Oversikt
Oppblåsthet oppstår når magen fylles med luft eller gass. Dette kan gjøre magen din større og føle seg stram eller vanskelig å ta på. Det kan også forårsake følelser av ubehag og smerte, som kan føles mot ryggen din.
Ryggen fungerer som et støtte- og stabiliseringssystem for kroppen din. Det er sårbart for skade og belastning, så det er ikke uvanlig å føle ryggsmerter sammen med abdominal oppblåsthet. Smerten kan variere i alvorlighetsgrad og type, fra skarp og stikkende, til kjedelig og vondt.
Her er 14 mulige årsaker til abdominal oppblåsthet og ryggsmerter.
Menstruasjon
Menstruasjon oppstår når livmoren kaster sin foring en gang i måneden. Noen smerter, kramper og ubehag i menstruasjonsperioder er vanlige. Les mer om årsaker til smertefull menstruasjon.
Premenstruelt syndrom (PMS)
Premenstruelt syndrom (PMS) er en tilstand som påvirker kvinnens følelser, fysisk helse og oppførsel i enkelte dager i menstruasjonssyklusen, vanligvis like før menstruasjonen. Les mer om PMS-symptomer.
endometriose
Symptomene på endometriose varierer. Noen kvinner opplever milde symptomer, men andre kan ha moderate til alvorlige symptomer. Les mer om å vurdere risikoen for endometriose.
Svangerskap
Noen av de mest bemerkelsesverdige tegn på tidlig graviditet er tretthet, kvalme (også kalt morgenmangel), hovne eller ømme bryster, og forstoppelse. Noen kvinner kan også oppleve kramper og lett blødning. Les mer om ting du bør ha i tankene under graviditeten.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Et syndrom er en samling av symptomer som ofte oppstår sammen. Irritabel tarmsyndrom (IBS) er et vanlig syndrom som fører til at mange individer søker medisinsk hjelp. Les mer om IBS utløsere.
gallestein
Mange mennesker har gallestein og vet aldri det. Gallesteiner er harde innskudd i galleblæren, et lite organ som lagrer galle, som er et fordøyelsesvæske laget i leveren. Les mer om risikofaktorene for gallestein.
Nyrestein
Nyresten kommer vanligvis fra nyrene, men kan utvikles hvor som helst langs urinveiene. Les mer om nyrestein.
Urinveisinfeksjon (UTI)
En urinveisinfeksjon (UTI) kan forekomme i en hvilken som helst del av urinveiene. Bakterier forårsaker de aller fleste UTIer. Les mer om å forhindre UTIer.
Ovariecyster
Noen ganger vil en væskefylt sak kalt en cyste utvikle seg på en av eggstokkene. Mange kvinner vil utvikle minst en cyste i løpet av livet. Les mer om typer ovariecyster.
Svangerskap utenfor livmoren
I tilfelle av ektopisk graviditet, fester det befruktede egget ikke til livmoren. I stedet kan det feste på fallopierøret, bukhulen eller livmoderhalsen. Dette kan være en medisinsk nødsituasjon. Les mer om ektopiske graviditeter.
Celiac sykdom
Køliaki er en fordøyelsessykdom forårsaket av en unormal immunreaksjon mot gluten. Køliaki symptomer involverer vanligvis tarmene og fordøyelsessystemet, men de kan også påvirke andre deler av kroppen. Les mer om mat for å unngå.
fibromyalgi
Fibromyalgi syndrom er en langvarig eller kronisk lidelse. Det er forbundet med utbredt smerte i muskler og bein, områder av ømhet og generell tretthet. Les mer om fibromyalgi.
Eggstokkreft
Eggstokkreft kan forekomme i flere forskjellige deler av eggstokken. Les mer om symptomer på eggstokkreft.
polio
Polio (også kjent som poliomyelitt) er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus som angriper nervesystemet. Les mer om polio og post-polio behandling.
Årsaken til abdominal oppblåsthet og ryggsmerter kan avhenge av hvilket symptom som kom først. Hvis ryggsmerter er ditt primære symptom, klikk her for å lese om årsakene til ryggsmerter. Hvis ditt primære symptom er abdominal oppblåsthet, les videre.
Hva forårsaker abdominal oppblåsthet?
Abdominal oppblåsthet er ofte forårsaket av gass og luft i mage-tarmkanalen. Når kroppen din bryter ned ufordelt mat, oppstår gass i fordøyelseskanalen, fra spiserøret til tyktarmen. Du kan også svelge luft. Det er mulig å svelge mer luft enn normalt ved å:
- spiser eller drikker for fort
- tyggegummi
- røyke
- iført løs proteser
Burping og flatulens er to måter svelget luft forlater kroppen. Forsinket tømming av magen (langsom gasstransport) i tillegg til gassakkumulering kan også føre til oppblåsthet og abdominal distensjon.
