Er det en forbindelse?
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en hormonell lidelse som forårsaker forstørrede eggstokkene. Små cyster kan danne seg på ytre kantene. I tillegg til å påvirke en kvinnes fruktbarhet, kan PCOS forårsake en rekke hormon-induserte bivirkninger. Dette inkluderer akne.
Fortsett å lese for å lære mer om hvorfor dette skjer og hva du kan gjøre for å behandle det.
PCOS, dine hormoner og akne
PCOS er den vanligste reproduktive endokrine tilstanden hos kvinner som er i barnealder. Så mange som 10 prosent av tenåringer og unge kvinner lever med PCOS.
Selv om samtaler om PCOS ofte fokuserer på de ikke-cancerøse vekstene som det forårsaker, er hormonell ubalanse i hjertet av tilstanden. Kroppen din avhenger av signaler fra hypofysen for å produsere de riktige mengdene østrogen, progesteron og testosteron. PCOS forstyrrer disse signalene.
Uten de riktige signalene fra hypofysen, faller dine østrogen- og progesteronnivåer, og testosteronnivåene øker.
Dette kan forhindre eggløsning og føre til symptomer som:
- uregelmessig menstruasjon
- kviser
- hårvekst på ansiktet, brystet eller ryggen (hirsutisme)
- vektøkning eller problemer med å miste vekt
- flekker av mørk hud på baksiden av nakken eller andre områder (acanthosis nigricans)
Hva som forårsaker akne?
PCOS er bare en av mange risikofaktorer for akne.
Generelt er akne forårsaket av:
- overskytende oljeproduksjon
- Døde hudceller fanget dypt i porene dine
- bakterier (primært fra Propionibacterium acnes)
- overskytende hormonaktivitet
Akne kan også skyldes:
- understreke
- hormonelle forandringer, for eksempel under graviditet
- visse medisiner, som kortikosteroider
Visse atferd kan også øke risikoen for akne. Dette inkluderer:
- Ikke vask ansiktet regelmessig
- drikker ikke nok vann
- ved hjelp av ikke-skadelige hudpleieprodukter eller sminke
Hva er behandlingsalternativene?
Over-the-counter (OTC) akne medisiner stole vanligvis på benzoylperoksid, salicylsyre og svovel for å behandle akne. Selv om disse ingrediensene kan hjelpe med milde breakouts, er de vanligvis ikke nok til å behandle hormonell akne.
Behandling av den underliggende hormonelle ubalansen er den eneste måten å fjerne PCOS-relatert akne. Hvis du tror at akne er relatert til PCOS, snakk med legen din eller hudlege. De kan foreskrive en eller flere av følgende medisiner.
Orale prevensjonsmidler
Orale prevensiver (p-piller) brukes noen ganger til å behandle hormonell akne. Men ikke bare noen p-piller vil gjøre.
Kombinasjonspiller er de eneste p-piller som hjelper til med å stabilisere hormonnivåene gjennom hele menstruasjonssyklusen.
De inneholder vanligvis en blanding av etinyløstradiol og ett eller flere av følgende:
- progestin norgestimate
- drospirenon
- noretindronacetat
P-piller er ikke for alle, skjønt. Du bør ikke bruke pillen hvis du er over 35 år eller har en historie med:
- brystkreft
- blodpropp
- høyt blodtrykk (hypertensjon)
- røyke
Antiandrogen medisiner
Antiandrogen medisiner er reseptbelagte medisiner som reduserer testosteronnivåene. Selv om androgener er klassifisert som? Hann? hormoner, kvinner har også naturlig forekommende androgener. Forskjellen er at kvinner har lavere beløp.
Noen ganger kan PCOS og andre hormonelle forhold skape for mye testosteron i kroppen. Dette kan øke sebum og hudcelleproduksjon, noe som fører til akne.
Ikke alle med hormonell akne har høye androgennivåer, så legen din vil sannsynligvis tegne en blodprøve for å teste nivåene.
retinoider
OTC retinoider er tradisjonelt brukt til å fylle ut utseendet på rynker og hjelpe med ujevn hudtone. Noen formler brukes også til akne, men disse er oftest rettet mot tenåringer.
Hvis du har PCOS-relatert akne, hopp over OTC-retinoider og se dermatologen om reseptstyrkealternativer. De kan tas oralt eller brukes som en aktuell krem eller gel. Den orale retinoid isotretinoin (Accutane) er det mest populære alternativet.
Retinoider gjør huden din ekstremt følsom overfor solens UV-stråler, så det er viktig å bruke solkrem over hele dagen. Hvis huden din blir ubeskyttet, øker risikoen for hyperpigmentering og til og med hudkreft.
Hvis du velger aktuelle retinoider, bør du bare bruke dem om kvelden. Å bruke dem i løpet av dagen kan øke risikoen for solrelaterte bivirkninger.
Aktuelle retinoider kan også tørke i begynnelsen. Du må kanskje starte med å bruke gel eller krem annenhver dag og gradvis jobbe deg opp til anbefalt dosering.
Koster kosthold?
Til dags dato er det motstridende informasjon om hvordan diett kan påvirke akne. Forskning har vist at junk food, som sjokolade og pommes frites, ikke kan føre til akne alene.
Fokuset i stedet er på hvordan mat kan forårsake betennelse i kroppen. Betennelse kan bidra til breakouts, spesielt hvis du har andre akne risikofaktorer, som PCOS.
Noen matvarer er naturlig anti-inflammatoriske. Disse inkluderer:
- tomater
- kål
- spinat
- mandler
- valnøtter
- oliven olje
- bær
- laks
- gurkemeie
På den annen side kan visse matvarer bidra til betennelse. Dette inkluderer:
- rødt kjøtt
- loff
- hvite poteter
- sukkerholdige desserter
Selv om kostholdsendringer alene ikke er nok til å behandle PCOS-relatert akne, kan de være en viktig del av den samlede behandlingsplanen.
Hvis diettendringene ikke gir synlige resultater, spør legen din om å legge til antiinflammatoriske kosttilskudd i rutinen. Populære alternativer inkluderer:
- bromelain (et enzym laget av ananas)
- kobber
- hvitløk
- gurkemeie (avledet av karrypulver)
- vitamin A og C
- sink
Bunnlinjen
Det er viktig å vite at selv den beste PCOS-aknebehandlingen vil gjøre lite uten en god hudpleierutine.
Vær sikker på at du:
- Vask ansiktet to ganger om dagen.
- Følg opp hver rengjøring med en oljefri fuktighetskrem egnet for din hudtype.
- Unngå å plukke og skrape flekker.
- Bruk kun noncomedogenic makeup.
Det er viktig å huske at akne ikke er det eneste PCOS-symptomet du kan håndtere. Hold legen din informert om nye eller uvanlige symptomer. De kan være i stand til å endre din nåværende behandlingsplan for å bedre passe dine behov.
