Når du har revmatoid artritt (RA), opplever du sannsynligvis tider med remisjon når sykdommens smerte ikke plager deg så mye. Men med bluss kan smerten forringes. Det er smerten som utstråler direkte fra dine betente ledd, og deretter den sekundære smerten i musklene dine, forårsaket av hvordan du holder kroppen din som et resultat. Det er mye å håndtere. Derfor har vi satt sammen noen ideer for deg på hvordan du bedre kan klare smerten din under en oppblussing.
Medikamenter for behandling av kort og langvarig smerte
Det kommer sannsynligvis som liten overraskelse at ditt første skritt i å håndtere smerte er gjennom medisinering. Nonsteroidal anti-inflammatoriske stoffer (NSAIDs) er de mest brukte smertestillende midler for RA. Du kan ha blitt foreskrevet dem når du opprinnelig mottok diagnosen din. Du kan også bruke over-the-counter versjoner av NSAIDs. NSAID kan redusere smerte og redusere betennelse i mange tilfeller, men du må kanskje øke dem under en bluss.
• Hvis pasienten tar NSAID-reseptbelagte legemidler, bør ikke-NSAID-preparater som Aleve eller Advil unngås, da kombinasjonen kan øke risikoen for sår og blødninger. sier Alan Schenk, MD, reumatolog ved Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, California. Men acetaminophen som Tylenol kan trygt brukes sammen med NSAIDs, og kombinasjonen gir ofte overlegen smertelindring i forhold til enten alene.? Fortell legen din dersom du opplever bivirkninger som mageforstyrrelser når du tar NSAIDs.
Din reumatolog kan også ha foreskrevet kortikosteroider. Disse medisinene arbeider for å redusere betennelse og smerte raskt. Bivirkninger kan omfatte benfortynning, uønsket vektøkning og diabetes. Det anses ikke trygt å ta steroider i lange perioder. Legene foreskriver ofte et kortikosteroid for lindring av mer akutte symptomer, med en plan for å avta medisinen gradvis.
Noen personer med RA har funnet smertelindring med opiat smertestillende midler. Imidlertid er disse svært vanedannende og har en rekke bivirkninger, inkludert alvorlig, pågående forstoppelse. Drug Enforcement Administration har bestilt en grense for antall opiater som kan produseres fra 2017.
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske stoffer (DMARDs) og biologer er ikke smertestillende. De er RA-legemidler som blokkerer den cellulære prosessen som fører til leddbetennelse. Men over tid kan DMARDs og biologics redusere smerte og gjøre RA bluss mindre sviktende. De har også den viktige effekten av å bremse utviklingen av ødeleggelse av leddene.
Fysioterapi og adaptive enheter
Som noen med RA, har du muligens en fysioterapeut på ditt omsorgsteam. De kan hjelpe deg med spesifikt utformet fysisk eller ergoterapi som bidrar til å holde leddene fleksible. Terapeuter kan også foreslå nye teknikker for å utføre daglige oppgaver, metoder som vil være mindre effektive på leddene under flare.
For å unngå å stresse sårbare ledd, er hjelpemidler en annen måte å gjøre daglig drift enklere og mindre smertefull. For eksempel kan kjøkkenkniver med saghåndtak beskytte finger- og håndleddskjøtene, slik at du kan fortsette å lage mat selv når du blar.
Alternative behandlinger
En rekke alternative og hjemmebehandlinger kan roe RA smerte. Disse er ikke ment å erstatte medisiner, men de kan bidra til å avlaste noen av symptomene dine.
Varme
En varm dusj eller et bad, oppvarmet klær, varmepakker eller varmepulver kan alle gi midlertidig lindring til lokaliserte områder, så vel som kroppen din generelt.
Fiskeolje
Arthritis Foundation sier at fiskeolje kan være nyttig for å redusere felles ømhet, og det kan bidra til depresjon. Fiskolje kan ikke være trygt å ta med visse medisiner, så spør legen din før du legger den til dietten.
Plantoljer
Smerte og morgen stivhet fra RA kan bli hjulpet av en type fettsyre som er inneholdt i oljen fra frø av kvist primrose, borage og svartbær planter, tatt som et supplement. Plantoljer kan samhandle med reseptbelagte legemidler, så snakk med legen din før du tar dem.
Tai Chi
Tai Chi er en øvelse som kombinerer en serie med lavt slag og strekker seg med dyp pusting. Minst en studie fant at tai chi kan lindre RA smerte. Tai Chi er en trygg praksis så lenge du er veiledet av en erfaren instruktør og du ikke presser deg selv utenfor dine fysiske grenser.
Akupunktur
Carla Gervasio praktiserer akupunktur ved Urban Wellness Akupunktur i New York City. Hun jobber regelmessig med folk som har RA. ? Jeg har sett akupunktur for å lindre smerte og redusere betennelse for de fleste innen 24 til 48 timer? sier Gervasio. En studie viste en reduksjon av smerte hos personer med RA som gjennomgikk akupunktur. Akupunktur kan være verdt å prøve, men ikke alle kan ha nytte av det.
Takeaway
Å ha RA kan være overkommelig når sykdommen din ikke flakker. Men bluss kan slå deg ut. Når den smerten kommer, vil du ha lettelse og rask. Kontakt legen din når sykdommen blusser slik at du kan spore utløsere og forhindre ytterligere skade på leddene dine. Deretter oppsøke rask smertelindring med NSAIDs, over-the-counter smertestillende midler som acetaminophen og hjemmepleie.
