Hva er øyenbrynsspring?
Muskeltrekker eller spasmer er ufrivillige bevegelser som kan skje over hele kroppen, inkludert øyelokkene. Når øyelokkene dine strekker seg, kan det bevege huden rundt øyenbrynet, slik at den beveger seg. Kramper kan vare i noen sekunder eller flere timer. De fleste tråkkene går bort uten behandling.
Generell øyefletting er forskjellig fra hemifacial spasmer, en livslang tilstand forårsaket av skadede eller irriterte ansiktsnervene. Hemifacial spasmer skjer vanligvis på den ene siden av ansiktet og strekker seg utover øyet.
Mange ting, fra for mye kaffe til ikke nok søvn, kan forårsake øyespasmer. Snikende øyne kan også være et tegn på en mer alvorlig sykdom, så det er viktig å jobbe med legen din for å finne ut den underliggende årsaken.
Hva får øyenbryn til å rykke?
1. Koffein
Hvis du bruker for mye koffein, kan det føre til øynene dine. Hold oversikt over hvor mye koffein du drikker, sammen med eventuelle øyepropper for å se om de to er relaterte. Hvis øynene dine pleier å tråkke mer når du drikker koffein, skal du kutte på kaffe, te, brus og energidrikker.
2. Alkohol, narkotika eller tobakk
Drikker alkohol, bruker tobakk eller tar rekreasjonsmedisiner kan føre til at øynene dine strekker seg. Å redusere alkoholinntaket ditt og unngå tobakk og rekreasjonsdroger kan fikse problemet.
3. Medisiner
Å ta visse medisiner, spesielt antiepileptiske eller antipsykotiske medisiner, kan føre til at øynene dine strekker seg. Hvis medisinen din forårsaker øynene dine, og det plager deg, snakk med legen din om å prøve en annen medisin eller dosering.
4. Stress
Stress produserer mange fysiske reaksjoner, inkludert øyeforstyrrelser. Prøv å eliminere eventuelle kilder til stress som du kan. Når det ikke er mulig, prøv avslappeteknikker, for eksempel trening eller meditasjon.
5. Øyestrening
Å tøye øynene eller skli kan forårsake øyefletting. Hvis du finner deg selv skrikende mye ute, bruk solbriller. Hvis du bruker mye tid på en datamaskin, sørg for at du tar pauser eller prøv 20-20-20-regelen. Twitching kan også bety at det er på tide med et nytt resept hvis du bruker briller eller kontaktlinser.
6. tretthet
Øynene dine er mer sannsynlig å kaste når du er ute av energi. Prøv å få minst syv timers søvn hver kveld. Hvis du får nok søvn, men fortsatt føler seg trøtt, snakk med legen din for å utelukke eventuelle underliggende forhold.
7. Ernæringsmessige problemer
Ikke å få nok magnesium eller kalium i kostholdet ditt kan også føre til at øynene dine strekker seg.
Legge til disse matvarene i kostholdet ditt kan hjelpe:
- bananer
- mørk sjokolade
- avokado
- nøtter
8. allergier
Personer med allergi kan være mer utsatt for øyeforstyrrelser. Forskere mener at histamin, som frigjøres når du gni dine irriterte øyne, kan forårsake øyefletting. Medisin og behandlinger som lindrer allergi symptomer kan hjelpe.
9. Bells parese
Bells parese forårsaker en midlertidig svakhet eller lammelse av musklene i ansiktet ditt. Dette skjer vanligvis når ansiktsnerven din blir hovent eller komprimert. Den eksakte årsaken er ukjent, men det antas å være forårsaket av et virus, for eksempel herpes simplex. Det kan også være forbundet med andre forhold som øreinfeksjoner, høyt blodtrykk og diabetes.
Andre symptomer på Bells parese inkluderer:
- hengende på den ene siden av ansiktet
- en manglende evne til å åpne eller lukke øynene
- sikler
- problemer med å gjøre ansiktsuttrykk eller smilende
- ansiktsløp
- problemer med å spise og drikke
Bells parese løses vanligvis alene, men det finnes også flere medisiner og øyedråper som kan hjelpe deg med å håndtere det. Sørg for å se legen din dersom du har noen av disse symptomene.
10. Dystoni
Dystoni refererer til ukontrollable muskelspasmer som forårsaker langsomme, repeterende bevegelser. Det kan påvirke mange deler av kroppen, inkludert øynene. Dystoni er ofte et symptom på en av disse tilstandene:
- Parkinsons sykdom
- encefalitt
- encefalopati
- hjerneslag
- hjerneaneurisme
- Huntingtons sykdom
- cerebral parese
- alkoholisk ketoacidose
11. Multiple sklerose
Multiple sklerose (MS) får immunforsvaret til å angripe sentralnervesystemet. I tillegg til øyetrykk kan MS også forårsake:
- utmattelse
- vanskeligheter med å gå
- taleforstyrrelser
- skjelvinger
- problemer med å konsentrere eller minne problemer
- smerte
Selv om det ikke finnes noen kur for MS, er det flere medisiner og terapialternativer som kan hjelpe deg med å håndtere symptomene og redusere fremdriften.
12. Tourettes syndrom
Tourettes syndrom er en nevrologisk lidelse som forårsaker ufrivillig, repeterende tale og bevegelse. Dette kan inkludere øyefletting. Det har en tendens til å forekomme hos hanner og opptrer vanligvis først mellom tre og ni år. Tourettes syndrom krever ikke alltid behandling. Medisiner og terapi kan hjelpe til med å behandle mer alvorlige tilfeller.
Når skal du se lege
Hvis du opplever noen av de følgende symptomene, må du snakke med legen din for å utelukke eventuelle alvorlige årsaker til øyenbrynsspring:
- Tricksen stopper ikke etter noen uker
- øyelokkene dine eller andre ansiktsmuskler dropper
- øyet ditt blir rødt og hovent, eller har utslipp
- tråkking skjer i andre deler av ansiktet eller kroppen din
- øyelokket lukkes helt når tråkkingen oppstår
Hva er utsikterna for øyenbrynsspring?
Øyetrykk løsner vanligvis uten behandling, og noen ganger kan livsstilsendringer hjelpe. Hvis endringer i vaner, søvnplan, stressnivå eller diett ikke fungerer, må du kontakte legen din for å utelukke eventuelle underliggende forhold.
