Apple cider og erektil dysfunksjon
Apple cider eddik (ACV) er en krydder som er gjæret fra epler. Det er en populær helsekost som brukes i pickles, salatdressinger, marinader og andre oppskrifter.
Apple cider eddik har blitt brukt som et hjem rette for mange vanlige helsemessige forhold. Noen har hevdet at ACV kan kurere erektil dysfunksjon.
Erektil dysfunksjon (ED) skjer når menn ikke kan få eller opprettholde ereksjoner for samleie. Dette er et vanlig problem som skjer av ulike årsaker.
Vanlige årsaker til erektil dysfunksjon inkluderer:
- hjertesykdom
- forhold problemer
- emosjonell nød (stress, angst, depresjon)
- stoffmisbruk
- røyke
- skade
- diabetes
- fedme
- kreft og behandling bivirkninger
Er eplecider eddik et bevist ED-middel?
For tiden eksisterer det ingen studier på hvordan ACV påvirker ED direkte. Noen utforskede helsemessige fordeler av ACV er blodsukkerkontroll, vektstyring og forebygging av hjertesykdom. Tanken om at eplecider eddik kan behandle erektil dysfunksjon kan skyldes at det hjelper å behandle noen av årsakene til ED.
Menn som har type 2 diabetes er mer sannsynlig å utvikle ED. En studie viste at ACV senker blodsukkeret hos mennesker med type 2 diabetes.
Å være overvektig kan også føre til erektil dysfunksjon. Ifølge en studie kan ACV bidra til lavere kroppsvekt og masse hos personer med fedme.
Hjertesykdom kan også forårsake ED. En studie viste at vanlig ACV-bruk kan redusere blod lipidnivåer. Senking av lipidnivåer bidrar til å forebygge hjertesykdom. Et dyrstudium publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry viste at ACV kunne bidra til å redusere kolesterol. Senking av kolesterol kan bidra til å forhindre hjertesykdom.
Likevel er eple cider eddik ikke kjent for å kurere noen sykdom, og det er heller ikke en magisk kulde for vekttap. Til slutt er det behov for mer forskning for å forstå forholdet til mannlig seksuell helse.
Hvordan bruke eplecider eddik
Apple cider eddik kan brukes i mange oppskrifter og kan også tas som et daglig supplement.
Her er noen måter å bruke den på:
- Vanlig supplement: Ta 1 til 2 spiseskjeer eple cider eddik per munn om dagen. Dette er den samme dosen som brukes i enkelte humanmedisinske studier, men vær forsiktig så du ikke tar mer, da det kan forårsake skade.
- Bland i marinader: Tilsett 1 til 2 spiseskjeer til en kjøtt marinade. Eddik er en vanlig ingrediens i marinader. Selv om noen vil koke ut når de blir utsatt for varme, vil det beholde noen egenskaper.
- Bruk i salatdressinger: Legg 1 til 2 ss rå i en hjemmelaget salatdressing.
- Bruk i fermenter: Legg til et dash til hjemmelagde pickles, eller lage fermenterte matvarer med krydder.
Kan eple cider eddik forårsake bivirkninger?
Apple cider eddik er ikke en medisinsk behandling for erektil dysfunksjon, og det kan ikke erstatte behandling for diabetes eller vektproblemer. Du bør snakke med legen din om eventuelle helseproblemer du har, og følg omsorgsplanen.
Apple cider eddik inneholder eddiksyre. Ta det rå kan forårsake magesmerter eller ubehag. Det kan forårsake skade på hals, munn og spiserør hvis det tas i høye mengder, selv om dette ikke er sannsynlig.
Personer som tar visse vanndrivende eller insulin medisiner, bør ikke bruke ACV regelmessig. Det kan gjøre disse medisinene mindre effektive. Det kan også senke nivåer av kalium, et viktig næringsstoff.
Takeaway
Å ta eplecider eddik daglig kan ha en positiv effekt på ditt generelle velvære. Likevel er det ingen forskning som ennå viser at eplecidereddik botemidler erektil dysfunksjon eller andre helseproblemer.
Studier viser at vanlig bruk av ACV generelt kan støtte helse. Det kan også hjelpe med problemer som diabetes, hjertesykdom eller fedme. Disse problemene kan igjen forårsake erektil dysfunksjon.
Vurder eple cider eddik en sunn mat og supplement for diett. Du kan oppleve fordeler for helbred generelt, inkludert mindre problemer med erektil dysfunksjon med svært liten kostnad eller risiko.
