Stress, angst og erektil dysfunksjon
Erektil dysfunksjon (ED) er en vanlig tilstand som rammer rundt 18 millioner amerikanske menn over 20 år. Noen antyder at det faktiske tallet er nærmere 30 millioner, noe som kan skyldes lav rapportering.
Når du blir eldre, øker risikoen for ED. Men å ha problemer med å opprettholde ereksjon er ikke alltid relatert til alder. Mange menn vil oppleve ED på et tidspunkt. Den gode nyheten er at årsaken til ED-en din vanligvis kan identifiseres, og ED vil ofte gå bort med behandling.
Årsakene til ED kan være både psykologiske og fysiske. Suksessen med behandling av fysiske årsaker avhenger av tilstanden din. Studier viser at psykologiske faktorer er den vanligste årsaken til ED. Psykologiske årsaker, som følelsesmessige og miljømessige faktorer, er vanligvis herdbare. Dette inkluderer stress og angst.
Økt stress og angst kan også øke risikoen for andre forhold som kan forårsake ED, slik som:
- hjertesykdom
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterolnivå
- fedme
- overdreven alkoholforbruk
Les videre for å lære hvordan stress og angst forårsaker ED, hvordan du håndterer stress og angstnivåer, og hvordan du forhindrer ED.
Hvordan forårsaker stress og angst erektil dysfunksjon?
Du kan oppleve tre typer ereksjoner: refleksiv (på grunn av fysisk stimulering), psykogen (på grunn av visuelle eller mentale foreninger) og nattlig (under søvn). Disse typer ereksjoner involverer viktige kroppssystemer og prosesser. En forstyrrelse i noen av disse prosessene kan forårsake ED.
Disse inkluderer:
- nervesystemet
- blodårer
- muskler
- hormoner
- følelser
Psykiske helseforhold som stress og angst kan også påvirke hvordan hjernen din signaliserer kroppens fysiske respons. I tilfelle av ereksjon kan stress og angst avbryte hvordan hjernen din sender meldinger til penis for å tillate ekstra blodgass.
Stress og angst på ED kan også bidra til en syklus av pågående ED. Oppleve ED kan føre til atferdsendringer som bidrar til angst og forekomster av ED. Årsakene til ED varierer per aldersgruppe, men følger generelt:
- Psykologisk ED (hovedsakelig nervøsitet og angst) påvirker om lag 90 prosent av tenåringer og unge menn. Disse hendelsene er ganske kortvarige.
- Personlig og profesjonell stress, som for eksempel problemer med forhold, er hovedårsaken til ED i middelaldrende menn.
- Fysisk impotens er den vanligste årsaken til eldre menn, men tap av partner og ensomhet kan også forårsake psykisk stress.
Kan porno forårsake ED? "
Følgende livshendelser kan også forårsake nok stress og angst for å føre til ED:
- jobbproblemer, tap eller stress
- forholdsproblemer og konflikter
- sykdom eller tap av en kjære
- frykt for aldring
- endringer i helse
- økonomiske byrder
En studie av veteraner med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) viste at PTSD økte risikoen for seksuell dysfunksjon med mer enn tre ganger. Langsiktig stress og angst kan øke visse hormonnivåer i kroppen din og forstyrre kroppens prosesser. Dette kan også føre til andre helsemessige forhold som kan forårsake ED.
Helseforhold som kan forårsake ED, stress og angst
Stress og angst kan også forverre eller utvikle seg til flere helsemessige forhold. En 2013 studie tyder på at ED også kan være en risikomerker for fremtidige kardiovaskulære sykdommer.
Andre helseforhold knyttet til ED inkluderer:
- vaskulær sykdom
- nerveskade
- høyt kolesterol
- høyt blodtrykk
- hjertesykdom
- fedme
- diabetes
- lavt testosteron
- metabolsk syndrom
- prostatakreft eller forstørret prostata
- visse reseptbelagte medisiner
Stress og angst kan føre til visse livsstilsfaktorer som bidrar til ED, inkludert:
- ulovlig bruk av rusmidler
- tobakkbruk
- overdreven alkoholforbruk
- en stillesittende livsstil
Psykologisk ED har en tendens til å gå bort med tiden. For ED som ikke går bort, snakk med legen din for å se hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige for deg. Behandling avhenger av hva som forårsaker stress og angst.
