Hvor lenge varer nikotin?
Når du røyker eller tyger tobakk, eller inhalerer brukthånds røyk fra en sigarett, blir nikotin absorbert i blodet ditt.
Derfra, enzymer i leveren din bryter mesteparten av nikotin ned til å bli cotinin. Mengden cotinin vil være proporsjonal med mengden av nikotin du har tatt inn. Disse stoffene elimineres etter hvert gjennom nyrene dine som urin.
Cotinin, nikotinets hovedbruddsprodukt, kan vanligvis oppdages i kroppen din i opptil tre måneder etter inntak. Hvor lenge det forblir i systemet ditt, vil avhenge av hvordan du tok nikotin og hvor ofte.
Fortsett å lese for å lære hvor lenge nikotin kan oppdages i urin, blod, spytt og hår.
Hvor lenge vil spor av nikotin være tilstede i urinen?
Q:
Hvis jeg røyker en sigarett, hvor mye nikotin vil jeg innta?
EN:
Selv om det er noen variasjon mellom typer sigaretter, anslås det at en sigarett inneholder 12 milligram (mg) nikotin. Kroppen din vil absorbere ca 1 mg av denne nikotinen i blodet ditt.
Når nikotin er i blodet, måles den i nanogram per ml (ng / ml). Blodstrømmen av en nonsmoker uten brukbar røykeksponering har cotininnivåer mindre enn 1 ng / ml. Nivået på en gjennomsnittlig daglig røyker er normalt høyere enn 10 ng / ml og kan til og med være så høy som 500ng / mL. Gjennomsnittet er mellom 30 og 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.Hvis du røyker sjeldent, vil cotinin vanligvis være tilstede i urinen i omtrent fire dager. Ved vanlig eksponering for nikotin kan det oppdages at kotinin opptil tre uker etter siste eksponering.
En positiv urintest avhenger av når du gir en urinprøve i forhold til den siste gangen du tok nikotin. Hvis du er en nåværende røyker, kan testen være positiv ved 1000 nanogram per ml (ng / ml). Hvis du ikke har røykt inn over to uker, kan en positiv test være over 30 ng / ml. Hvert laboratorium kan ha forskjellige referanseområder for positivitet, så det er viktig å diskutere resultatene med legen din.
Hvor lenge vil spor av nikotin være tilstede i blodet ditt?
Nikotin varer i blodet i en til tre dager, og cotinin kan oppdages i blodet i opptil 10 dager.
Nikotin i blodet kan detekteres ved hjelp av tester som er kvalitative (om nikotin er til stede) og kvantitativ (hvor mye nikotin er tilstede). Disse testene kan oppdage nikotin, cotinin og et annet sammenbruddsprodukt kalt anabasin.
Falske positiver for nikotin er vanlige med blodprøving. Dette er vanligvis på grunn av tilstedeværelsen av en forbindelse kalt thiocyanat. Det finnes i matvarer som brokkoli og kål og visse medisiner.
Hvor lenge vil spor av nikotin være tilstede i spytt og hårsekk?
Nikotin og kotinin kan ta opptil fire dager for å bli fullt skyllet ut av spytt.
Spor av nikotin kan vanligvis finnes i hårsekkene dine i opptil tre måneder etter siste eksponering. Avhengig av den anvendte hårtesten kan nikotin oppdages i opptil et år etter siste eksponering.
Selv om hårprøving er mulig, brukes den ikke så ofte som urin, spytt eller blodprøving. Det er fordi hårtesting generelt koster mer.
Spørsmål & Svar: Hvordan bestemme hvor mye nikotin er i systemet ditt
Q:
Hvordan kan jeg bestemme hvor mye nikotin er i systemet mitt? Er det tester jeg kan gjøre hjemme?
EN:
Det er mulig å kjøpe over-the-counter urin eller spytt tester for å sjekke nikotin i systemet. Disse testene gir vanligvis en? Ja? eller ikke? svar - de forteller ofte ikke hvor mye nikotin er i systemet ditt. Disse produktene anbefales ikke rutinemessig av leger, slik at deres pålitelighet og nøyaktighet forblir uklare i forhold til testene som går gjennom et arbeidskontor eller legekontor.
University of Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.Hvilke faktorer påvirker hvor lenge nikotin forblir i systemet ditt?
Selv om det er generelle retningslinjer for hvor lenge nikotin vil forbli i systemet, varierer dette fra person til person. Avhengig av dine individuelle omstendigheter, kan nikotin spyle fra systemet før eller til og med vare lenger.
