Hjemmelagde øyedråper
Det er tegn på at flere mennesker søker komplementær og alternativ medisin (CAM) for øyesykdommer og lidelser. Men du vil kanskje vente på flere studier før du praktiserer CAM på dine øyne.
Å lage egne øyedråper hjemme kan komme med flere farer enn fordeler. Tårer er en blanding av olje, slim og vann. De inneholder også oksygen, næringsstoffer og antistoffer som beskytter ditt øye. Enda viktigere er tårer naturlig infeksjonsfrie. Det er vanskelig å holde hjemmearbeidet ditt helt sterilt og ingredienser uforurenset som laboratoriene der vitenskapelige studier finner sted.
Les videre for å lære hva vitenskapen sier om effekten av hjemmelagde dråper og hva du kan gjøre for å lindre irritasjon, rødhet eller puffiness på en trygg måte.
Vitenskapen bak hjemmelagde øyedråper
Du kan være mer interessert i oljer som øyedråper fordi de gir mer smøring og lengre varig effekt. En studie fant at olje-vann-emulsjoner var mer effektive enn løsningsbaserte øyedråper. Men det er ingen studier om sikkerheten til hjemmelagde rettsmidler ved hjelp av oljer for tørre øyne. Ikke alle valgene har blitt testet på mennesker heller.
Her er hva forskning på visse populære øye-drop-ingredienser sier:
Castor olje: En pilotstudie fant at en øyemulsjon av ricinusolje fra Allergan effektivt produserte mer stabil tårfilm i minst fire timer. Allergan har utgått fra dette produktet i USA.
Kokosolje: Det er ingen menneskelige forsøk som involverer denne ingrediensen enda. En studie som brukte kaniner antyder virgin kokosnøttolje er trygt til menneskebruk, men det har ingen signifikant fordel sammenlignet med tradisjonelle øyedråper og saltvann. I tillegg kan kokosoljer være forurenset.
Omega-3 og omega-6: Ingen menneskelige forsøk har blitt gjort for disse. En 2008-cellestudie foreslår mer forskning om fordelene for en aktuell applikasjon.
Kamille te: En 1990-studie konkluderte med at en kamille te øye vask genererer allergier og hevelse. Det er best å unngå te-basert øyevask på grunn av potensiell forurensning.
Det sikreste alternativet er å kjøpe kommersielle øyedråper. For trygge oljebaserte øyedråper, prøv Emustil, som inneholder soyabønneolje. Hvis du er interessert i å bruke naturlige ingredienser, kan du prøve Similasan øyedråper. Dette svenske selskapet er kjent for sine homeopatiske øyedråper. Homeopatiske løsninger krever ikke anmeldelse fra noen myndighet, slik at deres fordeler kan være misvisende.
Hjemmebehandlinger som er trygge
Det er naturlige måter å behandle irritert øyne på. Enten du leter etter lettelse for rosa, røde, tørre eller puffete øyne, her er noen hjemmemedisiner for å stimulere tårer.
Rask lindring: Varm komprimering
Varme komprimerer er en effektiv terapi for personer med tørre øyne. En studie fant at oppvarming av øyelokkene med en komprimert økt tårefilm og tykkelse. Hvis du er interessert i fordelene med en viss olje, kan du prøve å sette den oljen rundt øynene dine, og deretter legge et varmt håndkle over ansiktet ditt i ett til to minutter.
Teposer: Kald komprimering
Selv om leger anbefaler å vaske øynene med te, kan du bruke teposer som kaldt komprimering. En våt, kul tepose kan være beroligende på øynene dine. Svart te kan til og med redusere puffiness.
Blink og massasje
Hvis du har tørre øyne på grunn av øyestråling, kan du prøve å blinke oftere eller sette en timer for å gå vekk fra datamaskinen hvert 15. minutt. Du kan også utføre en enkel øyemassasje for å stimulere tårkirtler. I en rask klype må du prøve å stimulere til flere tårer.
Les mer: 8 tips for å hindre øyestråling "
Forebygging gjennom kosthold
Du kan også ta kosttilskudd spesielt for tørre øyne. En studie konkluderte med at omega-3-fettsyre-kosttilskudd kan være til fordel for tørre øyne, spesielt for personer med blefarit eller Meibomian kjertel sykdom.
Her er noen ting å legge til i kostholdet ditt for å lette tørre øyne:
Prøv å spise
- to porsjoner fisk høy i omega-3s per uke
- 300 milligram (mg) gamma-linolsyre per dag
- 1000 mg linfrøolje per dag, fordelt over tre doser
Å spise sitrus, nøtter, helkorn, løvgrønne og fisk er også bra for det generelle øyehelsen. Andre måter du kan beskytte dine øyne mot å tørke ut er:
- øker fuktigheten i hjemmet ditt
- skiftende filtre på varmeovner eller klimaanlegg
- Unngå hårføner, eller lukk øynene når du bruker dem
- Bruk beskyttende briller når det er sol eller blåsende ute
Ikke glem å drikke rikelig med vann, da dehydrering også kan føre til tørre øyne.
Gå den tradisjonelle ruten med over-the-counter øyedråper
Mange tradisjonelle metoder er tilgjengelige for å behandle øynene dine. Du kan prøve over-the-counter produkter. Kunstige øyedråper nytte mer enn bare tørr, rød og puffete øyne. Folk bruker også dem til å redusere allergier, øreinfeksjoner og akne. Se etter øyedråper som er konserveringsfrie for å unngå irritasjon. Du kan bruke øyedråper to til fire ganger om dagen.
| Tilstand | Hva å kjøpe |
| tørre øyne | kunstige tårer (Hypo Tears, Refresh Plus), blodserumdråper |
| rødhet | decongestant øyedråper |
| allergier og kløe | antihistamin øyedråper |
| sårhet, hevelse, utslipp | saltvann øyevann, kunstig tårer |
| rosa øye | antihistamin øyedråper |
Les mer: Den beste rosa øye rettsmidler "
Se lege hvis din øye tilstand forårsaker smerte. Det kan være et tegn på en infeksjon, og du kan trenge antibiotika. Legen din kan også foreskrive oral eller aktuell medisinering for dine tørre øyne. Noen kan hjelpe med tåreproduksjon. En annen kortsiktig behandling kan være steroider. I mer alvorlige og vedvarende tilfeller med tørt øye, kan legen din anbefale operasjon eller annen behandlingsmetode, for eksempel øyesett eller lysbehandling.
Bunnlinjen
Unngå å behandle øynene med hjemmelagde øyedråper hvis du kan. Tårer er et delikat beskyttende lag, og det er lett for mikrober fra DIY øyedråper til:
- gjør tilstanden din verre
- svekke visjonen din
- forårsake øyeinfeksjoner
- forsink den virkelige diagnosen for øynene dine
Hvis du fortsatt bestemmer deg for å bruke hjemmelagde øyedråper, må du kontrollere at du:
- Bruk bare et nytt batch for å unngå bakterielle infeksjoner
- bruk rent utstyr som nylig er vasket i varmt såpevann
- Kast noen løsning etter 24 timer
- Unngå løsningen hvis det ser ut til å være overskyet eller skittent
Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever dobbeltsynning, uskarpt syn eller smerte ved å bruke hjemmelagde øyedråper.
Øyehelse er en kombinasjon av kosthold, vaner og helbred. Det er best å behandle årsaken til langsiktig lettelse. Snakk med legen din dersom øynene dine fortsetter å forstyrre deg etter behandling.
Fortsett å lese: Cashewnøy for øyehelse "
