Oversikt
Hodepine er smerte eller ubehag som oppstår i eller rundt hodet ditt, inkludert hodebunnen, bihulene eller nakken. Kvalme er en type ubehag i magen, der du føler at du trenger å kaste opp.
Hodepine og kvalme er svært vanlige symptomer. De kan variere fra mild til alvorlig.
Hodepine og kvalme oppstår noen ganger sammen. I noen tilfeller kan de være tegn på alvorlig medisinsk tilstand som krever umiddelbar behandling. Lær hvordan du gjenkjenner en potensiell akuttmedisinsk situasjon.
Hva forårsaker hodepine og kvalme?
Migrene hodepine er en vanlig årsak til kombinert hodepine og kvalme. Migrene kan forårsake en rekke symptomer, inkludert kvalme, svimmelhet, lysfølsomhet og alvorlig hodepine smerte. De er ofte foran en visuell eller sensorisk forstyrrelse, kalt en aura.
Andre forhold forbundet med hodepine og kvalme inkluderer dehydrering og lavt blodsukker. Dehydrering kan oppstå når du ikke drikker nok væske.
Lavt blodsukker kan utvikle seg av ulike grunner, inkludert overdreven alkoholforbruk, medisinering bivirkning, alvorlig lever eller nyresykdom, langsiktig sult og hormonelle mangler. Hvis du har diabetes, kan for mye insulin også føre til lavt blodsukker.
Andre forhold som kan føre til hodepine og kvalme inkluderer:
- stress eller angst
- matforgiftning
- matallergier
- høyt blodtrykk
- diabetisk ketoacidose
- skarlagensfeber
- strep hals
- alkoholuttak delirium
- labyrinthitis
- Tidlig graviditet
- infeksjoner, for eksempel forkjølelse eller influensa
- hjerneinfeksjoner, for eksempel meningitt eller encefalitt
- kraniet frakturer
- Colorado tick feber
- ondartet hypertensjon (arteriolær nephrosclerosis)
- forgiftning på grunn av svart enke edderkopp gift (svart enke edderkopp biter)
- polio
- anthrax
- Ebolavirus og sykdom
- SARS (alvorlig akutt respiratorisk syndrom)
- gul feber
- karbonmonoksydforgiftning
- endetrinns nyresykdom
- malaria
- Addisonskrise (akutt adrenal krise)
- medullær cystisk sykdom
- West Nile virus infeksjon (West Nile feber)
- voksen hjerne svulst
- hjerne abscess
- akustisk neurom
- endometriose
- tonsillitt
- giardiasis
- femte sykdom
- traumatiske hjerneskade, som hjernerystelse eller subdural hematom
- leptospirose (Weils sykdom)
- hjernehinneblødning
- lavt blodnatrium (hyponatremi)
- hjerneaneurisme
- dengue-feber
- HELLP syndrom
- preeklampsi
- hepatitt A-virus
- shigellose
- giftig sjokk syndrom
- akutt fjellsykdom
- glaukom
- mageinfluensa (gastroenteritt)
- premenstruelt syndrom (PMS)
- menstruasjon
Hvis du bruker for mye koffein, alkohol eller nikotin, kan det også føre til hodepine og kvalme.
Når skal du søke medisinsk hjelp?
I mange tilfeller løser mild til moderat hodepine og kvalme på egenhånd med tiden. For eksempel løser de fleste tilfeller av forkjølelse og influensa uten behandling.
I noen tilfeller er hodepine og kvalme tegn på alvorlig underliggende helsetilstand. Du bør søke omgående medisinsk hjelp hvis du opplever en svært alvorlig hodepine eller hvis hodepine og kvalme forverres over tid.
Du bør også se en lege hvis du opplever noen av disse symptomene sammen med hodepine og kvalme:
- utydelig tale
- forvirring
- svimmelhet
- nakke stivhet og feber
- oppkast i mer enn 24 timer
- ingen vannlating i åtte timer eller mer
- bevissthetstap
Hvis du mistenker at du trenger akuttvård, søk hjelp. Det er bedre å være trygg enn beklager.
Hvis du får hyppig hodepine og kvalme, selv om de er milde, må du ta en avtale med legen din. De kan bidra til å diagnostisere symptomene dine og anbefale en behandlingsplan.
Hvordan behandles hodepine og kvalme?
Din anbefalte behandlingsplan for hodepine og kvalme vil avhenge av årsaken til symptomene dine.
Hvis du har en underliggende medisinsk tilstand, vil legen din prøve å behandle eller behandle den. For eksempel kan de anbefale livsstilsendringer, medisiner eller andre behandlinger for å forhindre eller lindre symptomene på migrene.
I noen tilfeller kan livsstilsendringer eller hjemmemedisiner bidra til å lindre symptomene dine. For eksempel:
- Hvis du opplever migrene hodepine og føler at migrene kommer på, hold deg i et mørkt og stille rom, og legg en klutdekket ispakke på baksiden av nakken.
- Hvis du mistenker hodepine og kvalme er forårsaket av stress, bør du vurdere å delta i stressavlastende aktiviteter, for eksempel å ta en tur eller lytte til beroligende musikk.
- Hvis du mistenker at du er dehydrert eller blodsukkeret ditt er lavt, ta en pause for å drikke eller spise noe.
Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminofen, kan bidra til å lindre hodepinen. Aspirin kan være for tøft på magen og kan forårsake mageforstyrrelser.
Hvordan kan du forhindre hodepine og kvalme?
Mens noen tilfeller av hodepine og kvalme er vanskelig å forebygge, kan du ta skritt for å redusere sjansene for å oppleve dem. For eksempel:
- Få nok søvn.
- Hold deg godt hydrert.
- Spis et godt balansert kosthold.
- Unngå å spise for mye koffein eller alkohol.
- Senk oddsen din for å få forkjølelse og influensa ved å vaske hendene regelmessig.
- Reduser risikoen for hodeskader ved å ha på seg sikkerhetsbelte når du kjører i motorvogner og beskyttende hodeplagg mens du sykler eller deltar i kontaktsporter.
- Identifiser og unngå migrene triggere.
For å identifisere dine migrene triggere, vurder å holde en journal der du skriver ned dine daglige aktiviteter og symptomer. Dette kan hjelpe deg med å lære hvilke matvarer, aktiviteter eller miljøforhold som avbryter dine symptomer.
Ved å unngå kjente utløsere kan du muligens forhindre fremtidige episoder.