Hvor ofte røyker du
Folk som røyker er generelt delt inn i tre forskjellige kategorier:
- Lette brukere, eller personer som bare røyker en gang per uke
- Moderate brukere, eller personer som røyker opptil tre ganger per uke
- Heavy brukere, eller personer som røyk konsekvent på daglig eller ukentlig basis
Hvis du er en lett bruker, blir spor av nikotin vanligvis fjernet fra systemet ditt innen to til tre dager med røyking.
Hvis du er en tung bruker, kan det oppdages spor av nikotin i opptil ett år etter siste eksponering.
Din livsstil og genetisk sminke
Enkelte faktorer kan påvirke hvor lenge det tar kroppen din å metabolisere nikotin og skylle ut det.
Disse inkluderer:
- Alder: Jo eldre du er, jo lengre det kan ta kroppen din for å fjerne dette giftet.
- gener: Noen undersøkelser tyder på at kaukasiske og spanske mennesker kan metabolisere nikotin raskere enn asiatiske amerikanere og afroamerikanere.
- hormoner: Det er også antatt at kjønnshormoner spiller en rolle. Kvinner, spesielt de som er gravid eller tar østrogen, kan metabolisere nikotin raskere enn menn.
- Leverfunksjon: Ulike mennesker kan metabolisere nikotin til forskjellige priser, avhengig av leverenzymer.
Medisiner du tar
Enkelte medisiner kan påvirke hvor raskt eller sakte kroppen din metaboliserer nikotin.
Medisiner som øker hastigheten på stoffskifte av nikotin inkluderer:
- antibiotika som rifampin (Rifadin)
- fenobarbital (luminal)
Medikamenter som reduserer metabolisme av nikotin inkluderer:
- antifungals, som ketokonazol
- høyt blodtrykksmedisin, som amlodipin
Hvordan kan du fjerne nikotin fra kroppen din?
Den beste måten å fjerne nikotin ut av systemet, er å avstå fra alle tobakksprodukter. På denne måten kan celler i kroppen din fokusere på å bryte ned nikotin og utskille den.
Det er flere ting du kan gjøre for å fremskynde denne prosessen:
- Drikk vann: Når du drikker mer vann, frigjøres mer nikotin gjennom kroppen din gjennom urinen.
- Trening: Dette øker kroppens metabolisme, noe som fører til at du raskt brenner opp nikotin. Svette utgitt gjennom trening tar nikotin og dets biprodukter med det.
- Spis mat rik på antioksidanter: Antioksidanter kan bidra til å øke kroppens metabolisme rate. Faste alternativer inkluderer appelsiner og gulrøtter. Disse matvarer inneholder også forbindelser som fiber som hjelper til med fjerning av toksin.
Lær mer: Hva skjer når du slutter å røyke? "
Er det bivirkninger som nikotin forlater systemet ditt?
Nikotin er den primære vanedannende komponenten i sigaretter.
I små doser kan nikotin virke som et stimulerende middel som ligner på kaffe eller kokain. Når det tas i større mengder, blir nikotin et avslappende middel. Det kan redusere spenning og angst.
Inntak av mindre mengder nikotin eller abstaining helt kan forårsake symptomer på uttak.
Disse inkluderer:
- intense tobaksbehov
- økt sult
- utmattelse
- Mangel på konsentrasjon
- hodepine
- forstoppelse
- kvalme
- diaré
- irritabilitet
- angst
- depresjon
- søvnløshet
Symptomene dine kan være mest intense i de første par timene etter å ha røyke din siste sigarett. Disse symptomene reduseres ofte i alvorlighetsgrad etter de første tre dagene av å være røykfrie.
Dine individuelle symptomer og deres potensielle varighet avhenger av flere faktorer, inkludert:
- hvor lenge har du røyket
- hvilken type tobakksprodukter du brukte
- hvor mye du røykt på en daglig basis
Nikotinutskiftningsterapier (NRT), som for eksempel en nikotinplaster, kan bidra til å lette abstinenssymptomene ettersom du reduserer mengden av nikotin som inntas over tid.
Forskning tyder på at bruk av et NRT øker sjansene for å slutte helt med 50 til 70 prosent. Hvis du velger å bruke en NRT, vil du fortsatt ha detekterbare mengder nikotin i kroppen din inntil du opphører all nikotineksponering.
Lær mer: De topp 8 produktene som hjelper deg med å slutte å røyke "
Bunnlinjen
Hvis du røyker, kan du finne spor av nikotin i håret ditt, blod, urin og spytt. Det kan oppdages i spytten i opptil fire dager etter din siste sigarett og i håret ditt i opptil et år.
Den beste måten å fjerne nikotin fra kroppen din er å slutte å bruke tobakksprodukter helt. Du kan bidra til å fremskynde denne prosessen ved å:
- drikker vann
- trener
- spise mat rik på antioksidanter, for eksempel appelsiner
Fortsett å lese: 15 tips for å slutte å røyke "
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
