Oversikt
Cervicogenic hodepine kan etterligne migrene, så det kan være vanskelig å skille mellom en cervicogent hodepine fra en migrene hodepine. Den primære forskjellen er at en migrene hodepine er forankret i hjernen, og en cervicogen hodepine er forankret i livmorhalsen (halsen) eller i basen av kraniet regionen.
Noen hodepine er forårsaket av øyevikt, stress, tretthet eller traumer. Hvis du føler hodepine som kommer på, kan du kanskje isolere årsaken. Cervicogenic hodepine er forskjellig fordi de er forårsaket av problemer med nerver, bein eller muskler i nakken. Selv om du kan føle smerte i hodet ditt, starter det ikke der. I stedet, smerten du føler er henvist smerte fra et annet sted i kroppen din.
Hva er symptomer på en cervicogen hodepine?
I tillegg til smerte i hodehodet kan symptomer på cervicogen hodepine omfatte:
- smerte på den ene siden av hodet eller ansiktet
- en stiv nakke
- smerte rundt øynene
- smerte mens hoste eller nysing
- hodepine med bestemte nakkestillinger eller bevegelse
Cervicogenic hodepine kan også forårsake symptomer som migrene hodepine, som lysfølsomhet, støy følsomhet, uklart syn og en opprørt mage.
Hva forårsaker cervicogenic hodepine?
Fordi cervicogene hodepine oppstår fra problemer i nakken, kan forskjellige forhold utløse denne typen smerte. Disse inkluderer degenerative tilstander som slitasjegikt, en prolapsed disk i nakken, eller en whiplash skade. Å falle ned eller spille sport kan også forårsake skade på nakken og utløse disse hodepine.
Cervicogenic hodepine kan også oppstå på grunn av din holdning mens du sitter eller står på jobben. Hvis du er en sjåfør, snekker, frisør eller noen som sitter ved et skrivebord, kan du ubevisst skyve haken fremover som beveger hodet ut foran kroppen din. Dette kalles cervikal protraksjon. Sittende eller stående i denne stillingen i lange perioder kan sette press eller stress på nakken og bunnen av skallen, noe som utløser en cervicogen hodepine.
Å sovne i en vanskelig posisjon (for eksempel med hodet for langt til forsiden eller baksiden, eller av til den ene siden) kan også forårsake disse typer hodepine. Dette kan skje hvis du sover i en stol eller mens du sitter opp i sengen. En komprimert eller klemmet nerve i eller nær nakken er en annen årsak til cervicogen hodepine.
Hvordan behandle og behandle cervicogenic hodepine
En cervicogen hodepine kan være svekkende og tilbakevendende, men flere teknikker kan hjelpe deg med å håndtere smerte og forhindre ytterligere hendelser.
Legen din vil først bekrefte at du har en cervicogen hodepine. Legen din kan bruke trykk på forskjellige deler av nakken eller hodet i basen for å finne ut hvor smerten kommer fra, og for å se om et bestemt sted utløses av hodepine. Legen din kan også se om forskjellig nakkestilling fremkaller hodepine. Hvis noen av disse tingene forårsaker hodepine, betyr dette at hodepine er cervicogen.
medisinering
Siden betennelser og andre problemer med nerver, muskler, sener eller ledd kan forårsake disse hodepine, kan legen din anbefale oral over-the-counter medisiner eller foreskrive en oral medisin for å lindre smerte. Disse inkluderer:
- aspirin eller ibuprofen (Motrin)
- acetaminofen (Tylenol)
- et muskelavslappende middel for å lette muskelets tetthet og redusere spasmer
- et kortikosteroid
Fysioterapi
Legen din kan også anbefale fysisk terapi for å styrke svake nakke muskler og forbedre mobiliteten av leddene dine. Legen din kan også anbefale alternative terapier for å redusere nerve-, ledd- eller muskelsmerter i nakken. Disse inkluderer massasje terapi, spinal manipulering gjennom kiropraktisk omsorg, kognitiv atferdsterapi, akupunktur og avslapning teknikker. Andre muligheter for å håndtere smerte er:
- unngå aktiviteter som forverrer smerte
- Påfør is eller varme i 10 til 15 minutter, flere ganger om dagen
- Ved hjelp av en nakkestøtte når du sover oppreist for å hindre at du bukker nakken fremover
- praktisere god holdning når du sitter, står eller kjører (stå eller sett høyt med skuldrene tilbake, og ikke lene hodet for langt fremover)
Kirurgi eller injeksjon
I sjeldne tilfeller er ryggradskirurgi nødvendig for å lindre cervicogen hodepine på grunn av nervekompresjon.
Legen din kan også diagnostisere (og behandle) en cervicogen hodepine med en nerveblokk. Dette innebærer å injisere et nummender og / eller et kortikosteroid inn i eller nær nerver på baksiden av hodet. Hvis hodepinen stopper etter denne prosedyren, bekrefter dette et problem med nerver i eller nær nakken din. Noen ganger bruker leger bildebehandlingstester for å ta bilder av innsiden av nakken for å se etter problemer med ledd eller bløtvev. Disse testene kan inkludere en røntgen, en CT-skanning eller en MR.
Forebygging
Noen forekomster av cervicogene hodepine kan ikke forebygges. Dette er tilfelle med hodepine som stammer fra en tilstand som slitasjegikt, som har en tendens til å gå inn i alderen. Noen av de samme strategiene for å håndtere smerte kan også forhindre disse hodepine. For eksempel trene god holdning når du sitter eller kjører. Ikke sov med hodet ditt for høyt på en pute. I stedet, hold nakke og ryggrad i justering, og bruk en nakkestang hvis du sover i en stol eller sitter oppreist. Også unngå kollisjoner i hodet og nakken når du spiller sport for å unngå skade på livmorhalsen.
Outlook
Hvis ikke behandlet, kan cervicogene hodepine bli alvorlige og svekkende. Hvis du har tilbakevendende hodepine som ikke reagerer på medisiner, kontakt lege. Utsiktene for cervicogene hodepine varierer og avhenger av den underliggende nakkebetingelsen. Imidlertid er det mulig å lindre smerte og gjenoppta en aktiv livsstil med medisiner, hjemmemedisiner, alternative terapier og muligens kirurgi.
