Svart cohosh er en blomstrende plante. Den vokser i deler av USA og Canada.
Den flerårige produserer hvite blomster fra juni til september, men det får navnet sitt fra sine sorte røtter. Røttene antas å ha helbredende egenskaper.
Den svarte cohoshrotten har en lang historie å bli brukt til å behandle medisinske forhold. Indianer brukte svart cohosh på mange forskjellige måter, inkludert:
- nyreproblemer
- malaria
- leddgikt
- felles betennelse
- sår hals
- å hjelpe med arbeidskraft
- Menstruasjons kramper
- overgangsalder
Tidlige amerikanske kolonister brukte svart cohosh til å behandle slangebitt, livmorproblemer, nervesykdommer og mer. Svart cohosh var også en ingrediens i Lydia Pinkhams Vegetabilske Forbindelse, et urte-menstrual kramme-middel som var populært tidlig på 1900-tallet.
I dag er svart cohosh hovedsakelig brukt til å behandle symptomer forbundet med overgangsalder. Les videre for å lære mer om hvordan det brukes og de potensielle bivirkningene.
Hvordan brukes svart cohosh?
Røttene til svart cohosh tørkes og gjøres til te, flytende ekstrakter og legges i kapselform. Noen ganger brukes svart cohosh som en ingrediens i en urteblanding.
Remifemin er et eksempel. Det er en blanding som har blitt solgt som en overgangsalderen i 40 år i Europa. Den inneholder 20 milligram (mg) svart cohosh ekstrakt.
Du kan kjøpe kosttilskudd med svart cohosh som konsentrert væske, i pilleform eller som en del av en urtekombinasjonsformel. Det er tilgjengelig i de fleste apotek butikker eller online.
Det er ingen standardisert dose for urt. Ekstrakter og blandinger kan variere i mengden de inneholder. Vanligvis er 20 til 40 mg brukt til å behandle overgangsalder symptomer.
Hva er fordelene med svart cohosh?
Den mest studerte behandlingen av svart cohosh har vært for hete blink og andre overgangsalder symptomer. Men forskning er fortsatt blandet om det er effektivt eller ikke.
Noen studier sier at det bidrar til å redusere blits og forbedrer humør og søvnmønstre for kvinner i overgangsalderen. Andre undersøkelser har vist at urt er ineffektivt.
Eksperter er ikke sikker på nøyaktig hvordan svart cohosh virker, eller hvorfor det kan være nyttig for overgangsalderen. En teori er at den kan ha østrogen aktivitet, selv om dette ikke har gått ut i studier. Av denne grunn er det mulig at svart cohosh er skadelig for kvinner som går gjennom behandling for brystkreft, i hvert fall for østrogen-positive svulster.
Hva sier forskning om effektiviteten av svart cohosh?
Studier finansiert av Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse rapporterte motstridende funn om effektiviteten av svart cohosh brukt alene eller i kombinasjon med andre urter for å redusere varmer og / eller nattesvette. Kvinner i studien var premenopausal eller menopausal.
En nylig studie i International Journal of Reproductive Biomedicine fant svart cohosh, sammen med noen andre urter brukt i iransk medisin, for å være en effektiv alternativ behandling for kvinner som opplever blits.
De fleste kliniske studier har fokusert på å behandle overgangsalder symptomer. Kvinner i studiene har kun blitt vurdert i omtrent seks måneder. Av denne grunn støtter dagens amerikanske College of Obstetrics and Gynecology retningslinjer for urter som behandling for overgangsalder bare å bruke svart cohosh i seks måneder eller mindre.
Hva er bivirkningene av svart cohosh?
Svart cohosh er forbundet med generelt milde bivirkninger, selv om noen er mer alvorlige enn andre. En av de viktigste bivirkningene er leverskade.
Bruk ikke svart cohosh hvis du har en historie med leversykdommer. Unngå også det hvis du opplever symptomer som kan signalere leverproblemer, som magesmerter, gulsott eller mørkfarget urin.
Andre bivirkninger av svart cohosh inkluderer:
- urolig mage
- svimmelhet
- hodepine
- kvalme
- oppkast
- lavt blodtrykk
- endringer i hjerterytme
Den svarte cohosh-anlegget er i samme familie som smørkoppsplanten, så folk som har allergi mot smørkål, bør ikke prøve svart cohosh.
Svart cohosh anbefales ikke til bruk under graviditet eller amming. Det er fare for å forårsake tidlig arbeid for kvinner som er gravide. Det er ennå ikke kjent om urt er trygt for ammende kvinner. Det anbefales heller ikke til bruk hos barn.
Andre hensyn når du bruker svart cohosh
Urter, vitaminer, mineraler og andre planteekstrakter betraktes som kosttilskudd. Disse er ikke pålagt å reguleres av Food and Drug Administration (FDA). Det betyr at disse produktene ikke trenger å oppfylle standarder fastsatt av FDA slik medisiner og mat gjør.
Det er mulig for produsentene å gjøre villedende påstander om produktets effektivitet. Ingrediensene kan også variere. I enkelte tilfeller, spesielt med blandinger, kan supplementet ikke inneholde hva det hevder.
Før du kjøper kosttilskudd, sjekk for å se om kosttilskuddsmaskinen har en stor mengde negative anmeldelser eller utestående søksmål. Kjøp bare fra gode, anerkjente kilder.
Urter har potensial til å interagere med andre medisiner, så du bør alltid snakke med legen din om å legge til kosttilskudd til din behandlingsplan.
Neste skritt
Det er noen bevis på at svart cohosh kan hjelpe til med å behandle blitser. Men eksperter vet ikke nok for å si sikkert om det vil gi lindring fra menopausale symptomer. Det er sannsynligvis en sikker alternativ behandling hvis den brukes i seks måneder eller mindre.
Hvis du vurderer å prøve urt, må du først snakke med legen din. Å ta svart cohosh kan hjelpe, men det er ikke en erstatning for noen anbefalte behandlinger.