Lette stress og angst for å behandle erektil dysfunksjon
Terapi
Behandling for psykiske årsaker til ED involverer vanligvis terapi. Terapi kan hjelpe deg å bryte ut av stress eller angst og ED syklus. Det er:
rådgiving: Du skal jobbe med en terapeut for å identifisere og håndtere store stress- eller angstfaktorer, slik at du kan håndtere dem.
Psykodynamisk terapi: Dette innebærer vanligvis å adressere en underbevisst konflikt for å finne årsaken til ED.
Sexterapi: Denne terapien fokuserer på sensasjonell nytelse i stedet for oppmuntring og seksuell aktivitet. Det tar sikte på å redusere stressfaktoren ved å bygge mer et sikkert og pålitelig sexliv.
Seksuell angstbehandling: Legen din vil forklare ED til deg i full detalj. Dette kan bidra til å redusere problemer og bekymringer forårsaket av mangel på kunnskap. Deretter vil legen din adressere de emosjonelle problemene og hjelpe deg med å finne en løsning. Løsninger kan variere fra å prøve å oppnå avslapping for å reaktivere fantasi.
Alternative terapier
Alternativ terapi kan også hjelpe med stress og angst. Moderne behandlinger inkluderer:
- avslapping teknikker
- meditasjon
- yoga
- akupunktur
Disse behandlingene kan hjelpe deg med å håndtere stress og angstnivåer. Forskning viser at meditasjon kan forandre hjernekjemi og redusere stress.
Men det er mindre bevis som støtter effektiviteten av disse alternative behandlinger sammenlignet med tradisjonelle terapier og medisiner for stress og angst. Imidlertid kan de gi ytterligere fordeler ved siden av behandlingene legen din foreskriver.
Er det en krem for å behandle ED? "
Urter og kosttilskudd for stress, angst og ED
Noen urter og kosttilskudd markedsføres for ED, samt stress og angst. Disse kosttilskuddene inkluderer:
- Panax ginseng, en kinesisk og koreansk urt som kommer i form av tabletter eller krem
- svart maca, en rotgrønnsak bidrar til å lindre stress og forbedre seksuell ytelse
- kava, en plante som kan hjelpe til med å behandle angst og forbedre humøret
- kamille, en plante som bidrar til å redusere symptomer på angst
Snakk alltid med legen din før du prøver urter og kosttilskudd for helseproblemer. Noen kan forårsake alvorlige bivirkninger. For eksempel er kava kjent for å forårsake alvorlig leverskade og er utestengt i flere europeiske land. Andre mulige bivirkninger av disse urter og kosttilskudd inkluderer allergiske reaksjoner, kvalme og mer. Det er viktig å forstå at urtemedisinering ikke er kontrollert av US Food and Drug Administration (FDA) og ikke underlagt de strenge forsøk og sikkerhetsvurderinger som kreves før godkjenning av reseptbelagte medisiner.
Finn ut hvilke andre urter som kan hjelpe deg med å behandle ED "
Andre behandlinger for erektil dysfunksjon
ED er ofte et symptom på en underliggende tilstand. I noen tilfeller kan stress og angst øke risikoen for ED, men ikke forårsake det. Snakk med legen din dersom du har andre symptomer som medfører ED. De vil kunne bidra til å diagnostisere årsaken og potensielt behandle den.
De vanligste behandlingene for ED inkluderer:
- reseptbelagte medisiner
- injeksjoner
- penis suppositorium
- testosteron erstatning
- penis pumpe (vakuum ereksjonsenhet)
- penisimplantat
- blodkar kirurgi
Hvilke medisiner kan hjelpe med å behandle ED? "
Livsstil behandlinger inkluderer:
- seksuell angst rådgivning
- psykologisk rådgivning
- nå og opprettholde en sunn vekt
- stoppe tobakkbruk
- reduserer alkoholbruk
Legen din kan hjelpe
Behandlinger for ED er ofte svært vellykkede. Jo tidligere du snakker med legen din om symptomene dine, jo raskere vil de kunne hjelpe deg med å finne en behandling. Erektil dysfunksjon kan være et tidlig tegn på visse kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdom. Dette er en viktig grunn til at det er viktig å diskutere ED-symptomer med legen din.
Å finne en årsak til ED kan hjelpe legen din til å identifisere og administrere andre helseproblemer som du kan oppleve. Diskusjonen om dine ED-problemer kan være en mulighet til å snakke om din generelle helse.
