Oversikt
Du har sikkert hørt at det er en sammenheng mellom blodpropper og flyging. Men hva betyr det for deg og dine fremtidige flyplaner? Les videre for å lære alt du trenger å vite om blodpropper, din risiko, og hvordan du kan forhindre dem når du flyr.
Hva er dyp venetrombose?
Når du snakker om risikoen for blodpropper mens du flyr, er det dyp venetrombose (DVT) som er spesielt bekymret. DVT er en potensielt livstruende tilstand der en blodpropp dannes i en av kroppens dype årer, vanligvis i ett av bena. Disse blodproppene er ekstremt farlige. De kan bryte av og reise til lungene, noe som fører til en tilstand som kalles lungeemboli (PE).
I noen tilfeller kan DVT ikke presentere symptomer, mens andre kan oppleve:
- hevelse i foten, ankelen eller benet, vanligvis bare på den ene siden
- kramper, som vanligvis begynner i kalven
- alvorlig uforklarlig smerte i foten eller ankelen
- en flekk av hud som føles varmere å røre enn huden som omgir den
- en flekk av hud som blir blek, eller blir en rødaktig eller blåaktig farge
Tegn på en PE kan inneholde:
- svimmelhet
- svette
- brystsmerter som blir verre etter hoste eller dype innåndinger
- rask pusting
- hoster opp blod
- rask hjertefrekvens
Symptomer på DVT og PE, samlet referert til som venøs tromboembolisme (VTE), kan ikke forekomme i flere uker etter en flytur.
Forbindelsen mellom DVT og flygende
Sitte i lengre perioder i trange fly seter kan redusere blodsirkulasjonen og øke risikoen for DVT. Langvarig inaktivitet og tørrluftsluft synes å bidra til risikoen.
Mens det er noen debatt om tilkoblingen, har enkelte studier funnet bevis på at utbredelsen av DVT innen 48 timer etter flyging på et fly er 2 til 10 prosent. Det er samme sats som folk på sykehus utvikler DVT. Å bo på et sykehus er en annen risikofaktor for DVT.
Risikoen varierer imidlertid sterkt blant passasjerene. Generelt, jo lengre flyet, jo høyere er risikoen. Fly som varer mer enn åtte timer antas å utgjøre mest risiko.
Du er mer sannsynlig å utvikle DVT mens du er på et fly hvis du har noen av de andre risikofaktorene for det. Disse inkluderer:
- være over 50 år
- Å ha blodårer som har blitt skadet i en skade i underekstremiteter, som fra et knust bein
- å være overvektig
- åreknuter i bena dine
- å ha en genetisk koagulasjonsforstyrrelse
- å ha en familiehistorie av DVT
- å ha et kateter plassert i en vene i nedre ekstremiteter
- tar p-piller
- undergår hormonbehandling
- være gravid eller har født i den siste måneden
- røyke
Flyger etter blodpropper
Hvis du har fått diagnose av DVT tidligere eller har en familiehistorikk av blodpropper, har du økt risiko for å utvikle dem mens du flyr. Det betyr ikke at du aldri vil kunne fly igjen. Noen eksperter anbefaler å vente på å fly på et fly i minst fire uker etter å ha DVT eller PE, men snakk med legen din om dette.
Snakk også med legen din for å finne ut hvilke forholdsregler du bør ta før du flyr. I tillegg til generelle anbefalinger for å forhindre blodpropper, kan de foreslå følgende forholdsregler:
- sitter i en utgangsserie eller skottstol for å øke benplassen
- iført kompresjonstrømper
- tar reseptbelagte blodfortynnere eller aspirin
- bruker en fot- eller kalvepneumatisk kompresjonsanordning, som fyller med luft og klemmer bena for å øke blodstrømmen gjennom venene
- øvelser for føttene og beina mens du flyr
Når skal du søke hjelp
Hvis du har noen av symptomene på DVT, eller har stor risiko for å utvikle det, må du kontakte legen din for en evaluering. DVT og PE kan ikke forekomme i flere dager og opptil to uker etter reiser.
I noen tilfeller vil DVT løse seg selv. I andre tilfeller vil det imidlertid være nødvendig med behandling. Behandlingen kan omfatte:
- medisiner, for eksempel blodfortynnere og de som bryter opp blodpropper
- kompresjonstrømper
- Plasseringen av et filter inne i kroppen for å hindre at blodproppene kommer inn i lungene
Forhindre DVT mens du flyr
Du kan redusere risikoen for DVT ved å ta noen forholdsregler under en flytur:
- Flytt så ofte som mulig ved å gå i gangene når det er tillatt
- unngå å krysse bena
- unngå å bruke tette klær som kan begrense blodstrømmen
- Hold deg hydrert, og unngå alkohol før og under reisen
- strekk ben og føtter mens du sitter
Det er også noen øvelser du kan prøve mens du sitter. Disse kan bidra til å holde blodet ditt flytende og redusere risikoen for blodpropper:
- Forleng bena rett ut foran og bøy anklene. Trekk opp og spred tærne, trykk deretter ned og krølle tærne. Gjenta for 10 ganger. Fjern skoene dine om nødvendig.
- Hvis det ikke er plass til å strekke bena, start med føttene flatt på gulvet og trykk ned og krølle tærne mens du løfter hælene dine fra gulvet. Deretter løfter du og tverrer tærne med hælene tilbake på gulvet. Gjenta 10 ganger.
- Tren lårmusklene dine ved å sitte med føttene flatt på gulvet og skyve føttene dine fremover noen få inches, og skyv dem tilbake. Gjenta 10 ganger.
Takeaway
DVT er en alvorlig tilstand som kan bli livstruende hvis den ikke behandles. Flyging kan øke risikoen for å utvikle DVT, men risikoen er lav for de fleste.
Det er enkle trinn du kan ta for å minimere risikoen din, avhengig av helsemessig historie. Å vite tegn og symptomer på DVT og PE og ta skritt for å redusere risikoen er de beste måtene å fly trygt.
