Hva du kan gjøre
Porene er små åpninger i huden som gir oljer og svette ut. De er også koblet til hårsekkene dine.
Hvis porene dine ser større ut, kan det skyldes:
- kviser
- økt talgproduksjon, noe som forårsaker fet hud
- solskader
- noncomedogenic makeup
Selv om du ikke kan endre størrelsen på porene dine, kan hjemme teknikker bidra til å minimere utseendet deres. Dette er hvordan.
1. Vurder hudpleieprodukter
Det kan være på tide å bytte opp hudpleieprodukter du bruker regelmessig.
Hvis du bruker produkter som er utformet for å fjerne overflødig sebum og akne, kan du jobbe mot deg selv. Kortsiktig bruk er bra, men de kan faktisk irritere huden din med langvarig bruk.
Disse produktene er avhengige av aktive ingredienser som salicylsyre for å fjerne de øverste lagene i huden din. Dette gir en tørkeeffekt som fører til at porene dine blir mindre. Men hvis huden din blir for tørr, øker sebaceous kjertlene sebumproduksjonen for å fylle opp den tapte fuktigheten. Dette fører deg tilbake til fet hud.
For å unngå dette, bruk bare følgende produkter i et par uker om gangen:
- astringents
- dyprengjøring ansiktsskrubb
- oljebaserte masker
Sørg også for at alle produktene er noncomedogene. Det betyr at de er vannbaserte. Komedogene eller oljebaserte produkter er spesielt begrensede hvis du har fet hud. For mye olje kan føre til store porer. Leter du etter flere tips? Her er en nybegynners veiledning for å skape en hudpleie rutine.
2. Rengjør ansiktet ditt
De beste typer rengjøringsmidler blir kvitt overflødig smuss og olje uten å fullstendig fjerne huden din med fuktighet. For store porer knyttet til fet hud, se etter en gelbasert rengjøringsmiddel. Normal til tørr hud kan ha glede av kremholdige rensemidler.
Uansett hvilken hudtype du har, unngå rensemidler som inneholder såpe eller skrubbemidler. Disse kan gjøre porene ser større ut.
Noen av følgende rensemidler er verdt et forsøk:
- Cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Merk: Det er flere påstander på internett om Cetaphils alkalinitet, men det er ingen vitenskapelig studie som bekrefter at det forårsaker problemer. PH av Cetaphil (6.5) ligger på den svært lave enden av alkalinitet, og nesten nær det normale hudområdet (4,5 til 6,2). De fleste andre såper er mye mer alkaliske enn dette.
Men selv de beste renserne vil ikke gjøre deg noe bra hvis de ikke brukes riktig. Husk å:
- Våt ansiktet ditt med varmt vann (ikke varmt, ikke kaldt).
- Masser rensene i sirkler rundt hele ansiktet og nakken i minst 30 til 60 sekunder.
- Skyll grundig og klapp huden tørr. (Ingen gni!)
Gjenta denne prosessen hver morgen og natt for å balansere huden din og hold porene i god helse.
3. Exfoliate med AHA eller BHA
American Academy of Dermatology anbefaler eksfoliering bare en til to ganger per uke. Eksfoliering bidrar til å kvitte seg med overflødige flak som kan tette porene dine uten å overrullere huden din. Hvis du for øyeblikket har en acne breakout, hopp over din peeling økt for å unngå å irritere kviser.
Hvis du kan, velger du exfoliants med enten alfa-hydroksy syrer (AHA) eller beta-hydroxy syrer (BHAs). BHA er også kjent som salicylsyrer og bør ikke brukes hvis du er allergisk mot aspirin. Selv om begge ingrediensene kan maksimere eksfolierende fordeler, kan BHAs også trenge inn i porene for å behandle akne.
Noen populære alternativer inkluderer:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Fuktighet for balansert hydrering
En av de vanligste feilene folk med fet hud gjør er å hoppe over fuktighetskrem av frykt for at det vil legge til mer olje i ansiktet. Fuktighetsgivende produkter hjelper faktisk din naturlige sebum å trenge inn i de dypere lagene i huden din. Dette reduserer ikke bare utseendet til oiliness, men det bidrar også til å tilstanden din hud effektivt. Uten det, kan huden din produsere enda mer olje.
Når det kommer til store porer, er nøkkelen å velge en lys, vannbasert fuktighetskrem. Vurder følgende alternativer:
- Dermalogica Active Moist
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Green Tea Moisturizer
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Bruk en leiremaske
Leirmasker kan bidra til å fjerne olje, smuss og død hud dypt inne i porene dine for å få dem til å se mindre ut. Du kan bruke disse en eller to ganger i uken, men ikke på de samme dagene som du exfolierer. Exfoliating og bruk av en leirmaske på samme dag kan være tøff på huden din og øke risikoen for irritasjon.
Sjekk ut noen av følgende leiremasker:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Rensende Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Pomegranate Mask
6. Bruk solkrem hver dag
Solkrem er en må-ha for alle, så ikke la fet hud holde deg tilbake. Solskader øker ikke bare din langsiktige risiko for kreft og rynker, men det kan også tørke ut huden din og gjøre porene dine større.
Bruk et produkt med en SPF på minst 30. Du bør bruke det minst 15 minutter før du går utenpå. Du kan også velge fuktighetskremer og stiftelser som inneholder SPF i dem. Prøv følgende:
- Cetaphil DermaControl Fuktighetskrem SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Ikke sov med sminke på
Å falle i søvn med sminke på er skadelig for huden din. Når du går over natten, kan kosmetikk kombinere med smuss, olje og bakterier igjen fra dagen og tette opp porene dine. Dette kan få dem til å se større neste dag når du våkner.
Derfor er det så viktig å vaske sminken din om natten, uansett hvor sliten du er eller hvor sent du kommer hjem.For ekstra fordel kan du også bruke et sminkefjernende produkt før rensing, for eksempel Dermalogica PreCleanse.
8. Hold deg hydrert
I tillegg til å bruke de riktige produktene, kan godt gammeldags vann også være til nytte for porene og den generelle hudhelsen. Spesielt hjelper vann ved å:
- hydrerer huden din internt
- fjerner giftstoffer fra porene dine
- forbedre din generelle hudfarge
En god tommelfingerregel er å sikte på minst åtte glass vann eller andre væsker hver dag. Hvis vanlig vann ikke er din forte, prøv å legge til smak med sitron, agurk eller bær.
Se din hudpleiespesialist
Hvis endringer i rutine og livsstil ikke påvirker de utvidede porene, kan profesjonelle behandlinger være fordelaktige. Din hudpleieekspert kan anbefale visse prosedyrer for å hjelpe med utvidede porer, for eksempel mikronedling og laserbehandlinger.
Hvis alvorlig akne er en bidragsyter til dine store porer, kan din hudpleiespesialist foreskrive antibiotika eller retinoider for å fjerne huden din. Pass på å spørre legen din om bruk av aknebehandlingsbehandlinger i forbindelse med profesjonelle for å unngå eventuelle reaksjoner.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
