Hva er brystvorten?
Nippelfissurer er irritert, sprukket eller ømme brystvorter. De er en vanlig forekomst blant kvinner som ammer. Mange kvinner oppgir brystvorter som deres grunn til å avbryte amming. Nipplefissurer kalles noen ganger joggerens brystvorte fordi det også er vanlig hos løpere og andre typer idrettsutøvere som er utsatt for brystvorten, for eksempel surfere eller syklister.
Med mindre infeksjon oppstår, kan brystvorten vanligvis behandles lett hjemme.
symptomer
Nippelfissuresymptomer kan forekomme i en eller begge brystvorter. Symptomene varierer i alvorlighetsgrad og varighet. De viktigste symptomene på brystvorten er vanligvis:
- rødhet
- sårhet
- chafed, tørt utseende
- crustiness eller scabbing
- oser
- blør
- åpne sprekker eller sår
- smerte eller ubehag
Lær mer: Hvorfor gjør brystvortene mine vondt? "
Fører til
I ammende kvinner er brystvippene vanligvis forårsaket av feil posisjonering mens pleie eller problemer med suging eller låsing på. De kan også være forårsaket av engorgement av brystene.
I idrettsutøvere er brystvorten forårsaket av brystvorter. I løpere og syklister kan dette skje hvis skjorten ikke er tettsittende og beveger seg fritt, noe som forårsaker irritasjon i brystvorten. Det kan bli verre av grovt eller fuktig stoff, eller under kaldt vær når brystvorten er mer sannsynlig å være oppreist. Irritasjon kan bli mer uttalt på lengre løp, noe som fører til åpne sår, oser eller blødning.
En studie fant at brystvorten er også mer vanlige blant idrettsutøvere som kjører lengre avstander. Studien fant en stor økning i forekomsten av brystvorten mellom idrettsutøvere som kjørte mer enn 40 kilometer (65 kilometer) per uke. Joggers brystvorte er mindre sannsynlig å forekomme hos idrettsutøvere som har tettsittende, svette-wicking skjorter, eller velegnet bras for kvinner.
I surfere kan brystvippe oppstå fra friksjonen av sine brystvorter gnidning mot surfbrettet.
Hjemmebehandling
I de fleste tilfeller kan du behandle brystvorter fra hjemmet.
Hjemmebehandling for idrettsutøvere
Det kan hende du må ta en pause fra bestemte aktiviteter mens brystvippene dine helbreder. Vurder korsopplæring som du helbreder, noe som vil hjelpe deg til å holde deg aktiv uten å irritere dine brystvorter.
- Bruk en antiseptisk krem på brystvorter. Det kan bidra til å forhindre infeksjon mens brystvorten din helbreder.
- Vurder å bruke en balsam til din brystvorter, som lanolin.
- Unngå aktiviteter som kan forårsake ekstra irritasjon.
- Dekk tepene dine med en myk gauze pute mens du bærer skjorter for å unngå ytterligere irritasjon.
- Unngå å ha på seg grove eller skrapete skjorter. Hvis du er kvinne, unngå bras med sømmer over brystvorten.
Hjemmebehandling for ammende kvinner
Det er mange trygge ting som ammende kvinner kan gjøre for å behandle denne tilstanden.
- Påfør en OTC salve til brystvorten etter amming. La Leche League International, en ammende organisasjon, anbefaler Lansinoh lanolin. Du trenger bare å bruke en liten mengde hver gang, så et lite rør kan vare lenge. Produktet er trygt å bruke mens du ammer.
- Bat brystvortene med varmt vann etter hver fôring. Ved å bruke fuktig, varm komprimerer til området, vil det også hjelpe det å helbrede. Du kan kjøpe pads spesielt utviklet for bryst og brystvorter, eller du kan lage din egen komprimering ved å suge et mykt håndkle i varmt vann, og deretter bruke håndkleet til brystvorten. Unngå tørr varme.
- Hvis brystene dine er engorged eller dine brystvorter er svært irritert, uttrykk litt melk før du ammer og forsiktig gni den uttrykte melk inn i brystvorten. Brystmelk kan bidra til å myke brystvorten og kan gi noen antibakteriell beskyttelse til området. Expressing kan også bidra til å redusere engorgement og lindre irritasjon
- Påfør peppermynteolje til brystvorten. En liten studie indikerte at peppermynteolje, også kjent som menthol essens, var mer effektiv enn brystmelk ved hjelp av helbredelsesprosessen når den ble applicert på brystvorten.