Andre mulige årsaker
Abdominal oppblåsthet og ryggsmerter løser vanligvis med tiden. Hvis abdominal oppblåsthet og ryggsmerter vedvarer, gjør en avtale med legen din. Du kan trenge medisinsk hjelp hvis symptomene dine skyldes infeksjon eller annen alvorlig eller kronisk sykdom.
Disse forholdene kan omfatte:
- ascites, væske buildup i magen
- kreftvulster, som for eksempel et eggstokkum
- kronisk pankreatitt eller kreft i bukspyttkjertelen
- leversykdom
- gastrointestinalt infeksjon, obstruksjon eller perforering
Når skal du søke medisinsk hjelp
Søk øyeblikkelig lege hvis:
- du er gravid
- buk oppblåsthet og ryggsmerter er mer intense enn før
- Over-the-counter (OTC) smerte medisiner, eller varme eller ispakker gir ikke lettelse
- oppblåsthet og smertepåvirkning daglig funksjon
Du bør også søke omgående oppmerksomhet hvis du har noen av følgende symptomer:
- blod i avføring
- brystsmerter
- pusteproblemer
- forvirring
- bevissthetstap
- ukontrollert oppkast
- feber eller kuldegysninger
Ta en avtale med legen din dersom du opplever noen av følgende symptomer i mer enn 24 timer:
- magesyre refluks
- blod i urinen
- hodepine
- halsbrann
- kløende, blåsete utslett
- smertefull vannlating
- økt urinfrekvens eller haster
- uforklarlig tretthet
Hvordan behandles abdominal oppblåsthet og ryggsmerter?
Behandlinger for abdominal oppblåsthet og ryggsmerter er avhengig av årsaken til symptomene dine. Legen din kan anbefale grunnleggende blodprøver eller avbildning for å finne årsaken til symptomene dine før du anbefaler behandling.
Behandler abdominal oppblåsthet og ryggsmerter
Mesteparten av tiden oppblåsthet og ryggsmerter vil løse seg selv, men det er skritt du kan ta hjemme for å klare ubehag.
For å redusere oppblåsthet:
- Drikk rikelig med vann eller andre klare væsker.
- Ta OTC-gass eller syrereduserende medisiner, som antacida, simetikonedråper eller fordøyelsesenzymer.
- Drikk færre kulsyreholdige drikker og reduser bruken av strå.
- Unngå å spise for mye mat som kan forårsake gass, for eksempel karbohydratholdige matvarer som tørkede bønner, meieriprodukter med laktose, høyfruktose og mest stivelsesholdige matvarer.
- Balanse inntaket av matvarer som inneholder løselig fiber (for eksempel bønner, havrekli) og uoppløselig fiber (for eksempel hvetekli, grønne grønnsaker), idet fordøyelsen av løselig fiber i tyktarmen forårsaker gass.
- Hvis du har matintoleranse, unngå å spise eller drikke disse matvarene.
Alles kropp er unik, så visse matvarer som kan forårsake mye gass og oppblåsthet i en person, kan ikke gjøre det samme i en annen.
Behandlinger for ryggsmerter:
- Hvis du bruker ispakker og varmeemballasje vekselvis i 10 minutter om gangen, kan det bidra til å lindre smerter og ubehag. Å hvile ryggen og avstå fra tung løft kan også minimere smertefulle symptomer.
- Massasjer fungerer som en komplementær behandling for ryggsmerter. De kan også gi ekstra lettelse for oppblåsthet.
- Trening og god holdning kan bidra til å redusere ryggsmerter og kan være gunstig for oppblåsthet også.
- OTC smertestillende midler som ibuprofen og acetaminofen kan gi lindring fra ryggsmerter. Det er imidlertid risiko for overforbruk av disse smertestillende legemidlene. Spør en lege om andre måter å håndtere smerte hvis du trenger å ta dem i lengre periode.
Outlook
I tillegg til å unngå mat som er kjent for å forårsake abdominal oppblåsthet, er det andre livsstilsendringer som kan forhindre symptomer. Disse inkluderer:
- drikker rikelig med vann, noe som bidrar til å redusere forstoppelse
- spise et sunt, godt balansert kosthold som fremmer regelmessighet i fordøyelseskanalen din
- spise flere små måltider hver dag i stedet for færre, større
- trener regelmessig
Mens du ikke alltid kan forhindre ryggsmerter, kan du få hjelp til å finne en lettelse ved å bruke riktig løfte teknikker og unngå lange perioder med å sitte.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
