Hva er Meniere sykdom?
Meniere sykdom er en indre øre tilstand som påvirker kroppens vestibular og auditory systemer. Det vestibulære systemet er det som gir folk sin følelse av balanse og bevegelse. Det auditive systemet gir folk sin følelse av hørsel. Sykdommen er oppkalt etter den franske legen Prosper Meniere.
Meniere sykdom påvirker en indre del av øret kalt labyrinten. Den benete labyrinten består av tre deler: vestibulen, halvcirkelformede kanaler og cochleaen.
Organene i det indre øret er fylt med en spesiell type væske som bidrar til å sende signaler til hjernen. Når noen har Meniere sykdom, for mye væske tetter opp de små indre øreorganene som regulerer hørsel og balanse.
Som et resultat har mennesker med Meniere sykdom problemer med balanse, bevegelse, kvalme og hørsel.
Tegn og symptomer
Meniere sykdom er lett kjent med sine symptomer. Folk med denne tilstanden opplever vanligvis episoder av:
- svimmelhet
- tinnitus
- tap av hørsel
- fylde eller trykk inne i øret
Svimmelhet gjør at noen føler at de snurrer, svimler og lyser, med tap av balanse. Tinnitus er en summende eller ringende i ørene. Personer med Meniere sykdom opplever disse symptomene i 20 minutter til 4 timer om gangen.
Folk med Meniere sykdom har vanligvis tilstanden i ett øre. Det er imidlertid tilfeller hvor folk har sykdommen i begge ører.
Etter hvert som tilstanden forverres, blir hørselen gradvis verre. Til slutt resulterer det i et permanent tap av hørsel i det berørte øret.
Beste diett for Meniere sykdom
Det er ingen kjent årsak til Meniere sykdom ingen kjent kur. Den riktige behandlingen - som ofte inkluderer kosthold og kosttilskudd - kan imidlertid kontrollere de mest svekkende aspektene av tilstanden.
Meniere sykdom er avhengig av kroppens væske og blodsystem. En diett for å håndtere denne tilstanden bør fokusere på:
- eliminerer stoffer som gjør at kroppen holder vann
- introdusere flere diuretika for å redusere væskevolum i kroppen
- begrense skadelige stoffer som begrenser blodstrømmen
- begrense kosttilskudd og vanlige stoffer som gjør symptomer på Meniere sykdom verre
Vann og diuretika
Vannretensjon gjør Meniere sykdom verre. Men dette betyr ikke at du bør slutte å drikke væsker. Det er viktigere at du unngår væsker som er fulle av sukker og salt, for eksempel brus eller juice konsentrere. Disse gjør at du beholder vann.
I stedet drikker du følgende væsker jevnt i løpet av dagen:
- vann
- melk
- sukker med lavt sukker
Diuretikk er også en viktig del av Maniere. Diuretika er narkotika som gjør nyrene til å produsere mer urin. Dette reduserer volumet, saltnivået og trykket av væsker i kroppen. Redusere disse bidrar til å håndtere symptomer.
Noen vanlige vanndrivende legemidler som er foreskrevet for Meniere sykdom inkluderer:
- chlorthalidon (thaliton)
- furosemid (Lasix)
- hydroklortiazid (mikrozid)
Bivirkninger ved bruk av diuretika kan inkludere lavt blodtrykk, svakhet, kramper og dehydrering.
Begrens salt og sukkerinntak
Matvarer med høyt sukker eller saltinnhold forårsaker vannretensjon, noe som kan gjøre symptomer på Meniere sykdom verre.
Sukker ber om et insulinrespons fra kroppen, og insulin beholder natrium. Natrium får kroppen til å beholde vann. Prøv å unngå matvarer med konsentrasjoner av enkle sukkerarter, for eksempel:
- sukker
- honning
- maissirup med høyt fruktosenivå
- sukkertøy
- sjokolade
I stedet fokuserer på matvarer med høyere nivåer av komplekse sukkerarter, for eksempel:
- belgfrukter, som nøtter, bønner og linser
- helkorn
- brun ris
- søte poteter
Samme regel gjelder saltinntak. Det er vanskelig å kutte på natrium fordi så mye av vårt vestlige kosthold er fullpakket med salt.