- Bruk en brystvorte skjold for å beskytte området mens helbredelse finner sted.
- Eliminer produkter som kan irritere dine brystvorter, og velg duft- og kjemisk-frie eller organiske såper og lotioner.
komplikasjoner
Hvis den ikke behandles, kan brystvippe føre til laktasjonsmastitt, eller brystbetennelse. Mastitt kan forårsake bryst abscess å danne, noe som kan kreve snitt og drenering å behandle.
Brystinfeksjoner kan også forverres av gjæren Candida, spesielt hos ammende kvinner. Gjær trives i brystmelk. Så hvis du eller din baby har trøst, må en vanlig type gjærinfeksjon som ofte ses hos spedbarn skyll tepene i varmt vann etter amming for å fjerne overflødig melk. Trusse kan føre til sprekker, smerter og kløe, noe som kan gjøre brystvorten verre.
Les mer: Slik behandler du trøst mens du ammer "
Søker hjelp
Hvis brystvorten ikke går bort med behandling, er svært smertefullt eller ser smittet, må du sjekke legen din. Hvis du har en gjærinfeksjon, kan du trenge en antifungal medisin, enten i lokal eller oral form.
Hvis du ammer, husk at det er normalt at brystene føler seg sår i de tidlige dagene av amming. Snakk med legen din eller barnets barneleger hvis du har problemer med å amme og trenger hjelp. De kan tilby tips for å gjøre det mer komfortabelt og, om nødvendig, anbefale en ammingstrener. Mange sykehus har også ammingstrener på ansatte som kan jobbe med deg like etter fødselen.
Forebygging
Hvis brystvorten er forårsaket av chafing-stoff, endrer du den typen plagg du har på deg mens du trener, eliminerer problemet. Her er noen andre ting du kan gjøre mens du trener:
- Påfør vanntett tape eller bandasjer over brystvorten før du trener, spesielt hvis du skal på lang sikt. Det vil bidra til å redusere friksjon og irritasjon.
- Påfør petroleumjell eller en anti-chafing balsam til brystvorten før du starter treningsrutinen. Det vil bidra til å myke tepene dine og holde dem tørke ut, noe som kan øke risikoen for irritasjon.
- Bruk tettsittende, sweat-wicking skjorter mens du trener.
- Hvis du er surfer, bruk et tettsittende utslett eller våtdrakt for å redusere friksjonen på brystvorter fra surfbrettet.
- For kvinner, unngå å bære bras med sømmer over brystvorter, og unngå løst passende sports bras.
Hvis problemet skyldes amming, bør riktig posisjonering og låsing hjelpe. Det er flere stillinger du og din baby kan prøve. Uansett hvilken stilling som passer best for deg, sørg alltid for å ta med babyen din opp til brysthøyden din for å unngå slashing. Dette vil hjelpe babyens låse på riktig måte og kan lindre brystvorten. Her er noen andre posisjoneringsteknikker for å prøve:
- Føl deg som hjemme. Pass på at du har nok rygg og arm støtte slik at kroppen din forblir avslappet. Fotstøtte kan også bidra til å eliminere fidgeting, noe som kan forstyrre og flytte babyen din under fôring.
- Plasser barnet ditt med hoftefløyene, slik at de ikke trenger å snu hodet for å nå brystet.
- Pass på at brystet ikke presser ned på babyens hake. Haken deres burde komme inn i brystet.
- Hjelp babyen din til å låse på brystet ved å forsiktig åpne munnen og støtte ryggen i stedet for baksiden av hodet. Deres nese bør røre, eller nesten berøre brystet ditt.
- Støtt brystet med frihånden din. Dette vil bidra til å redusere vekten på babyens hake.
- Pass på at babyen din har låst på hele brystvorten, med en del av isolaen som følger med.
- Hvis barnet ditt ikke er låst på komfortabelt, eller hvis du føler ubehag eller smerte, legg fingeren forsiktig i munnen for å hjelpe dem til å plassere. <
Outlook
Nippelfissurer kan forårsake mye ubehag, men de er vanligvis ikke en alvorlig medisinsk tilstand. Hvis brystvorten ikke forbedrer med hjemmebehandling eller de begynner å bli verre, se legen din. Det er mulig å utvikle en infeksjon.
Du bør også snakke med legen din dersom du vil amme, men brystvorten gjør det vanskelig å fortsette å amme barnet ditt. I mange tilfeller kan brystvippe fra amming forebygges ved å justere måten du plasserer barnet på mens du ammer.
