Når det gjelder flass, fokuserer de fleste på flakene.
Kløe, derimot, kan være den mest ubehagelige bivirkningen. Så hva er din scratchy skalp som prøver å fortelle deg? Les opp de vanligste symptomene på flass og måter å få hodebunnen frisk igjen.
Symptomer og årsaker
Flak og en kløende, skalig hodebunn er de viktigste symptomene på flass. Hvite, oljeaktige flager akkumuleres vanligvis i håret og på skuldrene og blir ofte verre i løpet av høst- og vinterhalvåret, når luften er tørr.
Det kan være vanskelig å finne den nøyaktige årsaken til kløende, flakete hodebunnen, men her er noen vanlige skyldige:
- irritert og fet hud, en tilstand også kjent som seborrheisk dermatitt (en mer alvorlig form for flass)
- Ikke sjampoere nok, noe som får hudceller til å samle seg og skape flak og kløe
- gjær kalt malassezia, noe som forverrer hodebunnen og forårsaker overskytende hudcellevekst
- forskjellige personlig pleieprodukter kan forårsake kontaktdermatitt, noe som gjør hodebunnen rød og kløende
Menn utvikler flass oftere enn kvinner. Personer som har tendens til å ha oljere hår eller lever med visse sykdommer (som Parkinsons sykdom eller HIV) er også i høyere risiko. Du kan ha begynt å legge merke til symptomer rundt puberteten, men flass kan utvikles i alle aldre.
Hva er det din kløende hodebunn som prøver å fortelle deg?
1. Ikke alle sjampo er de samme
Hvis hodebunnen er kløende, kan du kanskje få litt lettelse ved å bruke over-the-counter (OTC) sjampo som er formulert for å hjelpe med flass. Å få den rette passformen kan ta litt prøve og feil, så hvis du ikke har hatt hell i fortiden, prøv igjen. Noen ganger kan alternerende to eller flere shampoo typer også hjelpe.
Noen produkter du ser på hyllene, er:
- Hodet og skuldrene og Jason-skrapavlastningen inneholder sinkpyrition, som er antibakterielt og antifungalt. Flass er ikke forårsaket av sopp, men det hjelper fortsatt ved å bremse produksjonen av overflødige hudceller.
- Neutrogena T / Gel er en tjærebasert sjampo. Kull kan lette forholdene fra flass til psoriasis ved å bremse hvor raskt hodebunns hudceller dør og flager av. Denne typen sjampo kan misfarges hår, så vær forsiktig hvis du er blond eller grå.
- Neutrogena T / Sal har en dose salisylsyre og kan redusere mengden skala du har. De kan imidlertid forlate hodebunnen tørr. Hvis du finner at hodebunnen er spesielt tørr, må du følge opp med en fuktighetsgivende balsam.
- Selsun Blue har kraften av selensulfid. Det kan redusere hudceller fra å dø og redusere malassezia. Denne typen sjampo kan også misfargere lettere nyanser av hår.
- Nizoral er en ketokonazol sjampo, noe som betyr at den inneholder et bredspektret antifungal. Du kan finne denne typen vask OTC eller på resept.
Hvis du ikke vet hvilken du skal velge, spør legen din om et forslag. For å få flass under kontroll, må du kanskje bruke spesiell sjampo når du gjør sjampo (optimal frekvens varierer basert på hårtype). Når ting er under kontroll, trenger du kanskje bare å bruke sjampoen noen ganger for å opprettholde god effekt.
2. Fuktighet
En tørr hodebunn har en tendens til å flake og klø, men vanligvis er flakene du opplever med tørr hud mindre og mindre fet. Å gjenopprette fuktighet i hodebunnen kan hjelpe med kløe, og den beste fuktighetskremen kan allerede sitte på kjøkkenhyllen din. Kokosolje har fuktighetsgivende og antibakterielle egenskaper, noe som gjør det til et flott, naturlig valg for å bekjempe tørrhet.
3. Øv god hygiene og slutte å skrape!
Shampooing ofte nok kan holde oljer i sjakk, og hjelper med flasssymptomer. Mens du er i det, prøv å motstå trang til å klø på hodebunnen. Kløen er først forårsaket av irritasjon fra flass, men riper vil øke irritasjonen og føre til en ond syklus.
Bruk av for mange produkter i håret kan irritere hodebunnen og føre til mer kløe. Prøv å eliminere noe ekstra fra din personlig pleie rutine og legge tilbake sakte inn for å oppdage hvilke geler, sprayer og andre produkter som ikke gjør symptomene dine verre.
4. Du må slappe av
Stress kan forverre eller forverre flass for enkelte individer. Mens malassezia ikke blir introdusert i hodebunnen av stress, kan det trives hvis immunforsvaret ditt blir kompromittert, noe som akkurat det stresset gjør for kroppen din.
Gjør din hodebunnen en tjeneste og slapp av. Prøv å ta en restorativ tur eller øve yoga. Du kan til og med finne det nyttig å holde en logg av stressende hendelser. Skriv ned hva de er og hvordan de påvirker flass. På den måten kan du gjøre ditt beste for å unngå potensielle utløsere i fremtiden.
Når skal du se legen din
Den gode nyheten er at mange tilfeller av flass kan behandles effektivt med over-the-counter sjampo og andre livsstilstiltak. Som sagt, er flass ikke den eneste grunnen til at du kan ha en kløende hodebunn. Hvis skinken din er spesielt sta eller kløende, kan du ha psoriasis, eksem eller en ekte soppinfeksjon. Legen din kan hjelpe.
Hvis kløen din ikke slipper opp eller hodebunnen blir rød eller hovent, ta en avtale med legen din. Sjekk også i tilfelle at sjampo ikke hjelper, rødhet og flakende sprekker i ansiktet eller på andre områder på kroppen, du ser lus eller nitter i håret ditt, eller kløen begynner å forstyrre hverdagen.
Outlook
Mens flass kan være irriterende og pinlig til tider, betyr det vanligvis ikke noe mer alvorlig helseproblem. Kløen og flakene reagerer ofte godt på OTC-sjampo og behandlinger. Fortsett å prøve forskjellige merker og typer til du finner noe som fungerer for deg.
