Hvis du nylig har blitt diagnostisert med HSV-1 eller HSV-2 (kjønnsherpes), kan du føle deg forvirret, redd og muligens sint.
Imidlertid er begge virusstammene svært vanlige. Faktisk er det anslått at mer enn 1 av hver 6 personer i alderen 14 til 49 har kjønnsherpes.
Hva skal du gjøre når du er diagnostisert med herpes
Det kan være sjokkerende å høre ordet? Herpes? på legekontoret. Hvis du er våken eller overveldet, kan du ikke registrere hva din medisinske leverandør forteller deg, sier dr. Navya Mysore, familie lege og primærpleie leverandør.
Mysore sier at genital herpes kan skyldes HSV-1 (herpes simplex virus) eller HSV-2. ? HSV-1 er mest relatert til forkjølelsessår, som en stor del av befolkningen har. Imidlertid kan HSV-1 også være viruset som forårsaker kjønnsherpes (via oralsex) og HSV-2 kan være viruset som gir deg kalde sår ,? hun sier.
Mens du er på legekontoret, vær ikke redd for å stille alle spørsmålene du måtte ha, og sørg for at du ber om avklaring hvis du ikke forstår noe.
Hva er de første trinnene du bør ta etter diagnosen din?
En av de første skrittene de fleste tar etter en diagnose er å spørre om behandlingsmuligheter. Mens det ikke finnes botemedel mot herpes, sier seksuell helseekspert Dr. Bobby Lazzara at du klarer det nok til å redusere antall utbrudd og minimere risikoen for overføring til fremtidige seksuelle partnere.
Han sier at herpes utbrudd forebygging kan innebære å ta en eller to ganger daglig antiviral medisinering, og behandlingen av aktive utbrudd involverer aktuell behandling, en antiviral medisinering og noen ganger smertestillende. ? Opprettholde en konsekvent medisinering tidsplan er nøkkelen til å lykkes med å administrere herpes og forebygge aktive utbrudd ,? forklarer han.
Siden denne nyheten kan komme som et sjokk, kan det være vanskelig å behandle all diagnose- og behandlingsinformasjonen i en avtale. Derfor foreslår Mysore alltid å ha et oppfølgingsbesøk etter den første diagnosen for å se hvordan noen klare seg. ? Det kan være følelsesmessig vanskelig og det er viktig at folk har et støttesystem rundt dem for å hjelpe dem med å klare og forstå hva neste skritt er? legger hun til.
Mellom avtalene dine må du opprette en liste over spørsmål du har om diagnosen din. På den måten vil du ikke glemme noe.
Tips for å fortelle en seksuell partner at du har herpes
Når du har en behandlingsplan, krever de neste trinnene at du tar noen vanskelige beslutninger om ditt personlige liv og de menneskene du er interessert i. Her er noen tips som hjelper deg med å fortelle en seksuell partner at du har herpes.
Send meldingen før du har sex
Samtalen må skje før du har sex og forhåpentligvis ikke i varmen i øyeblikket. Alexandra Harbushka, grunnlegger av livet med herpes og talsmann for å møte mennesker med herpes, sier en fin måte å lede med emnet snakker om begge parters seksuelle helse og insisterer på at dere begge blir testet.
Fokuser på partneren din
Når du forteller dine samarbeidspartnere, sier Harbushka at du trenger å skape samtalen rundt deres behov. De skal ha spørsmål til deg angående deres helse og vil vite hvordan de kan unngå å få kontrakt på viruset.
Velg språk med omhu
Mysore foreslår ofte at hennes pasienter unngår å si? Jeg har herpes ,? og i stedet prøve noe som,? Jeg bærer herpesviruset.? Hun sier dette vil bli tydeligere siden du ikke alltid har et utbrudd.
Vær direkte, men positiv når du introduserer emnet
Harbushka anbefaler å begynne med noe slikt:? Jeg liker hvor forholdet vårt er, og jeg er ikke sikker på hvor den er på vei, men jeg er spent på å gå på den reisen med deg. Jeg vil gjerne ta steget og sove / ha sex (sett inn hvilket ord som er behagelig for deg), men jeg synes det er viktig å snakke om vår seksuelle helse først.?
Vær oppmerksom på deres svar
Når du deler denne informasjonen med partneren din, er det viktig at du ser hvordan de svarer og hører på hva de sier.
Forklar hvorfor seksuell helse er viktig for deg
Etter det, sier Harbushka, er det en flott tid å avsløre din seksuelle helse, som vil inkludere herpes. Anbefaler at dere begge blir testet.
Tips for dating med herpes
Å ha herpesvirus betyr ikke at datingslivet ditt er over. Det er ingen grunn til at du ikke kan fortsette å møte og danse folk, så lenge du er villig til å være åpen og ærlig med dem om diagnosen din. Her er noen tips for dating med herpes.
Være villig til å kommunisere
En herpes diagnose betyr ikke slutten av sex eller dating livet ,? sier Lazzara. Men det krever noe ansvarlig vedlikehold og kommunikasjon med både dine seksuelle partnere og din lege.
Ikke vær redd for å bli følelsesmessig intim
En åpen og ærlig samtale om diagnosen din kan kreve følelsesmessig intimitet som kan være skummelt å ha i et nytt forhold. Harbushka sier å slappe av og innse at det kan være sexy å kommunisere med partneren din om sex og andre viktige, intime emner.
Tips for trygg intimitet
Med riktig informasjon og tilstrekkelig beskyttelse, kan du fortsatt ha et sunt seksuelt forhold. Her er noen tips for å hjelpe deg og din partner til å holde seg trygg under sex.
Kjenne det er alltid en risiko
Selv om de fleste bare kaster viruset i en kort periode, sier Mysore at du ikke helt kan eliminere risikoen. Derfor sier hun at du må bruke beskyttelse 100 prosent av tiden med nye partnere.
Vurder medisinering
Å ta en daglig antiviral kan bidra til å undertrykke viruset, så vel som den asymptomatiske skuringen, sier Harbushka. En studie fant at å ta en antiviral daglig kan redusere overføringen.Denne strategien er ikke egnet for alle, men kan være rimelig for noen mennesker med kjønnsherpes.
Kjenn riktig måte å bruke kondom på
Lazzara understreker betydningen av konsistent og korrekt kondombruk, noe som kan gi betydelig beskyttelse mot spredning av herpes. I tillegg, for å unngå seksuell interaksjon mens du opplever et aktivt herpesutbrudd, vil også risikoen for overføring reduseres. Les vår veiledning for riktige tips om hvordan du bruker utenfor og innvendig kondomer.
Behandle stress
Endelig utløser stress ofte et nytt herpesutbrudd, slik at Mysore foreslår å ha gode stresshåndteringsevner og leve en sunn livsstil, som kan bidra til fremtidige utbrudd og dermed redusere sjansen for overføring.
