Din storåre
Din storåre er avgjørende for å hjelpe deg med å bevege deg og holde balansen, men det er ikke en del av kroppen din at du bruker mye tid på å tenke på.
Men øyeblikket din storåre har noen form for utelukkende følsomhet, tenker du på det med hvert trinn du tar.
Hva forårsaker at storetåen er hovent?
Din storåre kunne bli hovnet av flere grunner. Disse inkluderer:
- en inngrodd tånegl
- en brudd
- en bunion
- gikt
- hallux rigidus
Symptomer og behandlinger etter tilstand
Inngrodd tånegl
Hvordan får du en inngrodd tånegl?
Ofte er en inngrodd tånegel et resultat av feil nagel trimning, inkludert trimning av tåneglene for kort og avsmalning av naglens hjørner for å matche kurvene i tåmens form.
Sko som er for små kan også resultere i en inngrodd tånegl.
Hvordan vet jeg at min store tånegl er inngrodd?
I de tidlige stadiene av en inngrodd spiker, kan tåen bli vanskelig, hovent og øm.
Som det utvikler seg, kan det bli rødt, infisert, veldig sårt, og pus kan drenere fra det. Til slutt begynner huden på sidene av tånegelen å vokse over neglen.
Hvordan behandler jeg en inngrodd tånegl?
Det første nivået av behandlingen er å suge foten i varmt, såpevann minst tre ganger hver dag.
Etter den siste senken på dagen løfter du forsiktig kanten av inngrodd tånegl og legger litt bomull mellom huden og neglen. Du må bytte denne bomullspakken hver dag.
Hvis du har utviklet en infeksjon, kan legen din foreskrive et antibiotika.
Hvis smerten er intens eller du ikke klarer å stoppe infeksjonen, kan legen din anbefale en delvis neglelakk avulsjon - fjerning av en del av det inngrodde tånegelen.
Hvis det inngrodde tåneglen blir et kronisk problem, kan legen din foreslå en komplett nagelplate avulsjon - fjerning av hele inngrodd tåneglen - eller en kirurgisk prosedyre som permanent fjerner den formative delen av tånegelen.
Mens du går gjennom denne prosessen, skal du ha rene sokker og vurdere å ha på seg sandaler eller en annen type åpen sko.
Broken eller brukket tå
Hvordan bryter du storåen?
De vanligste årsakene til å bryte storetåen er å knytte tåen eller slippe noe på den.
Hvordan vet jeg at tåven min er ødelagt?
De vanligste symptomene på en ødelagt tå er:
- smerte
- opphovning
- misfarging
Hvordan behandler jeg en knust storåre?
Noen ganger kan du immobilisere den ødelagte tåen ved å tappe den til tåen ved siden av den, men det kan hende du må ha et kast. I visse tilfeller er det nødvendig med kirurgi for å sikre riktig helbredelse.
Tåen din vil vanligvis helbrede i fire til seks uker. Du bør besøke en lege for å sikre at det heles ordentlig.
Hallux valgus
Også kjent som hallux valgus, er bunions en progressiv lidelse som reflekterer endringer i benet i rammen av foten din.
Det begynner med storetåen som ligger mot den andre tåen, og over tid skifter vinkelen på beinene seg og produserer en stadig fremstikkende bump. Dette kaster beinene ut av justering - produserer bunionens bump.
Hvordan får du en bunion?
De fleste bunions er forårsaket av en bestemt mekanisk struktur av foten som er arvet.
Hvis du bruker sko som tenner tærne og bruker mye tid på føttene, vil det ikke forårsake bunioner - men dette kan føre til at problemet blir verre.
Hvordan vet jeg at jeg har en bunion?
Bortsett fra hevelsen på den første skjøten av storetåen din, kan du også oppleve:
- sårhet eller smerte
- rødhet eller betennelse
- en brennende følelse
- nummenhet
Hvordan behandler jeg en bunion?
Den innledende behandlingen inkluderer vanligvis:
- Bruk sko som passer riktig
- iført orthotics
- sette polstring på området
- unngå aktivitet som forårsaker smerte som lange perioder står
- tar over-the-counter (OTC) smerte medisiner som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin)
Hvis smerten av en bunion blir problematisk, kan legen din anbefale operasjon som neste nivå av behandling.
gikt
Gikt er en smertefull form for leddgikt som ofte er fokusert på storetåen.
Hvordan får du gikt?
Gikt er forårsaket av for mye urinsyre i kroppen din.
Hvordan vet jeg at jeg har gikt?
Ofte er den første indikasjonen smerte som kan være intens. Smerten kan være ledsaget av andre symptomer som:
- opphovning
- rødhet
- føler deg varm til berøring
Hvordan behandler jeg gikt?
For å håndtere smerten, kan legen din anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen, steroider og kolchicin.
De kan også foreslå å lage diett og livsstilsendringer, inkludert:
- gå ned i vekt
- begrensende alkoholforbruk
- spise mindre rødt kjøtt
Hvis du opplever kronisk gikt, kan legen din anbefale medisiner for å senke nivåene av urinsyre i blodet, for eksempel:
- allopurinol
- febuxostat
- pegloticase
Hallux rigidus
Hallux rigidus er en form for degenerativ artritt som forårsaker smerte og stivhet i leddene på grunn av storetåen.
Hvordan får du hallux rigidus?
Vanlige årsaker til hallux rigidus inkluderer:
- strukturelle abnormiteter som fallne buer eller overdreven rulling i (pronasjon) av anklene
- overdreven bruk i aktiviteter som øker stresset på storetåen
- inflammatoriske sykdommer, for eksempel gikt eller revmatoid artritt
Hvordan vet jeg at jeg har hallux rigidus?
De viktigste symptomene er hevelse og betennelse, pluss smerte og stivhet i storetåen som er spesielt merkbar når du går eller står.
Du kan også finne at smerte og stivhet forverres av fuktig eller kaldt, fuktig vær.
Etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan symptomene omfatte:
- tå smerte, selv når du hviler
- utviklingen av bensporer
- hofte-, kne- og ryggsmerter forårsaket av endringer i gangen når du favoriserer den berørte tåen
- økende vanskeligheter med å bøye tåen
Hvordan behandler jeg hallux rigidus?
I mange tilfeller kan tidlig behandling forhindre eller utsette behovet for operasjon i fremtiden.
Behandling for mild eller moderat tilfeller av hallux rigidus kan omfatte:
- Skikkelig passende sko
- orthotics
- OTC smerte medisiner som Tylenol eller ibuprofen
- kortikosteroidinjeksjoner
- kirurgi
Ta bort
Din storåre kan bli hovnet av flere grunner.
Hvis smerten er intens, eller du har andre uvanlige symptomer, planlegg en avtale med legen din for en diagnose.