Men folk med Meniere sykdom bør sikte på 1500 til 2000 milligram natrium hver dag. Inntaket skal spres jevnt i løpet av dagen. Mye mer enn det vil føre til vannoppbevaring.
Mat som er naturlig lavt natrium inkluderer:
- frisk frukt og grønnsaker
- ubearbeidet korn
- fersk kjøtt, fjærfe og fisk
Avstå fra alkohol, tobakk og koffein
Koffein bør unngås fordi det er en stimulant og kan gjøre tinnitus høyere. Koffein og alkohol forstyrrer også væskestyring i kroppen. Dette kan gjøre indre øre verre, forårsaker hodepine, trykk og svimmelhet.
Nikotinen i sigaretter og andre tobakksprodukter kan trekke blodstrømmen til det indre øret, noe som gjør alle symptomer verre. Det er bedre å unngå nikotin og tobakk helt hvis du har Meniere sykdom.
Over-the-counter (OTC) medisiner
Bortsett fra medisiner foreskrevet av legen din, kan visse OTC-medisiner og kosttilskudd hjelpe eller hindre symptomer på Meniere sykdom.
Fordelaktig OTC medisiner
Vanlige effekter av Meniere sykdom og svimmelhet er svimmelhet, kvalme og bevegelsessykdom. Noen medisiner som kan bidra til å lindre disse symptomene er:
- anti-kvalme medisiner, som Dramamine
- antihistaminer, som Benadryl
Dramamin er nyttig fordi det gjør svimmelhet, bevegelsessykdom og kvalme gå bort. Hevelse i øret kan også bidra til svimmelhet, og derfor kan antiinflammatoriske legemidler som Benadryl være nyttige. Redusere hevelse i øret vil dempe kvalme og svimmelhet forbundet med svimmelhet.
Skadelig OTC medisiner
Samtidig er det vanlige OTC-stoffer du bør unngå fordi de forstyrrer Meniere-sykdommen. Prøv å unngå følgende:
- antacida som lindrer halsbrann eller fordøyelsesbesvær
- aspirin
- ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin)
Antacids er fylt med natrium, noe som vil forårsake vannretensjon.Legemidler som acetaminophen (Tylenol) kan også forårsake vannretensjon og forstyrre elektrolyttbalansen. En elektrolyttbalanse er viktig for reguleringen av indre ørefluid. Aspirin er kjent for å øke tinnitus.
Andre behandlingsalternativer
Endring av kostholdet ditt er en enkel og billig måte å avhjelpe Meniere symptomer hjemme. Men hvis en ny diett ikke virker, kan legen din også anbefale medisinering eller kirurgi for å hjelpe deg.
Reseptbelagte medisiner
Svimmelhet er det vanligste og mest ødeleggende aspektet av Meniere sykdom. Legen din kan prøve å dempe dette og andre symptomer ved bruk av reseptbelagte medisiner.
Benzodiazepiner som diazepam (Valium) eller lorazepam (Ativan) kan brukes til å forkorte en episode av symptomer. Anti-kvalme medisiner som prometazin eller meclizine kan brukes til å dempe kvalme og oppkast forbundet med svimmelhet.
Kirurgi
Kirurgi er vanligvis bare et behandlingsalternativ for Meniere sykdom når alle andre behandlinger har mislyktes.
Kirurgi er hovedsakelig brukt for å eliminere svekkende episoder av svimmelhet. Kirurgiske alternativer inkluderer dekomprimering av væske i indre øret eller kutte en nerve for å permanent helbrede angrep av svimmelhet.
Bor med Meniere sykdom
Mens det ikke kan være en kur, kan Meniere sykdom effektivt forvaltes, slik at folk med denne tilstanden kan leve et tilfredsstillende og sunt liv. Et sunt kosthold og en informert tilnærming til medisinering og andre behandlingsalternativer vil forbedre utsikten.
