaker til bekkenpine under graviditeten. Disse kan inkludere abort, ektopisk graviditet eller for tidlig fødsel. Andre farlige forhold som preeklampsi eller placentabrudd kan også forårsake bekkenpine.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
